북마크하기 [100자평] 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다ｌ마이리뷰

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오렌지 l 2023-07-14 15:20

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오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 - 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련
샐리 M. 윈스턴.마틴 N. 세이프 지음, 박이봄 옮김 / 심심 / 2023년 6월
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DANCE입니다. 파악하기, 수용하기, 거부하기, 전념하기, 끌어안기입니다. 약간 불안하다고 느낀 생각을 이 방식으로 해결합니다.

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