은혜랑 회사다니기박세환 지음 저자는 하나님의 은혜로 15년째 LG 전자 연구원으로 근무 중이라고 한다. 저자는 하나님께 기도한다. 내가 할 수 있는 일을 하게해달라고 말한다. 하나님은 내가 이겨낼 수 있는 고난을주시는 분이니까, 나 또한 내가 할 수 있는 일을 주실 거라고 믿는다. 저자는 항상 기도로 상황을 헤쳐나가고 좋은 상황이 일어났던 것은 모두 하나님이 손길을 보내주신거라고 생각한다. 또한, 자신을 위한 기도 뿐만 아니라 회사를 위해서기도하고 이웃을 위해 기도하며 남을 도우며 살아간다.지금 하는 기술을 개발하는 일이 남에게 도움이 되었으면한다. 회사 내에 신우회가 있다는 것도 놀랍고 부활절에 회사 내에 달걀을 나눠주기도 했다는데교회가 아닌 회사에서도 그런 것이 가능하다는 것에놀랐다. 세상을 살아가려면 타인에게 피해를 주지 않는선에게이기적이게 살아가야 남에게 당하지 않는다는 말을들었다. 이런 세상에서 이 책을 읽으니 다시 한번크리스천은 어떻게 살아가야하는지 깨닫게 된다. 자기 이익만 챙기기에 급급한 것이 아니라 남들에게 선한 영향력을 끼칠 수 있는 사람이되길 원하는 것, 그 것이 바로 크리스천이 살아가는 방식이 아닐까생각해보게 되었다. 이웃을 사랑 하는 것이 하나님의 원하는 것이다. 회사생활을 통해 지친마음을 교회 청년부 활동으로위로를 받고 그 것이 곧 활력소이자 스트레스 해소법이었다고 한다. 회사생활 팁 중 맨 마지막으로 먼저 웃으며 인사하기가있는데, 제일 기본적이면서도 중요한 것 같다.먼저 웃으며 인사하며 출근을 해야겠다.
나의 수치심에게일자 샌드 지음최경은 옮김 수치심은 마음이 조금 불편한 것에서부터 극도로 부끄럽거나 스스로를 무가치하다고생각하기까지 다양한 경도로 경험할 수 있다.사람마다 수치심을 느끼는 대상이 다르며 정도가 다르다.사회적 센서가 과도하게 예민하다면 더욱 쉽게 수치심을 느낄 수 있다. 죄책감과 수치심은 다른 감정이다.죄책감은 자신이 한 일에 관한 것으로 자신감에 영향을미치며 사과를 하면 도움이 되지만 수치심은 자기가어떤 사람인지에 관한 것으로 자존감에 영향을 미친다.무력감을 느끼고 보상하거나 만회할 수 없다. 어린시절 긍정적인 미러링을 받지 못했다면 자기감에 빈자리가 많아서 사소한 것에도 수치심을느끼게 될 수 있다. 수치심에 대한 두려움 때문에 자신이 원하는 것보다다른 사람의 판단에 신경쓰며 남들 눈에 옳은 행동만하게 될 수도 있다. 또한 남들과 어울리지 않고혼자지내게 될 수도 있다.누군가를 필요로 하고, 때로는 실패를 겪기도 하는평범한 사람으로 살아갈 용기가 있어야만 비로소 깊이있고 따뜻한 관계를 맺을 수 있다.p.105 남들 앞에서 자신의 두려움이나 약한 모습을 내보일 수있어야한다.자신을 있는 그대로 인정하고 받아들이고 부족함을 지닌채로 살아가는 방법을 터득해야한다. 이 책을 통해 자신이 어떤 부분에 내적 지지가 부족하며 수치심을 느끼는지 파악할 수 있다. 또한, 스스로에거 확신과 믿음을 가질 수 있도록 있는 그대로의자신을 받아들이는 법과 나 자신을 사랑하는 법을 담았다. 자신이 수치스러워하는 것을 솔직하게 말하고그 문제를 해결하기 위해 노력한다면 불안과 걱정은 줄고사람들과 어울려야하는 상황이 스트레스로 여겨지지않을 것이다.
관계의 내공유세미 지음 유튜브 '유세미의 직장수업'에서 직장 내 인간관계에 대해어떻게 대처하는지에 대한 팁들을 종종 들었는데, 이렇게 책으로 접하게 되었다. 나를 지키는 일은 '세상 모든 사람이 나를 좋아할 순 없다'고마음먹는 데서 시작된다. 모든 사람에게 잘 보이려고애쓰지 말자. 결국 내 인생에 중요한 사람은 내 주변몇 명이면 충분하다. 합당한 이유 없이 내가 싫다는사람은 그냥 내버려두면 된다. 남의 취향은 내 소관이 아니다.p.48 모두가 나를 좋아할 수 없고 어딜가나 꼭 나를 싫어하는 사람이 있다. 그런사람은 안보면 그만이지만, 직장에서는 어쩔수없이 마주하게된다.모든 사람에게 잘 보이지 않아도 된다.이것만 알고 있어도 사람관계가 참 편해지는 것 같다. 호감을 얻는 방법은 억지로 이뤄지지 않는다.자신에게 긍정성이 있으며남의 실수에 관대하고 차별없이 모두를 존중한다면호감을 얻을 수 있다. 상대의 얘기를 들어줄 줄 알며 진심어린 태도로 상대방을 대해야하는 것도 중요하며누구든 나와 생각이 다르며 그릇이 다르니내 생각과 다르다고 무시하면 안되고 누구나 나보다 나은 점이 분명히 있으니그 것을 찾아서 칭찬하며 존중하는 것도 중요하다. 자신이 여유있는 마음을 가져야 타인을 향한 따뜻한 시선이 생기며, 그 마음으로 용서할 줄도 알고베풀 줄도 아는 것이다.그럴 때 비로소 누구와도 원만하게 지낼 수 있다. 누군가가 자신에게 함부로 대했다면 자기방어는 해야한다.상대방의 말과 행동에 내가 피해를 입고 있다고 정확히 알려주어야한다.회사에서 상사라는 이유만으로 그냥 꾹 참고 있던 적이 많다.그럴수록 그 사람은 나를 만만하게 보고 더 심하게 나를 함부로 대했다. 회사는 회사일 뿐이다. '직장 사람들은 가족이나친구처럼 서로의 인생에 영향을 주고 받는 사이가 아님을알아야한다.' 이 글에 공감이 간다.직장 사람들은 일시적인 관계일 뿐이다.나에게 부정적인 영향을 주지 못한다는 것을 되뇌여본다. 좋은 인간관계도 중요하지만 나쁜 인간관계를 평생 끌고가면 안된다. 예를들어,부정적인 사람, 남의 이야기를 안 듣는 사람, 나와 맞지 않는 사람, 자기가 필요할 때만 찾는 사람이다. 직장에서 나 자신을 지키고 어떤 태도를 갖춰야직장 인간관계의 기술을 갖추는 것인지에 대해좋은 내용들이 들어있다.
바다와 큰사람트렌트 재미슨 글로비나 카이 그림정경임 옮김 경제발전으로 삶이 풍요로워졌지만 환경오염은 심해지고지구온난화가 가속되고있다.'바다와 큰사람'은 그림책이다. 빙하가 녹아 해수면이 상승하여 도시가 침몰하는 것을담아 환경오염과 기후위기에 대해 생각해볼 수 있게 한다. 바다에는 큰사람이 바다를 주위 깊게 살피며 바다를지키고 있다. 어느날, 큰사람이 바닷물이 넘칠 것 같다고 사람들에게 말해주며 도시의 기계를 멈춰야한다고 경고해준다.하지만, 대부분의 사람들은 자신의 삶을 부유하고편안하게 해주는 기계를 멈추는 것은 있을 수 없는일이라고 생각한다. 그리고 큰사람의 경고를 무시하고 잊는다.기계에서 나오는 탄소 등 온실가스로 인해 대기가 오염되고 기온이 올라가 빙하가 녹아서해수면이 상승하는 것이다. 그래서 기계를 멈추라고 한 것인데 대부분의 사람들은 기계없이는 살 수 없다고 한다.시간이 흘러서 결국 바닷물이 도시 안쪽까지 들어와사람들이 바다에 휩쓸린다.그 위기의 순간에 큰사람이 나타나서 몇몇 사람들을구한다. 그들을 아무도 살지 않는 더 높은 곳으로 내려놓아준다.기계없이는 살 수 없는 사람들은 구하지 않았다.모든 것이 제자리로 돌아와서 사람들은 살아가지만여전히 빙하가 녹아내리고 있으며해수면의 상승이 끝나지 않았다. 지구의 온도가 오르면 빙하가 녹으며 해수면이 상승한다.기후 위기에 대처하려면 개개인이 할 수 있는 것은에너지를 소비하는 것이 아니라 아껴쓰는 것이다. 전력과 수돗물을 절약해야하며아껴쓰고 쓰레기를 줄이고 재활용해야한다.
햇살 좋은 날, 하루를 널어 말리고 싶다인문영성 에세이인문학자 김경집 지식유목민 김건주 오랫동안 아무런 성과도 이루지 못하고남들은 앞서는데 나만 제자리에 머물러 있고패배감과 자괴감이 들기도 한다.이 대목에서는 꼭 아무런 발전없이 제자리걸음하는지금의 나의 상황을 말해주는 것 같았다.하지만, 내면을 강화하며 미래를 준비하는 시간이라면하나하나 오르면서 결국 꽃을 피게 된다.자신의 할 수 있는 만큼 했다면그 정도로 충분함을 느끼면 된다. 다른 삶과 비교할 필요 없다. 꼭 눈에 띠게 성장하지 않아도 아주 미세하게 한걸음 한걸음씩 나아가며 내 내면을 다져나가야겠다.나를 사랑해야겠다. 오늘 내가 어떤 모습이든 그대로의 나를 사랑하며나여서 고맙다는 말을 건네야 한다. '쓸모'에 의해 매겨진 평가를 '성장'과 '성숙'을 위한애씀의 까닭으로 삼는 것은 필요하지만, '자신'을 규정하고 평가하는 잣대로 삼는 것은 위험하고어리석은 일입니다. '지금, 특정한 쓸모'가 없다고 해도'나'는 그 무엇과도 비교할 수 없는 소중한 존재입니다.p.63 세상은 평가를 하고 점수를 매기며 등급을 나눈다.이것이 싫어도 피할 수는 없다.모두를 경쟁자로 만들고 평가자로 만든다. 하지만,이런것으로부터 우쭐하거나 의기소침해할 필요는 없다.수고하며 애쓰며 좋은 결과를 내야하지만 별점이 충분하지 않다고 쓸모없는 것이 아니다.그 평가 기준은 상황에 따라 변한다.그 변하는 것으로 인해 나자신을 탓하지 말자.나 자신은 소중하다. 축복은 대단한 것이 아니다. 건강하게 오늘 하루를 맞이할 수 있음에 감사하자.그것이 축복이다. 성공과 돈을 쫒는 것이 사회적 흐름이 되어버린 세상이다.이런 세상에서 심리적 스트레스가 쌓이며 마음의 병이생기기 쉽다. 성공과 돈은 인생의 도구이지 목표가 되어서는 안되며성공과 이익보다는 생명을 소중히 여기는 것을 선택할 수 있도록 마음을 다스려야한다. 이 책은 자신의 삶에 대해 성찰 할 수 있는 책이며마음의 휴식을 할 수 있는 시간이었다.