부자가 되고 싶다면, 오늘부터 1일 1채소를 먹어야 한다.

1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월

뜬금없죠?

부자가 되려면 채소를 많이 먹어야 한다는 이야긴 이 책에서 처음 읽어봤습니다.

논리는 간단합니다.

건강을 유지해야 일을 더 오래 할 수 있다는 것,

신체와 두뇌를 관리할 수 있는 가장 쉬운 방법이 신선한 채소를 꾸준히 먹는 것입니다.

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건강함의 유지는 몸 관리!

그것을 이루게 해주는 것은 채소 투자인 것입니다.

하지만 매일매일 350g의 채소를 먹는 것은 왠지 부담이 됩니다. 관리도 쉽지 않고요.

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하지만 그럼에도 신선한 야채를 매일 먹어야 하는 이유를 요약해 봤습니다.

영양제가 채소를 대신할 수 없다.

식물에서만 섭취할 수 있는 영양소에 백세시대를 사는 열쇠가 있다.

5대 영양소를 골고루 섭취할 수 있다.

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저자가 채소에 이렇게 관심을 가지게 된 것은,

식단을 바꾸고 난 뒤 건강해진 한 환자를 보고서부터였다고 합니다.

어떠한 약을 먹어도 효과가 미비했었지만 채소 위주의 식단으로 바꾸고 난 뒤 건강해지고,

잘 듣지 않았던 약도 효과를 보였다고 합니다.

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채소에는 널리 알려진 영양소와 미지의 영양소가 있습니다.

그 두 가지가 상승효과를 일으켜 이제까지 연구되어온 의학을 뛰어넘는

아직도 밝혀지지 않은 효과가 굉장히 많다고 합니다.

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바쁠수록 다양한 채소를 섭취하여

건강을 유지해야 하는 것을 잊지 말라 경고를 하고 있는데요.

신선한 채소를 구하기 어렵다면 B급의 채소를 구입하거나

채소가루를 활용하는 방법에 대해서도 알려주고 있습니다.

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요즘 예전과 달리 몸이 축축 처지고 잘 먹어도 왠지 기운이 없었는데,

곰곰이 생각해 보니 바쁘다는 이유로 탄수화물, 단백질 위주의 식사로 끼니를 때웠더라고요.

올해부터는 저도 채소 투자를 할 계획입니다.

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내년의 저는 올해보다 더 건강해질 것이라 기대하며 책을 한 번 더 읽으려 합니다.

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여러분도 오늘부터라도 스스로를 위해 채소 투자를 시작해 보시는 게 어떠세요?

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이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

#리뷰어스클럽#채소#1일1채소

세계를 바꿀 테크놀로지 2024

세계를 바꿀 테크놀로지 2024 - 닛케이가 전망한 기술 트렌드 100
닛케이BP 지음, 윤태성 옮김 / 시크릿하우스 / 2023년 12월

2022년 11월에 공개되자마자 전 세계 센세이션을 일으킨 대화형 생성 AI 'ChatGPT'.

인공지능 AI 기술 기반의 챗봇이죠.

그런데 인공지능이라는 용어가 1955년에 첫 등장한 사실 알고 계셨나요?

이후 인공지능 기술은 꾸준히 발전되다가 1970년대 당시의 정보처리능력과 너무나도 부족한 정보량 등의 이유로 인기가 시들해졌다고 합니다.

이후 다시 찾아온 황금기가 지나고 다시 찾아온 암흑기를 지나면서 계속 발전되고 있었습니다.

그리고 현재,

2016년 알파고와 이세돌과의 바둑대결은 4차 산업혁명의 한 단면을 보여주는 사건이 일어나면서

4차 산업혁명에 진입했다는 주장도 나오고 있습니다.

그만큼 세계적으로 AI에 대한 관심이 뜨겁습니다.

[세계를 바꿀 테크놀로지 2024]는 매년 세계를 바꿀 가능성이 있는 기술 100개를 선택하고, 다양한 산업분야 전문기자들이 각 기술을 알기 쉽게 해설한 책입니다.

닛케이BP에도 범상치 않은 AI의 기술에 주목한 듯, 첫 주제는 AI로 시작합니다.

이번 100개의 기술 중에서 무려 14개의 주제가 AI입니다. 정말 관심이 뜨겁죠?

물론 AI만 세상을 바꾸는 기술이 아닙니다.

건축, 토목, 전기, 에너지, 모빌리티, 의료, 건강, 식농, 라이프 스타일, 워크스타일, IT, 통신 등 전반적 분야에서 앞으로 세계를 바꿀 여러 기술들을 소개하고 있습니다.

저는 모빌리티 파트의 드론 배송 기술을 재미있게 읽었는데요.

일본에서는 현재 드론 배송의 허가와 승인 절차가 간소화돼 사업적으로 접근하기 쉬워졌다고 합니다. 2024~2025년에는 짐을 운반하는 드론을 하늘에서 자주 볼 수 있을 거라 합니다.

우리나라에서는 2021년 국내 최초로 도미노 피자에서 드론으로 배송해서 화제를 모은 적이 있었습니다. 

도미노피자가 드론 배달 푸드테크의 입지를 다지고 있지만 지자체와 협약을 맺고, 제한된 서비스를 시행할 수 있는 상황이라 드론 배송 분야가 확대되기까지 시간이 많이 걸릴 수 있을 거 같아요.

그 밖에도 이런 기술들도 있었구나 하는 흥미로운 내용들이 많아서 재미있게 읽었습니다.

다양한 분야의 기술들을 고루 선별한 책[세계를 바꿀 테크놀로지 2024] 추천합니다.

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

#리뷰어스클럽 #기술트렌드 #세계를바꿀테크놀로지2024 #닛케이BP

[100자평] 세계를 바꿀 테크놀로지 2024

세계를 바꿀 테크놀로지 2024 - 닛케이가 전망한 기술 트렌드 100
닛케이BP 지음, 윤태성 옮김 / 시크릿하우스 / 2023년 12월

다양한 분야의 기술 중 100개 기술을 선별하여 전문기자들이 쉽게 설명해 줍니다.

황금종이 1, 2

[세트] 황금종이 1~2 세트 - 전2권
조정래 지음 / 해냄 / 2023년 11월

  " 돈은 인간의 실존이자 부조리다. "

소설 주인공 이태하 변호사와

그 주변 인물들이 돈에 지독하게 얽히는 이야기입니다.

이 소설은,

이태하 변호사에게 사건 의뢰가 들어오지만 주인공이 이야기를 주도하는 방식이 아닙니다.

각 단락마다 등장하는 인물이 다르고, 이야기가 중간에 끊어진 건가? 싶으면 다른 사연의 사람들과 어느 순간 인연이 닿으면서 이야기가 연결됩니다.

이태하 변호사는 운동권 출신이고, 돈을 멀리하는 인물입니다. 잠깐잠깐 비춰지는 이태하 변호사의 모습은 돈을 좇아 더러운 일은 하지 않고, 사람들의 사연에 귀 기울이고 힘없는 사람들의 일을 해결해주면서 희망이 돼주려 노력하는 것 같았습니다. 하지만 변호사라는 직업 때문에 돈에 엮인 사람들과 만나게 되면서 진행되는 이야기가 참 흥미로웠습니다.

돈 때문에 이태하 변호사를 찾았던 그 사람들은 돈을 더 많이 벌기 위해 각자의 선택을 합니다. 그 선택에 안타까운 사연이 있는가 하면, 속 시원한 사연도 있고, 씁쓸한 기분이 지워지지 않는 사연도 있습니다.

그중에 기억에 남는 건, 박현규의 이야기였습니다. 이모 일 때문에 사건 의뢰를 한 것을 시작으로 박현규가 등장합니다. 이후 가끔 등장하다가 어떤 사건으로 인해 박현규의 상황이 크게 바뀝니다. 소설이라 이런 상황이 진짜 일어날 수 있을까? 의문이 들었지만, 최근 뉴스들을 보면 어쩌면 어딘가에서 이런 일이 일어났을 수도 있겠다.. 이런 생각도 들었습니다. 안타까웠어요.

여러 사연들이 지나가면서 소설의 마지막 이태하 변호사의 모습이 그려집니다. 그리고 그가 내뱉는 마지막 말과 행동은 뭐라 표현할 수 없는 긴 여운을 줍니다. 돈은 인간의 실존이자 부조리다. 이 글귀를 잘 표현한 소설이란 생각이 듭니다. 추천합니다.

이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

#리뷰어스클럽 #장편소설 #조정래 #황금종이

[100자평] [세트] 황금종이 1~2 세트 - 전2권

[세트] 황금종이 1~2 세트 - 전2권
조정래 지음 / 해냄 / 2023년 11월

돈의 본질을 새삼 알게 해주는 책입니다.