해피 나우

해피 나우 지금 행복할 것! - 루이스 헤이 긍정 확언 사용법
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 스타라잇 / 2020년 8월

예전부터 삶을 살아가는데 그냥 열심히 하면 모든 일이 잘 되리라 생각했고 그럭저럭 생각한대로 이루어졌고 만족하며 살았었는데 가장 중요한 시기의 승진을 하지 못함으로써 인생의 큰 전환점을 맞이하여 지금의 제 삶은 내려 놓았다고 할 정도로 삶의 방향을 잃어 버렸습니다. 그래서 삶의 방향과 의미를 찾으려고 노력하고 있으나 쉽지 않습니다. 어떻게 하면 전과 같은 삶의 활력을 되찾고 지금이라도 열정을 갖고 노력한다면 제게 말도 안 되는 나쁜일이 벌어진 것처럼 말도 안 되는 기쁜일이 벌어질 수 있을까 하고 답을 찾는 중에 이 책의 긍정 확언을 통해 제 삶을 바꿀 수 있다고 생각하여 이 책을 읽게 되었습니다.

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이 책은 확언이 무엇이고 확언을 통해 우리의 인생이 만들어지고 있으니 부정적인 말과 생각을 버리고 긍정적인 패턴의 생각과 말로 바꾸어야 하고 긍정확언 훈련을 할 수 있게 구체적인 방법과 확언 예를 소개하여 우리가 행복한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.

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제가 하는 일에서 즐겁게 일하기보다는 항상 불평과 불만이 가득했고 그런 부정적인 확언 때문에 제게 부정적인 일들이 생기는 것 같다고 느끼게 되었고 바꾸기 쉽지는 않겠지만 더 많은 부정적인 일들이 생기기 전에 빨리 긍정 확언으로 바꿈으로써 긍정적인 경험을 하고 싶어집니다.

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건강, 두려움, 감정, 비판적 사고, 중독, 용서, 일, 돈, 풍요, 친구, 사랑, 친밀한 관계, 나이 들어가는 것 등 삶의 여러가지 다양한 분야의 확언 사용법을 알려주고 우리가 긍정적인 확언을 할 수 있도록 가이드라인을 제시해 줍니다.

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각 분야에 따른 체크리스트를 통해 본인의 상태를 알고 연습과제를 통해 긍정적인 변화를 불러 일으키고 긍정적인 확언으로 바꿀 수 있게 확언의 예를 제시하고 이를 참고하여 자신의 확언을 만들어 볼 수 있게 도와줍니다. 또한 만든 확언을 반복함으로써 긍정 확언이 삶의 스며들게 실천을 강조합니다.

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책을 읽고 나서 불평이 잦고 부정적인 생각이 많았던 제게 불편한 경험이 찾아온다는 것을 깨달았고 지금부터라도 긍정적인 생각과 말을 통해 긍정 확언을 실천함으로써 좋은 경험이 이루어질 수 있게 하고 어렵더라도 삶을 살아가면서 좋은 생각과 좋은 말을 쓰도록 항시 저를 성찰해야겠다고 생각하게 됩니다.

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※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다