스토아철학속으로

세네카 씨, 왜 카톡 안 읽으세요? - 삶의 소음을 덜어내는 스토아철학의 31가지 조언 ㅣ 세네카 씨
정강민 지음 / 들녘 / 2026년 10월

#도서협찬 ❤️《 세네카씨, 왜 카톡 안 읽으세요? 》
ㅡ 정강민

📔 삶의 소음을 덜어내는 스토아철학의 31가지 조언

📕 오늘도 너무 많은 일을 하다 지쳐버린 당신에게 전하는 스토아철학의 조언

📗 통제광의 시대, 삶의 주권을 돌려주는 철학을 만난다


ㅡ 자기 스스로 내 삶의 주인이 나라고 말할 수 있는 사람이 몇이나 될까?
대부분은 흐르는 강물 속 갈대처럼 이리 흔들리고, 저리 흔들리며 살아간다.
그러다 문득 현타가 온다.
"이상하다. 최선을 다해 살아가는 데, 왜 마음은 점점 더 시끄러워질까?"

혹시 이런 마음으로 마음이 번잡하다면 지금이야말로 스토아 철학을 공부할 때다.
이 책은 스토아철학을 바탕으로 상처받지 않는 마음, 흔들림없는 삶을 위해 지금 바로 내려 놓아도 되는 31가지 일들에 대해 이야기한다.
하지 말아도 되는 일이 31가지나 있다고? 사실 우리는 너무 많은 일들에 둘러 쌓여 스스로를 소모시키고 있다.

남들이 다 한다는 이유로 시작한 공부, 불안해서 붙잡고 있는 인간관계, 나를 소모하는 비교와 인정 욕구 등등 하지 않아도 되는 일까지 끌어안고 살아왔으니 지칠 수 밖에.
이제 좀 내려놓자.

이 책에서 이야기하는 하지 말아야 할 것들 중에는 내가 바로 실행에 옮겨야 할 것들도 많았다. 나도 참 많은 것들을 이고지고 살아왔다.
가족을 위해서만 살지 않는다.
정직이 최선이라 여기지 않는다.
무조건 예의만 차리지 않는다.
웃으며 괜찮은 척 하지 않는다.
반드시 서울 브랜드 아파트에 살지 않아도 된다.
쉬는 시간에도 생산적이려 하지 않는다.
최선을 다하지 않는다.
계속하지 않아도 된다.

솔직히 말하면 이것들을 하지 않는다는 것은 지금까지 살아온 내 인생관에 반하는 일이라서 이래도 되나 싶었다.
정직, 최선, 예의 는 불변의 진리로 알고 살아왔다.
그러나 하나하나 내용을 들여다보면 그래도 되는 거였다. 우리가 진리라고 믿어 온 많은 것들도 이면을 들여다보면 논리적으로 허술한 부분이 있다. 그것의 단면만 보고 일방적으로 받아들였기에 힘겨웠다.

이렇게 보니 스토아 철학은 우리 삶에서 큰 짐 하나를 내려주는 것이다. 세상에는 이거 아니면 안 돼" 라는 것은 없었다.
아우렐리우스는 이런 말을 남겼다.
"당신의 삶은 당신의 생각에 의해 만들어진다"
또, 에픽테토스는 이렇게 말했다.
"우리에게 일어나는 일이 우리를 정의하는 것이 아니라 우리가 그 일에 어떻게 반응하는가가 우리를 정의한다"

나의 삶과 나의 일은 내가 결정한다.
앞으로 다가올 ai시대도 마찬가지다.
Ai시대는 인간이 사라지는 시대가 아니라 인간이 더 또렷해지는 시대다.
내가 나를 더 또렷하게 만들 수 있다.



[ 들녘. @dulnyouk_pub 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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