하루 한 권, 독서의 힘

하루 한 권, 독서의 힘 - 삶의 근육을 키우는
남영화 지음 / 한국경제신문i / 2020년 9월

최근 어려운 시기에 읽었던 책이 저에게 위안이 되었고 그 때부터 책의 힘을 알았고 자기계발부터 시작하여 삶을 발전시키고 제가 부족한 부분을 채우기 위한 책 읽기를 했고 자녀를 올바르게 교육시키기 위해 또한 책을 읽고 있으나 제 삶이 크게 바뀐 것 같지 않고 매번 책을 읽고 많은 깨달음을 얻으나 그 때 뿐인 것 같고 책에서 이야기 하는 것처럼 실천하는 삶을 사는 것이 쉽지 않다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 제가 책을 많이는 읽지만 바뀌지 않는 삶을 사는 것이 제대로 된 책 읽기가 되지 않아서인지, 왜 책을 읽고도 실천하지 못하는 것인지 알고 깨닫고자 이 책을 읽게 되었습니다.

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이 책의 저자도 저처럼 책 읽기를 좋아하지 않다가 자신의 삶의 고난과 시련을 겪으며 책 읽기를 시작했고 책에서 답을 찾았고 책을 좋아하게 되어 지금은 독서를 힘들어하는 사람들을 도와주고 독서의 필요성에 대해 깨달아 왜 독서를 해야 하는지 어떻게 해야 하는지에 대해 여러가지 사례와 경험을 통해 자세하게 설명해 줍니다.

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저자 본인이 경험하고 느낀 것을 토대로 독서가 무엇이고 어떻게 독서를 시작하게 되었으며 독서습관을 갖추는 데에 어떠한 시행착오를 겪었으며 그럼에도 불구하고 독서의 어떤 점 때문에 독서의 매력에 푹 빠지게 됐고 독서를 통해 저자 본인의 삶이 어떻게 변화하게 되었는지 여러가지 사례를 통해 구체적으로 알려줍니다.

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또, 인생의 차이를 만드는 여덟 가지 읽기의 기술을 자세하게 소개해 주는데 저자 또한 독서를 하고 나면 저처럼 읽을 때 뿐이지 뭔가 남는 것이 없다는 것을 고민하여 어떻게 하면 독서를 통해 뭔가 남기고 오랫동안 그 지혜를 자기 것으로 만들 수 있는지에 대한 방법을 알려주고 여러가지 우리에게 도움되는 독서의 기술을 자세하게 알려줍니다.

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마지막에는 아무리 책을 많이 읽어도 실천하고 행동하지 않으면 아무런 변화가 없고 어떻게 독서를 하고 독서를 통해 깨달은 것을 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 알려주고 성공한 사람과 평범한 사람의 차이점을 통해 우리가 독서를 통해 실천하는 삶을 사는 것을 강조합니다.

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책을 통해 제가 잘못된 독서법으로 책을 읽어 왔다는 것을 깨달아서 저자가 알려준 독서법을 실천해 보고 싶어졌고 성공하는 삶을 살기 위한 저자가 알려준 방법대로 꼭 실천하고 행동해서 제 삶을 바꾸고 싶어졌습니다.

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

신비아파트 고스트볼 더블X 6개의 예언 한국을 빛낸 위인사전

신비아파트 고스트볼 더블X 6개의 예언 찾아라! 한국을 빛낸 위인 사전 ㅣ 신비 호기심 쑥쑥 9
김현준 지음, 정주연 그림 / 서울문화사 / 2020년 8월

아들이 신비아파트 팬이고 위인책도 이제 볼 때가 되어서 부담없이 아들과 함께 보려고 이 책을 골라 읽게 되었습니다. 아들이 전에 신비아파트와 관련된 놀이북이나 그리기북을 많이 좋아하지 않은 것 같아 이번 것도 부담없이 즐기라고 책을 선택했는데 아들이 책이 오자마자 너무 좋아하고 책 앞면에 이름 쓰는 공간이 있는데 바로 이름을 적고 자기 보물이라고 책을 품에 안고 다니는 모습을 보고 제가 너무 기뻤습니다.

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책을 자세히 보니 아들이 좋아할 수 밖에 없는 이유가 많았습니다. 일단 책 사이즈가 아들이 들고 다니기 적당한 크기이고 자기 책이라고 이름도 쓸 수 있고 책 표지는 양장본으로 튼튼하고 촉감이 좋아 손에 들고 다니기 좋습니다. 내용적인 면도 위인을 너무 자세히 설명하고 어렵게 소개하면 아들이 자칫 지루해하고 재미없었을텐데 아들이 이해하기 쉽고 간단하게 설명해 주고 위인과 관련된 그림을 통해 숨은그림 찾기, 다른그림 찾기, 미로 찾기 등 다양한 놀이를 옆에 함께 실어 재미와 함께 위인을 배울 수 있게 도와줍니다.

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위인 107인을 소개하고 시대별로 순서대로 위인들을 소개해 주고 시대가 바뀌는 중간마다 그림자 맞히기, 색칠놀이, 위인이 한말 선 따라가기, 초성퀴즈, 사다리타기 퀴즈 등 여러가지 놀이를 통해 앞에서 배운 위인들을 복습할 수 있게 해줍니다.

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또 최근에 아들이 한국을 빛낸 100명의 위인들 노래를 듣고 따라하고 있는데 이 책 뒤에 부록으로 1절에서부터 5절까지 노랫말을 적어 주고 이 책에서 소개한 107 위인중에 노래에 소개된 위인들이 있는지 확인해 주고 책에 소개하지 않은 노랫속 위인들에 대해 간단하게 설명해 줍니다. 아들에게 매일 노래를 틀어주면 책 부록을 보고 책을 넘겨가며 노래를 따라 부르고 재미있어 합니다.

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아들 유치원에서도 이제 위인분들을 배운다고 하는데 아들이 목화씨를 발명한 사람인 문익점을 맞춰 유치원 선생님께 칭찬받았다고 합니다.

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크게 기대하지 않고 가볍게 보라고 선택한 책인데 아들이 너무 좋아해서 너무 만족합니다. 아들이 강제로 배우지 않고 재미있고 놀이를 통해 위인들을 천천히 알아갈 수 있어서 저도 너무 좋습니다. 아이가 위인책 시작할 때 된 분들께 강추드립니다.

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

세상을 바꾸는 힘, 절실함

세상을 바꾸는 힘, 절실함 - 절실함이 세상의 모든 성공 기운을 끌어당긴다
장중호 지음 / 메이트북스 / 2020년 9월

예전에 취업하기 전에는 취업하기 위해 열정을 가지고 도전하고 취업하고자 하는 회사에 꼭 들어가고 싶은 절실함이 가득하여 너무 열심히 준비하고 노력했는데 입사하여 회사 생활에 적응하다 보니 초심을 잃고 열심히 하기보다는 어떻게 하면 편안하게 회사 생활할 수 있을까 하는 생각이 많이 들고 지금 돌아보면 분명 예전에 비해 많이 나태해졌고 전에 승진심사때도 높은 평정을 예상하여 당연히 승진 할 줄 알고 마음 편히 있었고 절실함이 분명 남보다는 부족했었던 것 같은데 정말 승진에 떨어지는 결과가 나타나 절실함이 중요하다는 것을 그 때 깨달았고 자만했던 제게 운도 받쳐주질 못했던 것 같아 다시금 절실함에 대해 배우고 저를 바꾸고자 이 책을 보게 되었습니다.

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전에 어떤 지인께서 높은 경쟁률의 취업에 성공하셨는데 그 비결을 물으니 다른 분보다 본인이 더 절실하여 취업한 것 같다고 생각한다고 하셨는데 저도 그 때 그 절실함이 중요하다고 느꼈고 이 책에서 그 절실함을 구체적으로 배우고 싶었습니다.

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이 책의 저자는 성공한 사람들을 보고 분석한 결과 '절실함'이 가장 중요한 요인이라고 생각했고 그 절실함이 무엇이고 어떤 것이며 절실함을 어떻게 키우는지 여러가지 사례와 예를 들어 설명해 주어 우리가 절실함을 키우고 갖는다면 성공할 수 있다는 것을 알려주고 우리가 실천할 수 있게 도와줍니다.

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요즘 세대는 특히, 점점 어려워지는 우리의 현실에 대해 불안해 하고 저처럼 초심을 잃고 절실함이 떨어지면서 실패하는데 그 불안감을 용기로 바꾸어 절실함을 통해 끝까지 노력한다면 분명 하고자 하는 일을 성공시킬 수 있다고 생각하고 그렇게 하도록 우리를 자극하고 우리가 열정을 가지고 노력하게 만들어 줍니다.

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절실함으로 흥망성쇠를 만들었던 역사와 절실함을 잃고 사라져 버린 기업의 최후의 사례를 구체적으로 자세하게 설명해 주어 절실함이 얼마나 중요한지 알려주고 우리도 절실함을 잃지 않고 항상 생각하고 되돌아 보기를 강조합니다.

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또한 절실함을 가지고 성공한 기업을 소개하고 그 기업의 성공비결과 절실함을 어떻게 키우는지에 대해 그들의 공통점을 소개하고 우리도 그들처럼 역량을 갖추고 노력하고 도전한다면 충분히 좋은 결과를 가질 수 있다고 말합니다.

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자기가 하고 싶고 꼭 이루고 싶은 일에 절실함을 가지고 도전하고 실패하더라도 계속 도전한다면 반드시 성공할 수 있다고 조언합니다.

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책을 읽고 최근에 저의 모습은 절박함과 절실함과는 거리가 먼 사람이었고 그래서 제가 승진도 떨어졌고 더욱 일에 대해 부정적으로 접근했었고 현실에 안주하는 생활을 했던 것이 부끄럽게 생각하게 되었습니다. 이제라도 다시 절실함을 찾아 열정을 가지고 노력한다면 분명 제가 이루고하는 꿈을 이룰수 있다는 확신을 갖게 됩니다.

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

건강수명 100세

건강수명 100세 - 의과학으로 풀어보는
김혜성 지음, 김현진 그림 / 파라사이언스 / 2020년 9월

이제 저도 40을 넘어 점점 몸이 예전과 같지 않다는 것을 많이 느낍니다. 그래서 이제부터라도 건강을 챙겨야겠다고 생각하게 되었고 건강 관련 책을 보던 중에 우리가 기존에 알던 이론들과 의학지식들이 수정되기도 하고 아직도 정설로 되어 있고 현재 의료를 위해 사용되고 있는 각종 지식이 꼭 맞는 것이 아닐 수 있다는 논란이 많다는 것을 알게 되었고 그래서 여러 건강 관련 책을 섭렵하여 자칫 위험할수도 있지만 본인의 건강에 대한 생각을 정립할 필요성을 느꼈고 이 책 또한 그런 관점에 도움을 주리라 생각하여 책을 읽게 되었습니다.

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이 책의 저자는 치과의사로서 진료했던 경험과 나이 먹어가는 저자의 몸을 다뤄본 경험에 최근의 다양한 과학과 의학 문헌을 결합하여 저자 본인이 생각하고 정립한 건강수명 100세를 위한 방법들을 소개하고 여러가지 연구와 실험, 경험을 통해 구체적으로 자세하게 설명해 주고 우리가 실천할 수 있도록 도와줍니다.

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이 책 서두에 저자는 과도한 의료화를 지적하고 논란이 되고 있는 여러 논쟁을 소개하고 저자가 경험하고 공부해서 확립한 생각들을 제시하고 그 제시한 근거와 이유를 구체적인 예와 최근 연구를 바탕으로 분석적으로 알려줍니다.

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음식, 소식, 운동, 쾌변, 치아, 공부에 대해 건강수명 100세를 위해 중요하고 어떻게 중요하고 어떤 습관을 갖고 어떻게 관리해야 하는지 여러가지 자료와 연구를 통해 자세하게 설명해 주고 관리를 통해 노화를 충분히 늦출수 있다고 합니다.

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그리고 오래사는 것보다 건강하게 오래 사는 것이 중요하다고 강조하며 생명과 노화란 무엇이며 노화의 9가지 특질을 구체적으로 설명해 주고 약의 부작용을 경계해야 하고 세가지 적절한 위생이 중요하다고 강조하며 이해하기 쉽게 설명해 줍니다.

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마지막에 자본주의 하에 의료와 과학 또한 돈의 논리로 흘러가고 있는 것을 지적하고 어렵지만 우리 스스로 공부하고 생활습관을 개선하도록 노력하라고 합니다.

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책을 통해 의료와 과학에 대한 최근 이슈에 대해 잘 알게 되었고 건강수명 100세를 위한 가장 확실한 방법을 알게 되어 좋았고 무조건적인 믿음보다는 스스로도 공부하고 실천하는 삶을 산다면 건강하고 행복한 삶을 살 수 있다고 확신하게 됩니다.

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

해피 나우

해피 나우 지금 행복할 것! - 루이스 헤이 긍정 확언 사용법
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 스타라잇 / 2020년 8월

예전부터 삶을 살아가는데 그냥 열심히 하면 모든 일이 잘 되리라 생각했고 그럭저럭 생각한대로 이루어졌고 만족하며 살았었는데 가장 중요한 시기의 승진을 하지 못함으로써 인생의 큰 전환점을 맞이하여 지금의 제 삶은 내려 놓았다고 할 정도로 삶의 방향을 잃어 버렸습니다. 그래서 삶의 방향과 의미를 찾으려고 노력하고 있으나 쉽지 않습니다. 어떻게 하면 전과 같은 삶의 활력을 되찾고 지금이라도 열정을 갖고 노력한다면 제게 말도 안 되는 나쁜일이 벌어진 것처럼 말도 안 되는 기쁜일이 벌어질 수 있을까 하고 답을 찾는 중에 이 책의 긍정 확언을 통해 제 삶을 바꿀 수 있다고 생각하여 이 책을 읽게 되었습니다.

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이 책은 확언이 무엇이고 확언을 통해 우리의 인생이 만들어지고 있으니 부정적인 말과 생각을 버리고 긍정적인 패턴의 생각과 말로 바꾸어야 하고 긍정확언 훈련을 할 수 있게 구체적인 방법과 확언 예를 소개하여 우리가 행복한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.

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제가 하는 일에서 즐겁게 일하기보다는 항상 불평과 불만이 가득했고 그런 부정적인 확언 때문에 제게 부정적인 일들이 생기는 것 같다고 느끼게 되었고 바꾸기 쉽지는 않겠지만 더 많은 부정적인 일들이 생기기 전에 빨리 긍정 확언으로 바꿈으로써 긍정적인 경험을 하고 싶어집니다.

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건강, 두려움, 감정, 비판적 사고, 중독, 용서, 일, 돈, 풍요, 친구, 사랑, 친밀한 관계, 나이 들어가는 것 등 삶의 여러가지 다양한 분야의 확언 사용법을 알려주고 우리가 긍정적인 확언을 할 수 있도록 가이드라인을 제시해 줍니다.

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각 분야에 따른 체크리스트를 통해 본인의 상태를 알고 연습과제를 통해 긍정적인 변화를 불러 일으키고 긍정적인 확언으로 바꿀 수 있게 확언의 예를 제시하고 이를 참고하여 자신의 확언을 만들어 볼 수 있게 도와줍니다. 또한 만든 확언을 반복함으로써 긍정 확언이 삶의 스며들게 실천을 강조합니다.

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책을 읽고 나서 불평이 잦고 부정적인 생각이 많았던 제게 불편한 경험이 찾아온다는 것을 깨달았고 지금부터라도 긍정적인 생각과 말을 통해 긍정 확언을 실천함으로써 좋은 경험이 이루어질 수 있게 하고 어렵더라도 삶을 살아가면서 좋은 생각과 좋은 말을 쓰도록 항시 저를 성찰해야겠다고 생각하게 됩니다.

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다