심리학 입문서

위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월

🌈 오늘의 도서


📗 위로하는 심리학



✍️글 - #장근영
📚출판사 - #빅피시




☘️ 이 책은 단순한 심리학 입문서를 넘어,
현대인의 마음을 어루만지는 따뜻한 심리
처방전 같은 책이다. 우리가 일상에서 겪는 불안,
우울, 무력감, 인간관계의 갈등 등을 심리학 이론과
연결해 설명하며,  자신의 감정을 이해하고 치유할
수 있도록 돕는다.


25인의 심리학자 이론을 일상 문제와 연결하여
프로이트의 무의식, 융의 콤플렉스, 아들러의
열등감 이론 등 다양한 심리학 개념을 우리가 흔히
겪는 감정과 연결해 쉽게 풀어낸다.
 
실생활에 적용 가능한 심리학으로 단순한 이론
설명이 아니라, 왜 저 사람이 싫을까, 왜 이유 없이
불안할까 같은 질문에 대해 구체적인 사례와 함께
해법을 제시한다.


상처는 약함이 아니라 성장의 씨앗이라는
관점을 통해, 독자가 자기 자신을 더 깊이 이해하고 받아들이도록 이끈다.



☘️ 기억에 남는 문장

자이가르니크 효과는 하지 않은 일이 더 오래
기억에 남고 후회로 이어진다는 심리학적 설명은,
미루는 습관에 대한 통찰을 준다.
방어기제의 필요성과 한계는 불안과 갈등을
피하려는 심리적 메커니즘이 때로는 성장을 막는다는
점을 짚어준다. 혼자 있고 싶은 마음의 심리학적 배경은 매슬로의 욕구 5단계론을 통해 혼자가 편한 이유를
설명하며, 고립이 아닌 자기 충족의 관점으로 바라본다.


✨️ 이 책은 감정의 이유를 알고 싶은 사람과 인간관계에
지친 사람 또는 심리학을 처음 접하는 독자들,
자기 이해와 성장을 원하는 모든 이들에게 추천한다.


@bigfish_book
@lael_84


#빅피시 로부터 도서협찬을 받아 서평을 작성하였습니다 감사합니다.


#오늘의도서 #신간도서 #위로하는심리학
#인간관계 #마음약처방

더이상 비밀이 아닌 이겨내는 용기

누구나 비밀은 있다
고혜진 지음 / 달그림 / 2025년 7월

💐 오늘의 그림책 - 나만의 그림책큐레이션 571일



📕 누구나 비밀은 있다



✍️ 글, 🎨 그림 - #고혜진
📚 출판사 - #달그림


표지에는 눈 위쪽으로 얼굴을 뺴꼼내밀며
어딘가를 살피는 듯 숨죽여서 한 곳을
응시하고 있다 사자머리🦁 위에는
작은 새 한마리가🐦 사자와 같은 곳을
바라보며 살피는듯 하다.


옛날 옛날에, 멋진 사자가🦁 살았다.
빛나는 갈기와 날카로운 이빨이
용맹한 전사 같았다.
모두 사자를 우려러 봤다.

하지만 사자에게는 비밀이🤫 하나 있었다.

바로 아주 작고 가는 울음소리였다.
사자는 자신의 소리를 동물들이 들으면
비웃을거라고 생각했고, 알게 될까봐 두려웠다.

사자는 매일 아무도 없는 바위 꼭대기에
올라가 기도를 했다.🙏


하루, 이틀, 사흘, 나흘...
어느덧 백일이 지났다.


사자는 자신의 소원대로🙏
우렁차고 힘 있는 목소리를 갖게 되었을까?🤔


☘️ 사람들은 누구나 컴플렉스를 가지고 있다.
그리고 그 컴플렉스를 절대 들키고 싶지 않아한다.
나만 알고 있는 비밀, 그 누구도 알면 안되는
컴플렉스.

사자는 아주 작고 가는 울음소리가 컴플렉스였다.
누구에게도 들키지 않기위해 매일 아침마다
기도를 했다.

컴플렉스가 사라지게 기도하는 사자의 모습을
보면서 예전에 어떤 목사님의 고백이 떠올랐다.

하나님 나에게 용기를 주세요.

하나님 목사님에게 용기를 낼 수 있는
환경을 만드셨다고 했다.


사자 또한 그렇지 않았을까?
벌새의 도움으로 자신의 컴플렉스를 극복한것 처럼...



무엇이든지 마음먹기에 달린것 같다.
어떻게 생각하고 바라보는지가 가장 중요한것 같다.


✨️ 이 그림책은 컴플렉스로 인해 자신감 없이
남의 시선에만 집중하고 있는 모두에게 추천한다.
컴플렉스를 극복할 수 있는 방법은 외부에 있는 것이
아니라. 내 안에 있다.


@dalgrimm_pub
@lael_84


#달그림 #그림책추천 #누구나비밀은있다.
#그림책추천 #0세부터100세까지그림책

해바라기처럼...

해바라기
안혜경 지음 / 곰세마리 / 2025년 6월

💐 오늘의 그림책 - 나만의 그림책큐레이션 570일



📗 해바라기



✍️ 글, 🎨 그림 - #안해경
📚 출판사 - #곰세마리


표지에누 활짝 핀 해바라기가 🌻
환하게 웃어 주는 듯 피어있다.
해바라기 주변으로 여러 곤충들이🐝🦋
다가와 놀기도하고 배고픔을
채우는 것 같다.😊



조그만 씨앗을 심는다.
무럭무럭 잘 자라면 마음도🩷
자라고 새싹이 돋으면
셀레는 마음도 조금씩 자란다.

자라난 해바라기🌻 줄기 주변으로
새끼거미들이 첫 거미집을🕸 짓는다.
알에서 방금 나온 섬서구메뚜기도
배고플땐 어린 속잎을 먹고 하지만

그러면 새잎이 자랄 수 없어.🥹

매미나방이 이파리 뒤에 알을 낳고
줄기마다 이파리마다
곤충들이🐞🪲 먹고, 쉬고, 자라고 있다.

이곳은 곤충들이 사는 집이다.

해바라기 하나가 자라면서 많은 곤충과 새,
사람에게 도움을 주는 모습을 보면서
많은 생각을 하게 한다.

나는 자라면서 어떤 사람이였을까?
받기만하는 사람일까? 베푸는 사람일까?


🌼 이 그림책은 농부작가님이 17년간 친환경
농법으로 농사를 지어 오시면서 쓰고 그리신
그림책으로 해바라기 씨앗을 심고 자라는 과정이
담겨있다. 또 곤충과 사람이 함께 공존하고
순환하는 모습을 볼 수 있어, 유아부터 어른까지
읽기를 추천한다.


@lovely3bears
@lael_84


#1일1그림책 #오늘의그림책
#신간그림책 #해바라기 #농부작가
#공존 #순환 #마음약처방

봄날의 이야기

봄날의 이야기 ㅣ 삼인의 소설 1
오정희 지음 / 삼인 / 2025년 5월

🌈 오늘의 도서



📔 봄날의 이야기


✍️ 저자 - #오정희
📚 출판사 - #삼인




☘️ 이 책은 작가가 오랜 침묵을 깨고 20여 년 만에
발표한 단편 소설집이다.
이 책은 삶과 죽음, 기억과 존재, 글쓰기의 의미를
깊이 있게 성찰하며, 담백하면서도 울림 있는
문장으로 마음을 사로잡는다.



🌼 봄날의 이야기
주인공은 떠돌이 암캐로, 인간이 아닌
동물의 시선을 통해 세상을 바라보는 독특한
시점이 인상적이다.
늙은 개, 도망친 개, 죽은 까마귀 등 삶과 죽음의
경계에 선 존재들이 등장하며, 생의 아름다움과
슬픔을 동시에 포착한다. 작가는 감정의 절제를
통해 오히려 더 깊은 울림을 전달한다.


🦪보배
하와이로 이주한 사진 신부 출신의 노인 보배가
요양원 침상에서 자신의 삶을 회고하는 이야기이다.
이민사, 가족사, 여성의 생애**가 짧은 문장 속에
응축되어 있으며, 기억의 파편들이 조용히 흘러간다.

작가는 삶의 의미를 찾는 것이 어리석으면서도
동시에 위로가 된다는 역설을 통해 인간 존재의
사랑스러움을 말힌다.

🌳나무 심는 날
글을 쓰는 중년 여성이 성당 근처에서 글쓰기와
기억, 어머니에 대한 감정을 되짚는 이야기이다.
명확한 사건 없이 내면의 흐름과 감정의 결을
따라가는 서사가 특징이다.


☘️ 이 책은 조용하지만 깊은 울림을 준다.
작가의 특유의 절제된 문장과 섬세한 감각,
그리고 삶과 죽음, 존재에 대한 철학적 사유가
응축되어 있다. 이 소설을 통해  자신의 삶을 돌아보고,
기억과 감정의 깊이를 성찰하게 된다.


@bagseonju534
@samin_books
@lael_84



#장미꽂향기님을 통해 서평단에 선정되어
#삼인 으로부터 도서협찬을 받아 서평을
작성하였습니다. 감사합니다


#오늘의도서 #봄날의이야기
#단편소설 #삶과죽음 #마음약처방

초등 추천 동화!!

지구환경구조대 : 우웩의 복수 ㅣ 지구환경구조대 2
엘레니 안드레아디스 지음, 스테파노스 콜치도풀로스 그림, 이순영 옮김 / 써네스트 / 2021년 2월

🌈 오늘의 도서

📗 지구환경구조대 - 우웩의 복수

✍️ 글 - #엘레니안드레아디스
🎨 그림 - #스테파노스콜치도르폴로스
📖 옮김 - #이순영
📚 출판사 - #씨네스트

☘️ 이 책은 어린이들을 위한 환경 교육 동화로,
기후변화와 환경 파괴의 심각성을 흥미진진한 모험
이야기 속에 녹여낸 동화이다.  유쾌한 일러스트를
더해 생동감을 불어넣었다.

지구환경구조대 대원들이 납치되면서
이야기가 시작된다. 주인공은 독자에게 직접
말을 걸며, 비밀 임무를 수행하듯 이야기를
이끌어가며, 세계 곳곳을 누비며 환경 파괴의
현장을 목격하고, 그 원인을 추적하게 된다.
이야기 속에는 숲의 파괴, 기후변화, 플라스틱
오염 등 실제 환경 문제들이 등장하며, QR코드를
통해 현실 사진도 확인할 수 있다.

독자가 직접 지구환경구조대의 일원이 되어
사건을 해결하는 형식이라 몰입도가 높다.
단순한 모험이 아니라, 환경 보호의 중요성과
우리가 실천할 수 있는 행동들을 자연스럽게 전달하며,
아이들의 호기심을 자극하며, 만화 같은 일러스트와
실제 사진이 결합되어 시각적 흥미를 더한다.

✨️ 이 책은 초등3학년부터 환경 문제에 관심이 있거나,
모험 이야기를 좋아하는 모든 어린이들에게 추천한다.

@bagseonju534
@sunestbooks
@lael_84

#장미꽂향기님을 통해 서평단에 선정되어
#씨네스트 로부터 도서협찬을 받아 서평을
작성하였습니다. 감사합니다.

#오늘의도서 #환경동화
#초등추천동화 #큐알코드 #지구환경구조대
#마음약처방