[100자평] 단 30일, 술 없이 살아보기

단 30일, 술 없이 살아보기
한태봉 지음 / 역노화체이스 / 2026년 8월

금주를 결심하고 지키기 위해 30일 동안 노력한 솔직담백한 결과값과 현실적인 해결 비책

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단 30일, 술 없이 살아보기
한태봉 지음 / 역노화체이스 / 2026년 8월

** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다. **

평생 절주를 위한 가장 현실적인 첫걸음

단 30일, 술 없이 살아보기

매년 새해 다짐으로 금주를 결심하지만 지키지 못할 결심으로 반복된다면 일말의 충격요법과 현실적인 대책이 마련되어야 합니다. 작년 여름, 갑작스럽게 태국 병원 응급실을 경험한 저자가 한국으로 돌아와 진료를 받던 중 의사의 무심히 흘린 이 한 마디가 머릿속을 떠나지 않습니다.

"술을 한 달에 스무 번 넘게 드신다고요? …어떤 병이든, 누구에게나 처음은 있는 법이니까요."

스스로를 '애주가'라 생각했지 '중독'이라고는 생각하지 않았었습니다. 저자는 중독까지는 아니더라도 정상과 중독 언저리에 있는 사람들을 '회색지대 음주자'라고 부르며 [단 30일, 술 없이 살아보기]책에서 절주를 향해 함께 시작해보자고 권합니다.

술에 절여진 몸이 보내는 경고와 한국인의 심각한 음주 현실을 꿰어 보는 '1장, 왜 지금 술을 끊어야 하는가'와 '알코올중독자'와 '애주가'는 한끗 차이라며 스파이더맨이 '30일 금주 도전' 후 '평생 금주'를 택한 이유가 나오는 '2장, 평생 금주 vs 30일 금주 후 절주'부분이 흥미롭고 공감이 갔습니다.

백번 말을 해봐야 결심뿐이면 '절주' 생활로 실천이 어려워 실패의 연속이 됩니다.

저자는 이 책에서 직접 경험한 절주로 가는 성공 비법과 좌절했던 경험담으로 공감대를 열어 독자로 하여금 다시 한 번 '절주'를 해볼 결심을 갖게 합니다. '절주' 성공 뒤에는 적절한 보상이 따릅니다. 오직 자신의 의지와 노력으로 이뤄낸 보상은 금전과도 바꿀 수 없는 몸의 변화입니다.

금주를 결심하고 지키기 위해 30일 동안 노력한 솔직담백한 결과가 [단, 30일, 술 없이 살아보기]에 있습니다. 계획대로 잘 지키다가도 차질이 생겨 지키지 못한 날이 찾아와도 포기하지 않고 꿋꿋이 지키려는 자세, 절주에 효과적인 원칙, 커뮤니티를 전했습니다. 이 책으로 말미암아 바라건대, 국민 모두가 금주로 찾은 건강 속에서 더욱 행복해지기를 기대합니다.

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조정래 신간소설 [서리꽃 2] 책추천

서리꽃 2
조정래 지음 / 해냄 / 2026년 8월

** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다. **

한국문학의 거장 조정래 작가님의 신간소설 [서리꽃]이 세상으로 나왔습니다. 소설의 내용을 논하기 전에 소설이 세상에 나오기까지 투철한 작가정신으로 여러 번의 위기를 극복하시고 직업병과 싸워 이겨 집필 의지를 이어가신 작가님의 노고에 무한 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 부디 이 소설이 마지막 장편소설이 아니기를 소망하지만 세월의 무색함에 숙연해지는 마음으로 소설 [서리꽃]의 모든 것을 두 눈에 담고 마음에 아로새기며 정독했습니다.

서리꽃 1권에서 숨가쁘게 휘몰아친 줄거리에 정신을 차리고 보니 요양지로 향하는 이재이와 윤소인의 자취로 막을 내렸습니다. 타고나기를 유복한 환경에서 돈이 아쉽지 않게 살아왔던 이재이가 아버지에게 닥친 비극으로 집안의 생계, 큰 빚까지 지게 된 윤소인과 맺어지기까지 시간은 오래 걸렸어도 애틋한 감정은 여느 사랑 못지 않습니다. 위기를 맞은 사랑은 오히려 더 단단해지고 반대하는 사랑일수록 불이 붙기 마련입니다. 사랑하는 감정이 일정한 속도로 오래 지속되기를 응원했습니다. 요양지에서도 사랑꽃이 불 붙는 서리꽃은 점차 감정 변화의 폭의 격차가 심화되는 구조로의 양상을 띄었습니다.

도래할 미래에 아버지에게서 자연히 상속받을 상속분 대부분을 거침없이 포기할만큼 순수한 사랑을 했던 이재이는 속물 근성의 돈의 가치만을 따라가는 인간상과 거리가 멉니다. 물질적인 풍요만을 추구하는 사람이 아니기에 처지가 어려운 윤소인을 위해 기꺼이 가진 것을 나누고 헌신합니다. 서리꽃 1권에서 이재이, 윤소인, 민태석, 정은하 4명의 우정과 사랑이 깊었다면 서리꽃 2권은 오로지 이재이, 윤소인 2명의 사랑과 이후를 조명합니다. 이재이, 윤소인의 사랑이 밀도있게 응축되어 장흥 가지산 보림사, 프랑스 파리, 네덜란드 암스테르담에서의 추억을 서정적으로 기록했습니다. 이재이의 시와 윤소인의 시화와 깊은 관련이 있는 반 고흐의 작품을 세밀하게 다룬 프랑스 파리, 네덜란드 암스테르담에서의 여정은 책을 덮고 그림이 그려질 정도의 선연함을 품었습니다.

이미 서리꽃 1권에서 아슬아슬한 줄타기를 했던 이재이, 윤소인의 악조건과 상황들이 서리꽃 2권에서 비극의 가지에 알알이 맺힌 서리꽃으로 피어났습니다. 요양 후 건강을 되찾은 듯 했던 윤소인에게 온 센 폭풍이 이재이의 순정에 끼친 영향은 꺼내어 말하기도 아픈 상처로 남았습니다. 서리꽃은 막장의 아침 드라마, 자극적인 소재의 장르물에 절여진 뇌를 하얀 도화지에서 다시 시작하게 만드는 인간 고유의 순수함을 그림처럼 전한 책입니다. 추운 겨울에 피어나 금방 사라지는 서리꽃은 이재이, 윤소인의 사랑이었습니다. 줄거리를 알고 보아도 조정래 작가의 서리꽃은 책장을 펼치지 않고는 못배길 책임에 분명합니다. 이재이, 윤소인이 했던 가장 맑고 깨끗한 사랑의 여운이 쉬이 가시지 않습니다.

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[100자평] 서리꽃 2

서리꽃 2
조정래 지음 / 해냄 / 2026년 8월

인간 고유의 순수한 사랑을 그림처럼 전한 책입니다.

어른의 감정을 돌보는 인생 시 필사 #필사 #필사시집 #명시모음집 #글쓰기 #한글시

어른의 감정을 돌보는 인생 시 필사 - 오늘을 단단하게, 내일을 빛나게 하는 명시 필사 노트
윤동주 외 지음 / 책읽는달 / 2026년 8월

** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다. **

오늘을 단단하게, 내일을 빛나게 하는 명시 필사 노트

어른의 감정을 돌보는 인생 시 필사

시간이 흐를수록 더 좋아지는 시들이 있습니다. 윤동주, 김소월, 괴테, 릴케의 시는 만인이 사랑하는 시인입니다. 이들이 창작한 명시는 내면을 돌아보며 반성하게 만들고 상처받은 마음을 위로합니다. 명시로 인해 생명력과 긍정의 에너지를 얻고 고독과 불안을 극복하는 힘을 구합니다.

[어른의 감정을 돌보는 인생 시 필사] 책은 윤동주, 김소월, 괴테, 릴케 외에도 정지용, 김영랑, 한용운, 샬럿 브론테, 이육사 시인의 작품이 수록된 명시 모음집입니다. 이 책에서 소개된 시인들 정보는 필사책 후반부에 모아 정리 되어 있습니다.

행복과 평안을 노래하는 시, 사랑과 그리움을 담은 시, 자연과 인생의 지혜를 그린 시, 생각을 깊게 만들어주고 배움이 깊어지는 시, 삶을 빛나게 하고 마음을 단단하게 하는 시로 분류된 [어른의 감정을 돌보는 인생 시 필사]책은 한글시를 손글씨로 책에 필사하는 구성이 특징입니다. 왼편에는 명시, 오른편에는 필사하는 구간으로 분리해 큼직한 글씨로 편하게 읽고 넓은 필사칸에 여유롭게 필사합니다.

필사책의 크기도 일반 소설책에 비해 큰 편으로 수록된 모든 시가 한눈에 잘 들어오니 노안으로 작은 글씨 보기가 불편한 분들도 편히 즐길 수 있겠습니다.

필사하는 페이지마다 조금씩 다르게 구성되어 단조로움을 벗고 매일 새롭게 필사가 되는 책입니다. 매일 아침 일어나 명시를 읽고 마음을 가다듬어 손글씨로 적는 일상이 행복감으로 가득합니다.

[어른의 감정을 돌보는 인생 시 필사] 안에 수록된 시들을 감상하면서 부단히 생각하고 매일을 가치있는 하루로 만들어 보려고 합니다.

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