미국의 한 심리학 강의에서 있었던 일이라고 합니다.
강의실에 들어온 심리학자가 물 컵을 들었습니다. 학생들은컵에 물이 반밖에 없네. 또는 반이나 차있네.‘ 하며 교훈이나 얘기하겠지 싶어 시큰둥했습니다. 하지만 심리학자는 전혀뜻밖의 질문을 던졌습니다.
"이 물 컵의 무게는 얼마나 될까요?"
학생들은 250~500g 사이라고 대답했지만 그는 이렇게 말을합니다.
"나에게 물의 무게는 물 컵을 얼마나 오랫동안 들고 있느냐에 따라 다릅니다.
만약 물 컵을 1분 동안 들고 있다면 거뜬할겁니다. 그러나 1시간 동안 든다면, 내 팔은 서려오고 아파올겁니다. 만약 하루 종일 든다면, 팔의 감각이 없어지고 마비될것입니다.
하시만, *물의 실제 무게는 전혀 변하지 않았습니다. **우리가 살아가면서 느끼는 스트레스와 걱정도 물 컵에 들어 있는 물과같습니다.
내게 닥친 스트레스를 *잠깐 동안 생각하는 일은 별 문제가 되지 않습니다.
그러나 *생각하면 할수록, 문제가되고 머리가 아파옵니다. 만약 **하루 종일 생각한다면 당신은 마비됨을 느끼며 아무것도 할 수 없는 상태가 돼버리겠지요."
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