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왜 항상 아가리로만 할까?
이창현 지음 / 모티브 / 2025년 5월
평점 : 
모티브 출판사로부터 도서 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.
왜 항상 아가리로만 할까?
이창현 지음
모티브
17800원
입으로는 지구 정복도 가능한 당신에게
자극적인 표지가 눈길을 끌어 책을 펼치게 되었습니다.
작심삼일이 계속되어 삼일 하고 하루 쉬고 다시 삼일 하고 쉬고 그렇게 하다 보니 주에 최소 4번은 채우던 시기가 있었어요
그런 방식이라도 꾸준한 습관이 생기면 좋지만, 일정 시간이 지나 자기 합리화를 하며 미룰 때가 있는데, 그럴 때 읽기 좋은 도서입니다.
말만 하고 행동하지 않는 사람에서 해당되는 것이 부끄럽지만 있었습니다.
생각이 많다는 것과 현재에 대해 만족감을 느껴 변화의 필요성을 못 느꼈던 적이 있었습니다.
이러한 게으름을 탈피하기 위해 저자는 통제할 수 있는 영역과 통제할 수 없는 영역을 나누라고 합니다.
통제할 수 없는 영역에는 기후, 경제 불황, 과거의 실수와 같은 요소들이 있고,
직접 통제할 수는 없지만 영향을 미칠 수 있는 영역으로는 사람들과의 관계, 건강한 습관, 업무의 효율성 등이 있으며, 말투나 행동을 바꾸면 상대의 반응도 달라지는 것들이라고 합니다.
완전히 통제할 수 있는 영역은 내 노력, 태도, 시간 관리, 선택 등이 포함됩니다.
내가 통제할 수 있는 영역에 집중하며 구체적이고 세세한 계획을 세워 아주 작은 것부터 실천하라고 강조합니다.
매일 하루에 뭐라도 해본다는 것이 시간이 지나면 안 하는 것보다 크게 다가온다고 합니다. 달력에 표시하며 X자 사슬이 끊어지지 않게 매일 실천하는 게 중요한 포인트가 되겠습니다.
시작 한 일을 포기하지 않도록 만드는 전략을 세우는 것이 좋다고 강조합니다.
미루는 일이 반복되면 포기할 확률이 높아진다며 혼자서 하는 것보다 함께 하는 것이 상대적으로 자기 통제력 소모가 적다고 말합니다.
사회적 촉진 이론으로 다른 사람들이 지켜보고 있다는 사실만으로 수행능력이 향상된다는 이론입니다.
실제 저는 무엇인가를 할 때 타인이 보는 곳에다가 올려 숫자를 세 실천하는 편인데,
조회수가 0이더라도 언젠간 볼 글이라 생각하면 어떻게 해서든 하게 되네요.
그렇게 진심으로 하면서 실력도 늘고 꾸준한 습관도 자연스럽게 자리 잡게 되어 좋았어요.
책에는 말로만 하던 것을 실천에 옮길 수 있도록 돕는 방법뿐만 아니라 강철 멘탈을 만드는 방법, 매일 아침마다 하는 긍정 확언, 번아웃을 극복하는 방법 등 머무르지 않고 성장할 수 있는 다양한 방법들이 있습니다.
말이나 생각만 많고 실천이 어려운 독자들이 보기에 좋은 도서라 추천드립니다!