[100자평] 척추관 협착증

척추관 협착증 - 척추 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
기쿠치 신이치 외 지음, 장하나 옮김 / 보누스 / 2023년 7월

허리통증에 대한 다양한 관리방법이 담겨 있습니다. 추천합니다.

역류성식도염

역류성 식도염 - 소화기과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
미와 히로토 외 지음 / 보누스 / 2023년 7월

어느 날부터 목소리가 갈라지고 목이 따끔거리기 시작했습니다. 소화는 잘 되는데 명치 쪽이 가끔 뜨겁고 따끔거릴 때도 있어요. 그럴 때마다 생각해 보면 그날은 스트레스가 엄청났었네요ㅠㅠ

스트레스 받을 때마다 목소리가 갈라지고 명치가 뜨거워지는 건 막연히 위와 관련된 증상으로만 알고 있었습니다. 며칠 쉬면 증상이 나아지니 필사적으로 알아볼 생각을 안 해봤어요. 정말 병원 가기가 애매했었습니다.

최근에 이 증상이 발생되는 주기가 짧아지더라고요. 그만큼 생활의 질이 급격히 떨어지니, 잠을 자도 피곤하고, 만사가 다 귀찮아지더라고요.

인터넷으로 증상이 완화되는 음식 정보나 도움이 될 정보를 검색해 보았지만 워낙 정보가 넘치다 보니 내용이 뒤죽박죽 섞여서 어떻게 정리해 봐야 하나 곤란했던 참에 이 책을 받게 되었습니다.

역류성 식도염은 위액에 포함된 위산이 역류해 식도 점막이 손상되어 염증이 발생하는 질병입니다.

첫 장에 역류성 식도염이 무엇인지 단순히 글로만 적혀있는데 병원에서 진료받는 기분이 들었습니다 ㅎㅎ;;

일본에서 출간되는 책들은 목차부터가 정리가 잘 되어있는 것 같습니다. 이 책도 그렇게 느낀 이유가, [역류성 식도염 때문에 ㅇㅇㅇ가 발생된다]이런 식으로 되어 있어서, 아~ 그래서 내가 이런 증상이 있었구나 단번에 알게 되었거든요. 치료방법과 식사요령, 일상생활에 도움 되는 정보가 적힌 4장~8장은 궁금한 부분에 대한 질문 형식으로 적혀있어서 바로 페이지를 펼쳐 내용을 볼 수 있도록 정리되어 있었습니다.

5명의 의사가 집필한 것을 엮은 것인데, 각 장마다 질문에 대한 답글을 적은 형태로 되어있어 읽기가 편했습니다. 마지막 챕터는 위산 역류를 예방하는 생활습관 등의 내용이 있어요. 저는 늘 오른쪽으로 돌아누워 자는데 이 습관이 위산 역류에 가장 안 좋은 자세더라고요. ㅠㅠㅠ 오른쪽으로 돌아누우면 식도까지 위산이 올라오는 걸 몰랐거든요

가볍게 읽을 수 있으면서도, 꽤 전문적인 내용이 많아 도움이 많이 되었습니다. 역류성 식도염으로 고생 중이라면 꼭 한번 읽어보시는 걸 추천합니다.

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

[100자평] 역류성 식도염

역류성 식도염 - 소화기과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전
미와 히로토 외 지음 / 보누스 / 2023년 7월

원인과 증상, 치료방법에 대한 설명, 예방할 수 있는 생활습관 방법 등 정리가 잘 되어 있어 많은 도움이 되었습니다.

차가운 자본주의

차가운 자본주의
윤루카스 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 6월

유튜브 숏츠 영상으로 유명한 분이죠. 자본주의의 현실을 필터링 없이 방송하는 것으로도 유명합니다.

저자는 경제학 전공자가 아닙니다.

대학을 중퇴하고 오로지 돈을 벌기 위해 잠을 줄여가며 일을 했고 퇴근 후에는 공부만 했다고 합니다.

전공자는 아니지만 자신이 알게 된 진실들에 대한 이야기들을 유튜브로 업로드했고, 단시간에 30만 명의 구독자를 모읍니다. 최근에 조해해보니 구독자가 40만 명이 넘더라고요.ㄷㄷㄷ

저자는 유튜버를 하는 이유도 철저히 돈 벌기 위해서임을 밝혔습니다. 어떤 차가운 자본주의 세상을 겪었기에 이토록 돈에 집착(?) 하는 것일까요? 자본주의의 핵심을 제법 쉽게 설명하는 것을 보니 많은 노력과 공부를 했을 것 같다는 생각도 들더라고요.

아는 내용이 많지만 그 내용들을 하나의 흐름대로 엮여서 다른 이에게 핵심 내용을 전달하는 것은 대단한 것 같습니다.

그런데 책 문체가 윤 루카스가 방송하던 본인의 스타일이 아니에요. 일부러 책으로 출간하려 많이 순화한 건가? 찾아보니 출판사의 권장으로 많이 순화한 게 1판 2쇄 본이라 합니다. 그리고 이 책은 현재 절판된 상태입니다.

지난주 광화문 교보문고에 가보니 품절이라는 안내문만 붙어있더라고요.

지금은 며칠 전부터 1판 3쇄가 판매되고 있다고 하네요. 제가 가지고 있는 책보다 내용을 더 많이 추가했고, 출판사의 만류에도 자신만의 문체로 가득 채워서 다시 출간했다고 합니다. ㄷㄷㄷㄷ

증보판에는 얼마나 더 차갑게 자본주의에 대해 썼는지 궁금해집니다.

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

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[100자평] 차가운 자본주의

차가운 자본주의 - 개정판
윤루카스 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 7월

자본주의가 왜 차가운지 현실적으로 설명한 책.