맨발로 걸으면 기적이 일어난다김영진/성안당어싱(earthing)이라는 개념을 잘 전파한 책이다. 실생활에서 어떻게 적용하고 그 효과는 얼마나 될것이며, 실사례와 주의사항 그리고 약간의 상식을 제공하는 유익한 책이었다.어싱이란 뜻은 어스 즉 지면에 내 발을 접촉하여 음이온을 받는 행위이다. (보통 우리가 어스라고 하면 접지라고 해서 전압이 정상 범위를 넘어갈 때 전류를 땅에 흘려 보내어서 전위차를 0으로 만들어 기계나 인체를 보호하는 것이다.)그리고 어싱으로 땅의 원적외선과 전기적인 부분을 몸에 흡수함으로 보양이 가능하게 되는 효과가 나타난다. 물론 어싱만으로 건강을 기대할 수는 없고 함께 수분과 염분의 적당량 섭취와 인스턴트나 첨가물이 많이 든 식품 자제 등 식생활의 꼼꼼함이 병행되어야 함은 물론이다. 너무 이것만이다 하지는 말라는 것.걷기는 유익하다. 신발을 신고 걷기만 해도 유익하여 산책도 하고 가볍게 뛰는 정도의 운동으로 많은 사람들이 건강을 관리하고 있다. 한데 더 나아가 걷기를 맨발로 시도해보니 좋았다. 다이어트효과도 몇 배 더 있었고 각종 성인병 수치가 좋아져 호전되더란 것이다.적은 시간과 간단한 계획을 세워서 실천부터 해보면 어싱의 매력에 빠지게 될것이라고 한다. 기왕 걷는 운동을 해왔던 사람은 해보면 될것 같고, 걷기조차 안했던 사람은 걷는 것부터 습관을 들이고 맨발걷기를 시도해보면 좋을 것 같다.과다할 때 독성산소로도 불리우는 활성산소가 각종질병과 노화의 주된 원인이고 어싱을 통해 전자, 음이온을 받아들이면 활성산소를 억제하는 효과를 볼 수 있다. 활성산소는 가공식품과 산성 식품 따위에서 생산된다.바닷가 모래같은 습윤한 땅을 추천하며 땅이 건조할 때는 어싱이 안 될 수도 있다고 한다. 맨발 걷기 전에 파상풍 주사는 안전 사고에 대비하는 팁이다.다른 팁으로 맨발 걷기에 좋은 전국 해수욕장이 부록으로 실려 있다. 책을 통해서 맨발 걷기를 실천하여 99세까지 88하게 사는 무병장수의 꿈을 이루시기를 바라며 짧은 서평을 마친다