[서평] 버티는 힘

버티는 힘 - 평범한 사람들이 세상을 이기는 비밀
박병학 지음 / 라온북 / 2025년 1월

라온북 / 버티는 힘

이 책은 저자나 저와같이 평범한 사람이 어떻게 힘든상황을 버티면서 한걸음씩 나아갈수 있는지 알려주는 책 입니다

저자는 5년간의 공무원시험에 낙방하고 삶이 바닥까지 추락한 느낌을 받았다고 합니다

하지만 저자는 거기서 인생을 포기하지 않고 취업을 위한 활동을 하다가 우연히 주말 총무로 일했던 독학관리학원에 관리선생님으로 취업을하게 되었다고 합니다

그리고 이후에 미라클모닝과 5초의법칙을 읽고 삶에 적용했는데 도움이 많이 되었다고 합니다

아침시간을 알차게 사용하면서 점점 하루하루 더 성실하게 삶을 살게 되었고 5초의법칙을 적용하면서 부터 서서히 미루지 않고 바로바로 실행에 옮길 수 있게 되었다고 합니다

자기자신을 믿고 이런 노력들을 통해서 작은것부터 하나씩 하나씩 이루어 나간다면 자존감도 높일수 있고 그 과정 자체에서 많은 것을 얻을 수 있지 않을까 싶습니다

책을 읽으면서 저자의 노력과 성취들을 따라가다보니 공감이 많이 되었습니다 책을 제본해서 가지고 다니면서 읽으면 저의 의지를 다질수 있지 않을까란 생각도 했습니다

평범한 사람이지만 노력을 통해서 어떻게 비범한 능력을 갖추는지 그 과정을 본 느낌입니다

하루하루 발전하는 인생을 살아가는게 쉽지는 않겠지만 힘에 부칠때마다 이 책을 들여다 본다면 도움이 많이 될거 같습니다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[서평] 성난 파도 다스리기

성난 파도 다스리기 - 소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜
덩 밍다오 지음, 김희균 옮김 / 북플레저 / 2025년 1월

북플레저 / 성난 파도 다스리기

인생을 살다보면 힘들때도 있고 불안할 때도 있고 행복할 때도 있고 불행할 때도 있는거 같습니다

지금까지 살면서 행복한 순간이 더 많으면 좋겠지만 저는 불행할 때가 더 많았던 것 같습니다

살면서 몸도 마음도 많이 힘든 순간을 마주하게 되면 이래가지고 어떻게 살아야 하나 싶을때도 있었습니다

이럴 때 마음을 다스릴 수 있다면 더 나아가서 극복할 수 있다면 얼마나 좋을까요??

물론, 마음을 다스리고 극복 하는게 쉽지는 않다고 생각합니다

하지만 마음을 다스리고 극복하지는 못하더라도 마음을 다스리려고 노력하고 극복하려고 노력하는 순간들이 시간낭비 라고 생각하진 않습니다

그런 순간순간이 계속 쌓이다 보면 인생을 살아가는데 도움이 되지 않나 싶습니다

그런 순간순간을 만드는데 도움을 주는 책이 성난 파도 다스리기 라는 책 이라고 생각합니다

세상을 살아가는 지혜를 얻을 수 있고 마음을 다스리는데 도움을 받을 수 있다는 점에서 본다면 “아마존에서 30년 넘게 사랑받은 불멸의 책” 이라는 수식어가 괜히 붙은게 아닌거 같습니다

성난 파도 다스리기는 겨울, 봄, 여름, 가을 순으로 4계절로 구성이 되어 있는 책입니다

겨울은 삶의 의미를 찾아가는 시간이고 봄은 진정한 나를 만나는 시간이며 여름은 경험을 통한 깨달음을 얻는 시간이고 가을은 온전한 나를 마주하는 시간입니다

성난 파도 다스리기는 마음이 힘드신 분들이 읽으면 도움이 되지 않을까 싶습니다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[서평] 헬스혁명

헬스혁명 - 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
김광호 지음 / 대경북스 / 2025년 1월

대경북스 / 헬스혁명 (과학적 근거로 무장한 헬스 공략집)

새해를 맞이해서 몸만들기를 목표로 세우신 분들이 꽤 많으실거 같습니다

매해 다짐을 해보지만 어떻게 해야 하는지 방법을 잘 모르기에 흐지부지 되기 쉬운거 같습니다

그럴 때 이 책이 많은 도움이 될거 같습니다

먼저, 근육을 순대에 빗대어서 상세하지만 너무 깊지는 않게 범위를 설정하여 알려줍니다

근력에 대해서도 알려주고 신진대사에 대해서도 알려주고 있습니다

그리고 이 책의 핵심 이라고 할 수 있는 훈련프로그램을 어떻게 만드는지를 알려줍니다

마지막으로 영양과 수면은 어떻게 해야 하는지 알려주고 있습니다

저는 다른 운동관련 서적을 보기는 봤는데 훈련프로그램 만드는 법은 잘 몰랐습니다

구체적으로 어떤 운동을 해야하고 몇 세트나 해야하고 몇 번이나 해야 하는지 잘 몰랐는데 이 책을 보면서 많은 도움을 받았습니다 특히, 잘 정리된 표가 도움이 많이 되었습니다

분할 같은경우를 보면 2분할이 좋다고 책에 나와 있습니다 아직 2분할을 따라해 보지 않아서 직접적으로 효과는 말씀 드리긴 힘들지만 2분할을 하면 3~5분할 할때보다 빈도가 늘어나기에 더 좋지 않나 생각해 봅니다

분할이나 빈도 외에도 웨이트 트레이닝을 할 때 필요한 정보가 책에 잘 쓰여져 있습니다

여타 운동책처럼 운동자세를 알려주고 그런건 아니지만 제 입장에선 그 보다 더 중요한 헬스의 기본을 초보자에게 쉽게 알려주는 책이라고 생각합니다

저같은 초보자 뿐만 아니라 중급자 분들에게도 도움이 되지 않을까 생각해 봅니다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[서평] 주식 투자의 왕도

주식 투자의 왕도
양환춘 지음 / 두드림미디어 / 2025년 1월

두드림미디어 / 주식 투자의 왕도

재테크 필수 시대에 주식투자를 빼놓고 재테크를 논하기는 힘들다고 생각합니다

주식투자는 누군가에겐 희망일수도 누군가에겐 절망일수도 있을거 같습니다

저에게 주식투자는 난해하고 어려운 투자입니다

공부해야 할 건 정말 산더미처럼 많은데 (경제지표, 산업공부, 기업공부, 차트공부 등등) 공부를 한다고 해서 수익이 100% 보장 되는것도 아니고 오히려 손실을 크게 볼 수도 있기 때문입니다

그럼에도 불구하고 주식투자를 하는 것은 생활비를 벌고자 하는 분들도 계시겠지만 경제적 자유라는 목표를 바라보시고 하시는 분들이 많지 않을까 생각해봅니다

저는 단기투자든 장기투자든 실전경험이 정말 중요하다고 생각합니다

제가 생각하는 실전경험은 다양한 상황에서의 대응입니다

주가가 본인이 예측한대로 움직이지 않기에 하락하면 하락하는 대로 상승하면 상승하는 대로 대응이 필요하다고 생각합니다 장기투자를 한다고 해도 큰 리스크에는 많은 고민을 해야하지 않나 싶습니다

그럼에도 불구하고 이런 어려운 주식투자를 조금 이라도 더 잘 할수 있는 방법을 알려주는 책이 주식투자의 왕도라고 생각합니다

책에서는 경제지표 보는법, 차트, 기본용어 등을 다루고 있는데 경제지표간의 상관관계와 어떤걸 위주로 봐야하는지가 나와있습니다

차트는 거래량, 캔들, 이동평균선 등등을 설명하고 있습니다

기본용어는 주식을 할 때 꼭 알아야 하는 기본용어를 설명하고 있습니다

이 책은 주식투자를 시작하려고 하시는 분들이나 주식투자를 하고 있으신 분들에게도 도움이 될거라고 생각합니다

저 같은 경우는 이 책을 보고서 제대로 알지 못했던 개념과 경제지표들을 어떻게 연관지어 해석해야 하는지를 알게 되었습니다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[서평] 요즘 마흔을 위한 마음 챙김

요즘 마흔을 위한 마음 챙김 - 인생 절반쯤 다시 살펴보는 인생관 5가지
박혜정 지음 / 이너북 / 2024년 12월

이너북 / 요즘 마흔을 위한 마음 챙김

저는 이제 40을 3년정도 앞두고 있는 나이이고 앞으로 어떻게 살아가야할지 막막해서 이 책을 읽게 되었습니다

지금 저의 인생은 정말 막막하고 힘들지만 그래도 조금씩 이라도 앞으로 나아가고 싶었습니다

이 책은 크게 5가지 파트로 되어 있습니다 역할과 책임, 인간관계, 부와 성공, 몸과 마음, 행복 순서입니다

인생을 살아가는데 있어서 가장 중요한 5가지가 아닌가 라는 생각을 합니다

책임을 다하며 슬기롭게 인간관계를 풀어 나가고 부와 성공을 쌓으며 몸과 마음을 챙기고 행복을 느낄 수 있다면 정말 이상적인 삶인 것 같습니다

그러면 이제 이 5가지를 하나씩 소개 해드리겠습니다

Part 1. 역할과 책임

작가는 부모로써의 역할과 책임을 이 책에서 서술하고 있는데 부모는 아이들이 다칠까 상처받지 않을까 노심초사 하지만 아이들은 생각보다 강해서 부모의 생각보단 잘 해낸다고 합니다

부모가 된다면 자식에 대해서 걱정을 안 할 수 없겠지만 조금은 걱정을 내려 놓아도 된다는 말 같습니다

Part 2. 인간관계

작가가 생각하는 좋은 인연이란 함께 있을 때 편안하고 상대가 나를 존중해주어서 나 자신이 소중하게 느껴지는 관계라고 합니다 만나는 과정이 불편하거나, 만나고 오면 이상하게 기분이 별로라면 그 인연은 당신에게 좋은 관계가 아니라고 생각한다고 합니다

저 역시도 이런 작가의 생각에 동의를 합니다 함께 있을 때 편안하고 나를 존중해 준다면 누구라도 그렇게 생각할 것입니다

진짜 친구란 좋은 일은 나보다 더 기뻐해 주고, 쓴소리도 과감없이 해 주는 그런 사이가 진짜 친구라고 합니다

자신에게 좋은 일이 있을 때 진심으로 기뻐해주는 사람을 만나는건 정말 행운이라고 생각합니다

그러니 이런 사람이 있다면 더 잘해야 하는게 맞다고 생각합니다

Part 3. 부와 성공

작가는 돈을 불리는 것보다 재산을 잃지 않는 것이 그보다 백만 배는 더 중요하다는 것을 삶을 통해서 배웠다고 합니다 누군가가 빨리 재산을 불리는 것이 부러울수도 있지만 인생은 시간이 지나봐야 알기에 재산을 지키는 공부를 해야 한다고 합니다

맞는 말 같습니다 힘들게 모은 돈을 공부를 해서 최소한 수익은 못 보더라도 잃지는 않는 재테크를 하는게 맞는거 같습니다

작가는 막연한 꿈이 있더라도 이를 가슴에는 품되, 지금은 눈앞에 징검다리부터 하나 건너는 것을 목표로 해야 한다고 한다 그렇게 징검다리를 하나씩 밟아 가다 보면 어느새 멀리 와 있게 된다고 합니다

징검다리 하나를 최선을 다해 넘으려고 노력해서 넘는다면 그 다음 징검다리가 자연스럽게 내 앞에 놓이게 된다고한다

그렇게 하면 목표를 떠올릴 때의 조급함을 조금 내려놓을 수 있다고 합니다

작가는 결과를 고대하면서 빠른 성공을 바란다면 성공까지의 고된 과정을 참아낼 수 없다고 합니다

나의 본성을 설득하고, 달래면서 가야한다고 합니다

장기적인 안목을 가지고 꾸준히 인내심을 가지면서 더디더라도 나아가면 성공에 더 가까워질 것이라 생각합니다

Part 4. 몸과 마음

나이가 들어감에 따라 근육이 점점 빠져 탄력이 없는 몸이 되기 쉽다고 합니다 그래서 나이가 들어감에 따라 반드시 하루 10분 ~ 30분 정도 근육운동을 해야 한다고 합니다 저도 한 살이라도 젊을 때 운동을 시작해야 한다는데 동의합니다

Part 5. 행복

작가는 무료한 일상을 잘 살아가는 사람들을 보며 인생에서 재미를 추구 한다는게 욕심이 아닐까라는 생각이 들었다고합니다 재미라는 관점에서 본다면 무료한 삶이지만 소소한 재미를 추구하면서 살아 가는게 좋은 삶이 아닐까 싶습니다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다