#두뇌스트레칭365퀴즈일력KBS 아침마당 ' 행복한 금요일 쌍쌍파티'작가진이 전 국민 뇌 건강을 위해 작정하고 뭉쳤다!방송에서 미처 못 낸 두뇌 퀴즈 대 방출!"두뇌 스테레칭의 핵심은 스트레스를 줄이고 즐겁게 뇌를 쓰는 것!"가벼운 퀴즈는 전두엽 기능을 향상시킨다.초성 퀴즈, 단어추리, 연산, 끝말잇기 등 다양한 퀴즈로 어린이는 어휘 향상, 어른들은 치매 예방! 3대가 즐기운 온 가족 두뇌 퀴즈수명이 늘어나면서 고령화 사회로 진입하며 건강을 지키기 위한 책이 많이 출간되고 있다.뇌를 건강하게 하기 위해선 꾸준한 노력이 필요하다. 가장 걱정되는 질병중에 하나가 치매이다. 치매는 뇌의 노화로 인해 기억을 잃어가는 병이지만 가장 무서워 하는 질병이다.매일 다양한 퀴즈를 풀면서 뇌를 건강하게 하면서 노화를 막는다는 점에서 필요한 책이다.나이가 들수록 무엇을 하든 뇌를 쓰지 않으면 순발력이 떨어지고 기억했던 것도 잊게 미련이다.퀴즈가 생각보다 어렵다는 사실이다.쉽게 답을 풀 수 있는 문제도 있지만 사자성어 같은 경우는 단숨에 풀기 어렵다는 생각이 든다.쉽다고 여기던 문제도 생소하게 느껴지는 것은 그만큼 노화가 되고 있다는 증거이다.전두엽 기능 향상을 위해 쓰지 않았던 뇌를 자극해서 건강한 뇌를 만들기 위해 나온 책이라문제를 풀어 보고 반복적인 연습을 통해지금부터라도 전두엽 기능을 향상시켜야겠다.공부가 필요하다. 뇌 건강을 위함이 바로 삶의 건강을 위함이기 때문이다.두뇌 스트레칭을 통해 뇌를 건강하게 만든다면 노화를 줄일뿐만 아니라 건강한 삶을 유지하는데 많은 도움이 될거라 확신한다.뇌로빅의 핵심은 ' 스트레스를 줄이고 즐겁게 뇌를 쓰는 것' 인데 <아침마당>의 '두뇌 장수 퀴즈' 코너는 뇌의 여러 부위를 자극하여 뇌로빅을 실천하는 데 도움이 되는 대표적인 뇌 건강 프로그램이라 생각합니다. 그래서 프로그램의 노하우를 담은 <두뇌 스트레칭 365>으로 '매일 즐겁게 뇌를 자극한다는 핵심에 딱 맞았거든요. <장민욱, 뇌비게이션신경과 원장>추천의 말이다.뇌 스테리칭을 위해 일상에서 작은 실천으로 퀴즈를 풀어보는 것을 추천하고 싶다.특히 치매를 걱정하는 분이라면 꼭 필요한 책이라 강력하게 추천한다.하루 1분 투자해서 얻은 결과가 뇌를 건강하게 만든다면 꼭 해야한다.실천하는 새해가 되길