괴테 할머니의 인생 수업

괴테 할머니의 인생 수업
전영애 지음, 최경은 정리 / 문학동네 / 2024년 12월

시인

그렇게 꼬치꼬치 따지지 마시오!

들여보내만 주시오

나 인간이었으니까.

그건 전사戰士라는 뜻이오.

당신의 힘 있는 눈길을 날카롭게 하시오!

여기!-이 가슴을 꿰뚫어 보시오.

보아요, 삶의 상처, 간계를

보아요, 사랑의 상처, 욕망을.

괴테의 노년기 대작 『서·동시집』의 ‘낙원의 서’에 나오는 한 단락입니다. 장열 하게 전사한 영웅들만 받아들여지는 천국 문 앞에서 시인은 “나 인간이었으니까,/그건 전사라는 뜻이오”라고 대답합니다. 그러니 자기도 영웅들만 가는 (이슬람의) 천국에 들어갈 자격이 있는 전사라는 것이지요.

삶이 얼마나 힘든지, 전쟁 같은지, 그리고 사람들이 왜 그렇게 온갖 간계를 부리며 사는지, 실없는 욕망에 허덕이는지를 길게 이야기하지 않습니다.-중략- 산다는 것 자체로 천국에 갈 만한 용감한 전사와 다르지 않다는 사실에서 용기를 얻게 됩니다. -100쪽- (삶은 누구에게나 전투 같은 것)

한 인간의 최고의 결정체는 한 권의 책이다.

그래서 '산다는 건 책 한 권 쓰는 일'이라고 누군가는 말했다.

교수, 번역가, 세계적 괴테 연구원.....

이름 앞에 붙는 수식어도 많은 '전영애'.

<세바시 15분, ><다큐 인사이트, 인생 정원> <토크 멘터리><목요철학, 인문포럼>.... 등등

유튜브를 장식하고 강연을 진행하는 70세가 넘은 할머니, 그는 지금 <괴테 할머니>로 불린다.

그녀의 인생수업의 중심에는 '요한 볼프강 폰 괴테'가 있기 때문이다.

이 책에는 그녀의 궤적과 후학들에게 주고 싶은 인생철학과 각종 강연 내용, 앞으로의 꿈이 다 들어있다.

그야말로 인간 '전영애'의 결정체다.

그녀의 가르침의 기본은 "뿌리. 날개."이다. 그것은 괴테의 말이다.

"뿌리"를 내린다는 것은 자기 힘으로 서야 하고, 넘어져도 다시 일어날 수 있어야 한다는 것이며,

"날개"는 훨훨 날아갈 수 있는, 스스로 꿈꿀 수 있는 힘을 줘야 한다는 말이다.

그녀는 서·동 시집에서, 파우스트에서, 프란츠 카프카에서 헤르만 헤세에서 그러한 가르침을 얻을 수 있다고 말한다.

문제가 무엇인지를 정확하게 알면 그것을 감당하는 힘이 생기곤 하지요. /24쪽

전율은 인간의 최상의 부분. /28쪽

우리의 소망이란 우리들 속에 있는 능력의 예감이다. /41쪽

리벤 벨렙트(licben belebt)(사랑이 살린다)- 그 방대한 '파우스트'를 다 읽은 후에 결국 남는 것도 사랑이란 단어입니다. /50 쪽

글 쓸 수 있는 조용한 공간 하나가 절실하게 필요했던 지난날의 그녀, 그래서 지금의 젊은이들에게 그런 공간 하나 마련해 주고 싶어서 땅을 사고 집을 지어 서원을 만들었다고 한다.

그곳이 지금 경기도 여주에 있는 '여백 서원'이며 이제는 '괴테 마을'까지 조성 중이라고 한다.

돌아보면 받은 것이 많다는 그녀, 이제는 받은 것을 나눠 주는 중이다.

[100자평] 사피엔스의 뇌

사피엔스의 뇌 - 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학
아나이스 루 지음, 뤼시 알브레히트 그림, 이세진 옮김 / 윌북 / 2024년 4월

뇌를 아는 것은 곧 나를 아는 일이다. 이책은 바로 나를 아는 책이다

사피엔스의 뇌

사피엔스의 뇌 - 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학
아나이스 루 지음, 뤼시 알브레히트 그림, 이세진 옮김 / 윌북 / 2024년 4월

◆ 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학

이 책은 우리 삶과 밀착된 23가지 주제를 깊이 있게 다룬다.

왜 집중력은 10초 만에 깨지고 마는 걸까?

인지 편향은 어떻게 무의식적 선택을 유도할까?

사람과 공감은 어떻게 작동하며, 뇌를 건강하게 만드는 운동법은 무엇일까?

심리학자이자 과학 커뮤니케이터인 '아나이스 루'는 모든 게 '뇌' 때문이라고 말한다.

1.4킬로그램짜리 푸딩 같은 뇌는 내가 어떤 선택을 내리는지, 무슨 감정을 느끼는지, 누구를 사랑하게 되는지 등 인생의 많은 문제를 좌우하는 최고의 결정권자라는 것이다.

그리고 이 책을 읽음으로써 여러분은 단순한 사피엔스에서 '뉴로 사피엔스'로 거듭나게 될 것이라고 자신 있게 말한다. 하지만 다른 한편으로는 또 '여전히 우리는 뇌에 대해 아는 것보다 모르는 것이 훨씬 많다'라고 말한다.

그렇다면 뉴로 사피엔스란 무엇인가? 어원과 의미에 대해서 AI에게 물어봤다.

뉴로 사피엔스는 두 개의 단어로 구성됩니다.

뉴로 (Neuro): 뇌, 신경계를 뜻하는 그리스어 "νεῦρον" (neuron)에서 유래했습니다.

사피엔스 (Sapiens): 현명한 인간을 뜻하는 라틴어 "sapiens"에서 유래했습니다.

따라서 뉴로 사피엔스는 "현명한 인간의 뇌" 또는 "뇌과학을 통해 이해하는 인간"이라는 의미를 가지고 있습니다.

이 책은 먼저 뇌의 기원부터 살펴본다.

지렁이와 비슷한 벌레에서 시작된 세포 더미에서 뇌가 자라서 호흡을 하고 신체

를 움직이고, 먹이를 찾고.. 그렇게 진화를 하게 되었다. 그러나 '진화에 대한 가설은 계속 진화한다'.

1부에서는 인간의 공감, 창의성, 직관, 꿈, 인지 편향 등을 통해서 뇌의 초능력을 살펴본다.

나에게 가장 반가운 소식은 <뇌의 가소성>에 대한 이야기였다.

뇌는 어느 연령대에서나 새로운 뉴런을 만들어낼 수 있고 그러한 능력이 평생을 간다. 즉 "나이가 들더라도 뇌 건강을 유지할 수 있는 방법"이 있다.

뇌가소성은 생애 동안 뉴런이 자기를 수정하거나 시냅스를 리모델링할 수 있는 능력을 가리키는데, 뇌는 어느 연령대에서나 새로운 뉴런을 만들어낼 수 있고 그러한 능력이 평생을 간다.

기억과 학습에 관여하는 해마의 경우, 매일 700여 개의 뉴런이 생성되는데 그 때문에 우리는 새로운 냄새를 습득하고 기억하며 여러 가지 냄새가 섞여 있더라도 섬세하게 구분할 수 있다 된다고 한다. 그리고 '뉴런 경로'는 쓰면 쓸수록 익숙해지고 자동화된다.

그러나 2부와 3부, 4부, 에서는 뇌 가소성에도 한계는 있다고 말한다.

첫째, 더 이상 사용하지 않는 뉴런의 연결은 해체되거나, 때로는 죽을 수도 있다는 것이다.

둘째, 뇌 가소성은 노화에 영향을 받는다.

하지만, 나이가 들더라도 뇌 건강을 유지할 수 있는 방법은 많다.

균형 잡힌 식단으로 영양을 잘 섭취하고, 인지적으로 자극을 받고, 꾸준히 운동하는 것은 뇌를 젊고 건강하게 지키는 방법이다. - 107쪽

인간의 뇌는 전제 무게의 2%로 다른 동물보다 월등히 크다. 또한 구조, 기능 면에서 다른 동물들과 비교했을 때 뚜렷한 차이점을 보이며, 이러한 특징들이 인간만의 독특한 능력을 가능하게 한다. 인간의 뇌가 특별한 덕분에 인간은 고도의 지능, 언어 능력, 창의력, 사회성을 발휘하여 다른 동물들과 차별화된 존재로 살아갈 수 있다.

하지만 그러한 뇌도 가끔은 함정에 빠지는 순간이 있고, 때로는 설명할 수 없는 이유로 매혹되는 순간이 있는가 하면, 신비로운 오류를 범 하기도 한다. 그래서 학자들은 뇌를 연구하고 우리도 뇌를 공부하는 것이다.

'지피지기는 백승 백전'이라는 말이 있다. 뇌를 아는 것은 곧 나를 아는 일이기 때문이다.

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언/토미

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방

<10초 만에 고민이 사라지는 말>이란 책에서 이미 토미 작가를 만났다. 또다시 이 책을 집어 든 것은 그때의 여운이 남아있기 때문인지도 모른다.

책 어디를 어떻게 펼쳐서 읽든 상관없다. 그냥 마음이 편해진다. 과연 정신 안정제란 이름이 틀리지 않았다.

첫 번째 챕터의 제목.부터 수상하다.

1. 다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요.'

2. 인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요.

3. 사실 진짜 고민해야 할 일은 그리 많지 않아요.

4. 강해지는 방법은 집착을 줄이는 거예요.

우리는 사회가 정해 놓은, 아니면 우리의 조상들이 정해 놓은 인생 매뉴얼에 얽매어서 고민하고 아파한다.

그것이 진리라고 믿기 때문일 것이다.

그러나 토미 선생은 그 모든 것을 뒤집는다. 그야말로 전위적이다.

처음엔 황당하다가도 다시 보면 고개를 끄덕이게 된다.

우리는 사회가 정해 놓은, 아니면 우리의 조상들이 정해 놓은 인생 매뉴얼에 얽매어서 고민하고 아파한다.

그것이 진리라고 믿기 때문일 것이다.

그러나 토미 선생은 그 모든 것을 뒤집는다. 그야말로 전위적이다.

처음엔 황당하고 다시 보면 고개를 끄덕이게 된다.

008) 기대

분노라는 것은, '상대방이 기대한 대로 되지 않았다.'라고 생각할 때 나타나는 것입니다. 그러니 기대하지 않으면 분노하지 않게 됩니다.

그렇게 생각하면 하나씩 보이는 게 있습니다. 기대하는 것은 좋지 않아요. 현명한 사람은 기대하지 않고, 그저 있는 그대로를 보려고 노력합니다. -23쪽-

025) 삶의 의미

제3자의 시선으로 자신의 인생을 바라볼 필요는 없습니다. 벌레처럼 살아가도 괜찮습니다. 어떻게 살아갈지 걱정하지 말고 즐겁게 날아다니세요. 삶의 의미라는 것은 결국 스스로가 만들어 내는 것입니다. -41 쪽-

032) 비난

누군가 타인을 비난하고 있을 때는 '이 사람은 시간이 많은가 봐.'라고 생각하고 지나가세요. 보통의 사람들은 자기 일 만으로도 벅차 합니다. 자기 일로 가득 찬 일상을 보낸다는 사실은 자신에게 충실하다는 것이죠. 이러한 태도는 이기적인 것이 아닙니다. - 50 쪽-

040) 자존감

인기 있는 사람이 될 필요는 없습니다.

오히려 자존감이 있는 사람은, 외부의 평가나 인기에 상관없이 당당하게 행동합니다.

자신 그대로 있어도, 누구로부터도 주목받지 않아도 어떠한 불안도 없이 안정적인 상태로 있을 수 있는 것이죠. 이것이 진정한 자존감입니다.

192) 벗

벗이 적어도, 아예 없어도 괜찮아요. 이야기를 편하게 나눌 수 있는 벗이 없어도 괜찮고요. 벗을 어떻게 만들어 나갈지는 당신의 자유니까요. 당신이 편안함을 느낀다면, 그것으로 충분합니다.

오늘 이 시간 특별히 내게 가장 큰 공감을 불러일으키는 장은 '홀로서기' 부분이다.

013) 홀로서기

인생에서 가장 큰 위험을 피하는 한 가지 방법은 '특정 인간관계에 완전히 의존하지 않는 것'입니다.

어떤 좋은 인간관계라도 쉽게 끊어질 수 있다는 긴장감을 유지하는 것이 좋습니다. 마치 가늘고 팽팽한 피아노 줄처럼요. 평생 이어지는 관계는 절대적이지 않습니다. -28 쪽-

말 그대로 정신 안정제이고 221개의 마음 처방전이다.

[100자평] 모모와 다큰 왕자

모모와 다큰 왕자 - 나를 알고 타인을 이해하는 7인 7색 관계 심리학
엄혜선 지음 / 애드앤미디어 / 2024년 3월

기존에 읽었던 <어린왕자>에서, 갈등하고 미진했던 부분까지 완벽하게 마무리가 된다.