나를 제대로 알자

나에게 분명 문제가 있습니다 - 심리학으로 읽는 숨겨진 마음의 작동 원리 84
데이비드 J. 리버만 지음, 정미화 옮김 / 서교책방 / 2026년 8월

❤️도서협찬❤️《 나에게 분명 문제가 있습니다 》
ㅡ 데이비드J리버만

💬 심리학으로 읽는 숨겨진 마음의 작동 원리 84

➡️ "게으른 행동 속에 당신도 몰랐던 이유가 있습니다”
내가 나를 이해할 수 없었던 진짜 이유

✡️ “왜 FBI·CIA는 이 심리학자에게 인간 심리와 행동을 배웠을까?”


ㅡ저자 데이비드J리버만은 정말 대단한 심리학자 옇다.
미 연방수사국 FBI 와 미 중앙정보국 CIA, 미 국가안보국 NSA 등 미국 내 모든 정보와 안보를 담당하는 사람들에게 인간의 심리를 가르친 분이다.
영화나 드라마에서 보다시피 그들이 전술적으로 인간의 심리를 아는 것은 정말 중요할 것 같기는 하다.

그렇다면 우리도 내 자신과 타인의 심리를 알면 어떤 일에서든 우위를 점할 수 있을까?
대답은 '그렇다' 이다.
단, 나를 먼저 알아야 한다.

"나는 왜 이런 행동을 하며, 무엇을 두려워하고, 어떤 믿음이 나를 움직이는지, 이런 질문들에 하나하나 답을 하기 시작하면 삶은 더 이상 이유를 알 수 없는 사건들의 연속으로 보이지 않는다."

인간들이 사주팔자나 타로, 오늘의 운세를 보는 것도 미래가 불안하기 때문이다.
그러나 '성격이 팔자' 라는 말이 있는 것처럼, 내가 어떤 사람인 지만 제대로 알아도 미래에 내게 일어날 일이 어느 정도는 예측이 된다.
그리고 부정적인 상황이 예측된다면 지금 나를 조금 수정해 보자. 내가 나아가는 길을 단 1도만 꺽어도 시간이 갈수록 길은 크게 달라지는 법이다.

데이비드 J리버만은 이 책에서 마음의 작동원리를 4개의 파트로 나누고 84가지를 제시한다.
각 상황을 보다보면 내가 저지르는 이상한 행동들에는 분명한 이유들이 있다는 것을 알 수 있다.

예를들어 "왜 내 일도 미루면서 남의 일을 도울까?" 라는 의문에서는, 내가 이타적이어서가 아니라 내 문제를 회피하고 싶은 마음이 강해서다.
또, 내가 자기 주장을 잘 펴지 못하거나 내 잘못이 아닌 데도 먼저 사과하는 사람이라면 누구에게도 비난받지 않고 항상 좋은 사람으로 인정받고 싶어하는 욕구가 강하기 때문이다.

이유도 없이 미운 사람이 있다면 그 사람이 진짜 나쁜 사람일 수도 있지만 그 사람에게서 내가 가진 나쁜 모습을 보았을 수도 있다.
이렇듯 많은 사람들이 내가 나를 가장 잘 안다고 생각하지만 실은 아닌 경우가 많다.
대부분의 경우 우리는 나의 의식만 알지 내면에 숨겨진 거대한 무의식은 인지하지 못하기 때문이다.

책에서 제시한 84가지 중 내게 해당되는 것들을 보다보면 나도 모르던 내가 보여서 놀라게 된다.
그래도 바로 심리학자의 상담과 개선 가이드를 볼 수 있어서 조금 안심은 된다.
이 책을 보면 자신도 몰랐던 자신을 발견할 수 있다. 오늘부터 진짜 나를 찾고 더 나은 모습을 가져보자.


[ 단단한 맘 @gbb_mom 을 통해
서교책방 @seogyobook 출판사에서 에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#나에게분명문제가있습니다
#데이비드J리버만 #서교책방
#단단한맘서평단 #마음원리 #심리학
#책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #신간소개 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬