[알라딘서재][100자평] 명상하는 뇌

글보기ｌ서재브리핑ｌ서재관리ｌ북플

철학, 종교, 문화, 심리, 경제를 공부했습니다. 새로운 매체와 새로운 언어, 새로운 공동체에 관심을 가지고 있습니다. - Kletos

방명록

2007 8

[100자평] 명상하는 뇌ｌ100자평

Kletos l 2022-06-15 18:28

https://blog.aladin.co.kr/762239123/13682578

명상하는 뇌 - 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련 다니엘 골먼.리처드 J. 데이비드슨 지음, 미산 외 옮김 / 김영사 / 2022년 5월 평점 :

위로와 치유가 필요한 시대이다. 어느새 마음챙김이라는 단어가 낯설지 않은 단어가 되었다. 이 책은 그동안 명상에 대한 오해와 잘못된 정보들을 교정하고 과학적 연구에 기반해서 명상의 원리와 효과를 분석한다. 명상에 대해 알아보고 싶은 사람이라면 더없이 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.