100세 관절

100세 관절 - 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
김경태.김선민 지음 / 체인지업 / 2026년 2월

이 글은 출판사로부터 책을 제공 받고 작성한 리뷰입니다



부부 한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절

김경태 김선민
체인지업

현직 한의사 부부의 자세하고 친절한 관절사용설명서이다. 남자분은 20년 임상경력을 바탕으로 근골격계질환과 운동재활처방에 정평이 나있고, 여자분도 베스트닥터8인에 선정된 바있다. 함께 진료를 보시며 유투브 <부부한의사>를 운영 중에도 있다. 장기간 임상경력을 녹여서 유투브 채널 운영과 저서를 집필하는 등 활발히 관절건강에 대해 널리 알리고 있는 중이니 유사한 의학채널과 저서를 같이 운용하는 다른 분들도 많지만 한의사이자 부부가 함께하는 사례는 많지 않고 내용면에서도 우수하고 설명과 주제도 폭넓게 짜여져 있어 동종의 정보들보다 더 우월하다는 확신이 든다.

특히 통증은 한 가지이지만 원인은 수가지가 될 수 있다는 점과 문제되는 부위뿐만이 아니라 거슬러 올라가며 관련된 근육까지 다뤄주고 치료를 위한 운동처방을 일러주니 좋다. 양방에서 해야 할 수술정도의 수준이 아니라면 거의 다 지속적인 운동을 통해 완치에 가까운 회복을 자신있게 소개하고 있다.
양방쪽에 있는 정형외과 전문의 분 중에서도 운동만으로 전신의 관절염(특히 디스크)을 고치는 처방을 내주신 분이 기억이 나는데 같은 맥락이며 오히려 더 많은 증상을 다뤄주셨다.

손목건초염, 허리와 목디스크, 거북목, 굽은등, 말린어깨, 족저근막염, 고관절 유착낭염, 거위발건염, 무릎관절염, 테니스엘보우, 손가락통증 등 빈발하는 부위를 주로 다뤘다.
이후 챕터에서도 노년이 되기 전 몸관리할 수 있는 필수 운동과 식생활에 대한 영양부분까지 골고루 다뤘다.
이 책 한권에서 관절에 대하여 증상, 진단, 중재, 운동처방, 몸관리, 영양까지 다루고 있으니 웬만큼 빠지는 부분이 없다는 생각이 든다.
평생의 건강을 지키기 위해서 관절하나만 해도 렇게 많은 이야기가 나오는데 다른 건강도 어떻게 커버하려나 싶다. 하지만 관절에 대한 것만이라기 보다 혈관이나 뼈, 심장건강까지 연관성이 있는 편이며 그나마 치아나 뇌 건강 정도는 되야 연관이 없다고 볼 수 있겠다.
아무쪼록 모든 분들이 100세까지 관절이 지금의 건강한 관절만큼 잘 유지되길 바란다.