기적의 머리풀기

기적의 머리 풀기 - 10초 만에 얼굴이 작아지는
무라키 히로이 지음, 정승욱 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2023년 3월

amazon 베스트셀러 제1위 서적 종합

10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기

"팔자주름도 눈꼬리 주름도 '머리 결림'이 원인이었다!

눈의 피로와 스트레스도 해소! 머리 풀기로 숙면하다 "

얼굴 마사지, 두피 마사지하면

피도, 스트레스에 좋다라는 건 사실 알고 있어요.

그런데 엄청 열심히 하지 않으면, 바로 효과가 좋아질 거라는 기대는 잘 되지는 않더라고요.

그런데 < 10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기 > 책을 읽으면서 막상 따라해보니,

'amazon 베스트셀러 제1위 서적 종합'이란 타이틀이 왜 붙었나 알겠더라고요.

3일 정도 머리 풀기 방법들을 따라하고

친구 커플을 만나러 나갔는데 얼굴이 좋아보인다고 하더라고요.

사실 요즘 돌 지난 둘째를 키우느라 매일 피곤이 얼굴에까지 나타나는 나날들을 보내고 있었거든요.

그래서 안되겠다 싶어서

운동은 생각보다 시간과 노력을 기울여야 하니 잘 안되어서

얼굴 마사지는 조금 가볍게 할 수 있지 않을까하고

< 10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기 > 책을 아이 간식 먹이거나 아이 재우면서 조금씩 따라해보고 있습니다.

그런데 표지 내용과 사진을 보면, 분명 머리 마사지 관련 내용인 것 같은데,

'왜 머리풀기일까? '라는 생각도 들었는데요.

'당신 머리도 뭉쳐있을지도? 셀프 체크 ' 내용을 보면서

뭉쳐있는 머리를 풀라는 의미구나 시펑ㅆ어요.

스트레스와 눈의 피로를 해소하는 것 뿐만이 아니라

볼의 늘어짐(팔자주름) 등도 머리 풀기로 해소할 수 있습니다.

< 10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기 > 책이 좋았던 점은

제가 원래 알던 마사지 포인트도 조금 더 편하게 찾아서 누르는 방법,

손가락에 힘을 많이 주지 않고도 고개짓 등을 활용하여 힘있게 누르는 방법이 나와서 좋았어요.

출산하고 돌쟁이 아기를 키우다 보니

손가락 관절이 안 좋아진 상태라 손가락으로 힘을 주어 누르는 것도 힘이 듭니다.

이 책이 좋아서 주변에 추천을 하면,

손가락에 힘이 없어서 얼굴 마사지가 힘들다고 하는 지인들이 꽤 있더라고요.

하지만 책을 따라 고개를 위아래로 흔들고, 옆으로 기울이다보니

좀 더 쉽게 마사지가 되어서 좋았습니다.

#건강에세이

< 10초 만에 얼굴이 작아지는 기적의 머리 풀기 > 책 중간에는

머리 풀기 tip 이 담긴 QR 코너와

백발, 탈모 예방 좋은 샴푸 방법, 빗질하는 방법 등이 나와서

손으로 하는 머리 마사지, 얼굴 마사지 뿐만 아니라

머리 관리 방법 등이 나와 있습니다.

매일 운동을 하면서 근육을 만드는 것만큼

스트레스 해소, 혈액 순환에도 신경을 써야 한다고 생각하는데

그 부분에서는 많은 도움이 되는 건강 에세이입니다.

"이 서평은 해당 도서출판의 책을 제공받아 작성한 후기입니다. "