❤️도서협찬❤️《 러킹 》ㅡ 마이클 이스터💬 버티는 힘은 어디에서 오는가?➡️ “걸을수록 내가 선명해진다”지나치게 편해진 시대에 나를 지탱하는 마지막 근육✡️ 삶의 무게는 당신을 더 강하게 만들 뿐이다.ㅡ<편안함의 습격> 으로 현대 문명의 이기에 자신도 모르게 무너져 가고 있는 사람들을 각성 시켜주었던 작가가 새로운 책으로 돌아왔다. 잃어버린 것을 되찾는 가장 단순하고 직접접인 방법이 러킹(rucking) 이라는 해답과 함께. 러킹을 쉽게 표현하자면 인간에게 "가장 기본적인 운동이 무거운 것을 메고 걷기" 라는 것이다. 인류의 역사는 그러했다. 삶에 필요한 것이 늘 가까이에 있는 것이 아니기에 생존에 필요한 음식, 물, 보금자리를 위한 모든 것을 얻기 위해 메고 걸어야 했다. 그 길은 멀고 험했으며 짐은 무거웠지만 버릴 수는 없었다. 끝까지 이고지고 목적지에 도달해야 살 수 있다. 지금 현대인의 삶과는 확연히 다른 모습이다. 현재는 모든 물자도 풍부하지만 심지어 그 물자조차 직접 운반하지 않는다. 완벽하게 짜여진 시스템이 그 모든 걸 우리집 문 앞까지 가져다 준다. 우리가 굳이 시간내서 운동을 하러 가지 않는 한 러킹은 커녕 워킹도 안 한다. "무거운 것을 운반하는 행위는 수천년에 걸쳐 인류를 형성해왔다. 인간의 골격을 다듬고 두뇌를 키웠으며, 사냥과 채집으로 살아남게 했고 거주지를 세우고 사회를 건설하게 했다. " 더 이상 러킹하지 않는 인간의 이 모든 능력을 차츰차츰 상실하게 될 것이다. 우리는 편리하게 살지만, 어느덧 허리는 약해지고 근육은 줄어 들었으며 쉽게 피로를 느낀다. 몸뿐만 아니라 마음도 마찬가지다. 작은 불편에도 지쳐 무너지고 사소한 어려움에도 압도당한다 저자는 이 이유를 우리 삶에서 의미있는 무게가 너무 많이 사라졌기 때문이라고 말한다. 생각해보니 그런 것 같다 과거에는 대수롭지 않게 여기고 넘어갔던 모든 일들이 요즘은 참 큰 문제 같다 몸도 마음도 너무 약해졌다. 몸에서 근육이 빠진만큼 마음의 근육도 사라졌다. 이렇게까지 된 데는 인간의 완벽주의도 한 몫했다. 완전해 보이지 않으면 시작조차 하지 않으려 하고 다가올 것 같은 실패는 처음부터 피했다. 그러나 책에서는 완벽한 준비보다 불완전한 시작이 낫고 자신의 한계에 도전하는, 조금은 더 어려운 길을 선턕하는 사람들이 성공의 길로 간다고 말하고 있다. 이 이야기에 부정할 수 없다. 언제나 역사는 남들이 가지 않은 길을 간 사람들이 이끈다. 지금 우리는 너무 나약해져 버렸다 삶의 무게는 우리를 짓눌러 쓰러지게만 만드는 것이 아니다. 조금씩 우리를 더 강하게 만드는 것이 삶의 무게이다. 피하지 말고 마주하자. 벽이 아니라 다리가 되어 줄 것이다.[ 쌤앤파커스 @samnparkers 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]#러킹 #마이클이스터 #쌤앤파커스 #자기계발 #근력게이지 #건강습관#편안함의습격 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #신간소개 #북리뷰 #추천도서 #베스트셀러 #서평단 #도서협찬