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오늘부터 나만 행복하기로 했다 - 내가 만드는 행복 공식
노주선 지음 / 시원북스 / 2024년 8월
평점 :
🌈 오늘의 도서
📗 오늘부터 나만 행복하기로 했다
✍️ 저자 - #노주선
📚 출판사 - #시원북스
☘️ 이 책은개인의 행복을 찾기 위한
실질적인 조언을 담은 내용이다.
노주선 작가의 임상심리학자로서의
경험을 바탕으로, 많은 사람들이 겪는
불행의 원인을 분석하고, 각자에게 맞는
행복을 찾는 방법을 제시한다.
행복이란 무엇인지, 그리고 우리가 흔히
갖고 있는 행복에 대한 오해들을 다루며,
물질적 풍요나 타인과의 비교에서 벗어나야
진정한 행복을 찾을 수 있다고 말한다.
각자의 성격과 가치관에 맞는 행복을 찾는
방법과 외향적인 사람과 내향적인 사람이
느끼는 행복의 차이, 그리고 개인의 경험과
신념에 따라 달라지는 행복의 조건을 설명한다.
불행을 초래하는 습관이나 생각들을 분석하고,
이를 극복하는 방법과 과도한 생각이나 타인
의식에서 벗어나야 한다고 조언한다.
행복을 위해 실천할 수 있는 구체적인 방법들을
소개하고 작은 습관의 변화부터 시작해,
자신만의 행복을 만들어가는 과정을 설명한다.
☘️ 이론에 그치지 않고, 실제로 적용할 수 있는
구체적인 방법들을 알려주고 있다.
또 각자의 성격과 상황에 맞는 행복을
찾는 방법을 제시하여, 누구나 자신의
행복을 찾을 수 있도록 돕는다.
🎀 이 책은 행복을 찾고자 하는 모든 이들에게
유용한 내용으로 특히, 현대 사회에서
흔히 겪는 불행의 원인을 분석하고,
이를 극복하는 방법을 찾고자 하는
분들에게 추천한다.
@bagseonju534
@siwonbooks
@lael_84
#장미꽂향기님을 통해 서평단에 선정되어
#시원북스출판사 로부터 도서협찬을 받아
서평을 작성하였습니다. 감사합니다.
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