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북마크하기[100자평] 우울할 땐 뇌 과학ｌ100자평

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Kletos l 2021-10-11 18:31

https://blog.aladin.co.kr/762239123/13011576

우울할 땐 뇌 과학 - 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가
앨릭스 코브 지음, 정지인 옮김 / 심심 / 2018년 3월
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우울증에서 벗어나기 위해서는 좋은 습관을 만드는 것이 가장 중요하다는 내용. 해부학적, 뇌과학적인 근거와 심리학의 다양한 사례를 통해 원인과 그 대안을 풀어내고 있다. 구체적이고 실천적인 내용이라 당장 무언가가 필요한 사람들이 쉽게 써먹을 수 있다.

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