단순해지는 것이 쉬운 일이 아닙니다

단순해지는 연습 - 생각이 너무 많은 당신에게
임태환 지음 / 모모북스 / 2024년 11월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다. *

단순해지는 연습
생각이 너무 많은 당신에게
임태환 (지은이) 모모북스 2024-11-20

인생의 의미는 그게 다예요. 내가 산 물건을 어디다 놓을지 찾느라 애쓰는 것
16p, 조지 칼린

세상이 발전하면서 기술의 진보로 더욱 쉽고 단순해질 것만 같습니다. 아닙니다. 예전에 10개 테이프를 찍던 것이 이제는 120개 디지털 영상으로 찍혀서 편집하는 일은 더 많아졌다고 합니다. 5분의 여유시간을 주면 89%가 숙제, 독서, 스마트폰같은 외적인 활동을 원합니다. 하긴 저도 여유시간이 있으면 바로 딴짓을 합니다.
아무 것도 안한다는 것은 여유로움이 아니라 오히려 불안함을 일으킵니다. 조금만 시간이 나면 ‘이 다음은 뭘할까‘를 걱정하는 것같습니다. 가끔 명상을 해야겠다고 생각하면서도 방석은? 편한 바지가 어디있지? 촛불에 불을 붙여볼까? 라이터는 어디있지? 이런 잡생각과 준비과정이 명상시간보다 더 길어집니다.

그래서 2장에서는 단순함의 쾌락? 즐거움을 이야기합니다. 자유로워보이는 하루키를 갈망하지만 ‘새벽 4시에 일어나 계속 글을 쓰고, 오후에는 달리기, 수영을 합니다. 독서를 하고 음악을 듣고 밤 9시에 잠자리에 든다‘는 말에 그것은 스스로 갇힌 감옥인가 생각합니다. 하지만 스스로 통제하는 삶입니다.
습관과 반복을 하면서 6개월 이상 지속하면 깊은 상태로 들어가는 최면의 형태가 되는 일종의 생존 훈련이라고 합니다. 아, 그래서 명상을 할 때도 매일 같은 시간에 하는 것을 권하는 것입니다. 루틴을 만들면 밤 11시만 되면 저절로 방석 위에 앉게 됩니다.

3장에서 단순함의 6가지 규칙을 찾습니다. 그것도 앞글자만 따면 SIMPLE이 됩니다. (이야, 이건 굉장합니다. 심플을 잡아놓고 6개의 단어를 찾아냅니다. 역시 마케터! 이런 광고방식도 생각해보면 좋겠습니다. 이쁜 단어를 골라 앞글자만 확장할 수 있겠네요)

Similarity (유사성) : 유사성을 파악하면 경제적이다. 능동적 분류를 하면 정리의 부담을 뇌가 아닌 외부로 넘기는 것.
Ignore (무시) : 그냥 모르는 척, 보지 못한 척 ; 필요없는 것을 무시하면 에너지 소모가 줄어든다.
Minimun (최소한) : 미니멀은 상식이다
Present (현재) : 단순함의 시제는 현재다. 인생은 점점 재미있어질 것이니 과거에 화내지 않는다.
Labeling (축약) : 프로세스를 간소화. ; 단순한 것을 더욱 단순화한다.
Essence (본질) : 효율적이다. ; 본질은 규칙일 수도 있고, 개수일 수도 있다. 제일 먼저 본질을 파악한다.
93-130p

단순함은 그냥 없애고 안하는 미니멀만이 아닙니다. 그저 1/6일 뿐입니다. 계속 단순하기 위한 다양한 시도가 필요합니다. 단순하기 위해 들이는 노력이 만만치 않습니다.