#자기계발 #마지막몰입

마지막 몰입 - 나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 2월

#자기계발 #마지막몰입 #몰입

안된다는 생각을 단 한번 이겨낸 순간 모든것이 쉽고 단순해졌다! 이 문구가 저를 책을 읽고싶게 하게끔 만든 문구예요.

저자는 어릴적에 유치원 때 사고를 당해 뇌에 손상을 입고 이후로 따돌림을 당했다고합니다. 하지만, 이 저자는 현재 세계최고의 브레인코치라고합니다. 저자가 뇌에 손상을 입고 지금 현재는 세계 최고의 브레인코치가 된 학습방법을 다루고있습니다. 우리의 뇌는 주변환경과 우리의 요구에 맞춰 변화한다고 합니다. 내가 어떻게 생각하는지에 따라서 나의 행동과 생각을 바꿀 수 있고, 뇌 구조는 그에 맞게 얼마든지 변화한다는것이죠.

자주 드는 예로 컵에 반정도의 물이있을때 내가 벌써 반이나 마셨구나 vs 반이나 남아있구나. 라는 생각으로 긍정적인 효과와 부정적인 효과로 나뉠 수 있다는것입니다.

내가 어떤 목표를 가지고 업무를 하거나 일을 하거나 공부를 할때에 진짜.. 하기싫다. 왜 해야하지? 라는 짜증을 부리면서 하는것과 이왕하는거 진지하게 한번 딱! 하고 말자.라고 생각하고 행동하는것이 다르다는 것입니다.

여기서 말하고 싶은것은 "몰입"에 대하여 내가 생각하는 나의 마음가짐이라는것이죠.

저도 요즘 매일매일 해야하는 것들이있는데 어느새 작심삼일이라는 말이 딱 맞게.. 어느순간 드라마에 빠져서 해야할 일들을 다 제쳐두고있습니다. 그러다가 다시 마음잡고 공부를 하려고하면 청소도 해야할 것 같고, 밥도 먹어야할것같고.. 내가 해야할 일들이 마구마구 눈에 보이기 시작하죠.

그렇게 우리 모두는 아마 본인이 흥미를 두고 좋아하는 일에는 "몰입"을 하게되지만 해야하는 일은 알지만, 조금 이라고 하기 싫다면 다른것들이 눈에 보이기 시작할겁니다.

내가 좋아하는 드라마를 볼때는 그저 드라마에만 빠지지만 하기 싫은 공부나 일을 해야할 때는 이것저것 눈에 보이기 시작하는것처럼요.

그래서 저자는 이처럼 "몰입"을 하기위해서는 해야할것들이 있다고합니다.

1) 산만해질 요인을 없애라

2 자신에게 충분한 시간을 주어라

3) 자신이 사랑하는 일을 하라

4) 명확한 목표를 가져라

5) 도전하라, 조금씩..!!

정말 저는 1번과 4번에 공감을 많이했습니다. 누군가에게 목표가 있다는것은 몰입하기 아주 좋은 조건이고, 산만해 질 만한 모든것들을 없애야한다는 것에도 격한공감을 했습니다.

그래서 우리가 공부할때 독서실을 애용하는것도 그에대한 대답일지도 모릅니다.

저는 이책을 읽으면서 조금 더 내가 이 현실에 맞게 나의 목표에 맞게 목표를 이루고 그에 몰입하는 방법을 배웠습니다. 제가 좋아하는 말이 있는데, 한 번 할때 정성껏하자!입니다. 앞으로 뭔가 하나를 시작하면 이 책에 나와있는 방법대로 해보려고합니다.

이 글을 읽고 계신 분들께서도 마지막으로 몰입하여 성공하시길 바라겠습니다.

[100자평] 마지막 몰입

마지막 몰입 - 나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 2월

안된다는 생각을 단 한번 이겨낸 순간 모든것이 쉽고 단순해졌다! 이 문구가 저를 책을 읽고싶게 하게끔 만든 문구예요.

#자기계발 #데일리루틴

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2021년 2월

#자기계발 #데일리루틴 #아침루틴 #저녁루틴

요즘 유튜브를봐도 그렇고, 여러군데에서 가장 많이 나오는게 데일리 루틴인것같아요.

저도 요즘에 뭔가 계획을 세우고 실천해보려고하는데, 작심삼일이라는 말이 저에게 딱인것처럼 쉽지 않더라구요.

회사에 출근할때는 정말 자다가도 알람이 울리면 칼같이 바로 잘 일어나는데, 주말같은 경우에는 알람소리에도 그냥 자버리게되더라구요.

저는 곧 퇴사할거라.. 저에게는 정말 계획이 중요한 시점인데, 어떻게하면 잘 지킬수 있을까싶어서 데일리루틴!이라는 책을 읽게되었어요.

우리는 항상 미래를 봐라보며 살게되는데, 이 책의 제목처럼 나는 오늘만 최선을 다하기로했다! 이 말이 뭔가 저의 작심삼일을 끝내줄것같았거든요.

하루하루만을사는 하루살이처럼 저도 매일 오늘 하루 24시간에 최선을 다한다면, 내일의 저는 어제의 오늘을 후회하지 않을것같았습니다.

그래서 저는 이 책을 읽으면서 내일 무엇을 해야지.라는 큰틀만잡아놓고, 아침에 일어나서 오늘하루동안 무엇을 할지를 생각했어요.

책에서는 오전루틴과 오후루틴을 나누었지만 저는 그냥 오전에 기상해서 오후까지 계획을 다 해버리고, 오후에 할일을 오전에하기도하고 그랬어요.

그렇게 살다보니, 저에게 변화가 생겼습니다. 한 일주일동안 정말 제가 아침에 적어놓았던 메모들을 하나씩 지워가기 시작했고, 미래를위해 계획하던 저는 오늘 단 하루를 위해 계획을 하게되었어요.

하루하루 그날그날 계획을 하니까 부담도없었구요. 책에보면 또 이 루틴이 내것이 되기위해선 66일이 걸린다고하네요.

그래서 다들 3개월정도는 뭐든 꾸준히해야한다고 말하나봐요.

앞으로 남은 저의 인생의 시간을 이 책에서 나오는것처럼 하루하루 열심히 살아보려합니다.

[100자평] 나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2021년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

하루하루만을사는 하루살이처럼 저도 매일 오늘 하루 24시간에 최선을 다한다면, 내일의 저는 어제의 오늘을 후회하지 않을것같았습니다.

#영어회화 #미국영어회화1 #미국영어

미국 영어 회화 1 - 미국적인 너무나 미국적인 ㅣ 미국 영어 회화 1
김아영 지음 / 사람in / 2021년 1월

#영어회화 #미국영어회화1 #미국영어

벌써 2021년도 2월이 지나고있네요. 새해가되어 첫 올한해 계획을 세운지 얼마 안된것같은데. 이렇게 시간이 빨리 지나갔다는것이 참으로 애속합니다.

2개월동안 그렇게 많이 세웠던 계획들은 벌써 작심 3일이되어 나의 계획과는 다르게 흘러가는 현실을 저뿐만이 아니라 다들 느끼고 계실텐데요.

우리가 항상 새해가 되면 다들 세우는 목표가 있죠. 운동, 영어공부! 이 2가지는 정말 누구에게나 적용되는것 같아요.

영어 공부를 정말 10년이상은 한것같은데 참으로 실력이 안느는건 왜일까요. 외국인들을 보면 유창하게는 아니더라도 정말 의사소통은 할 수 있어야할텐데 말입니다.

그게 바로 우리나라의 영어 교육방식은 회화위주라기보다는 시험! test에 맞는 교육방식이기 때문이라고해요.

그래서 외국인을 만나면 문법부터 생각이나고 두려워지는것이죠.

하지만 이 미국 영어회화책은 정말 미국인들을 만났을때 바로바로 입에서 튀어나 올 수 있도록 만들어져있습니다.

교재를 보면 앞에는 인터뷰로 한국어+영어로 소개가 되어있고 뒤에 바로 문법과 어휘가 적혀있습니다.

그래서 실제적으로 미국인들이 말하는 인터뷰내용을 볼 수 있고, 문법과 어휘까지 같이 잡을 수 있으니 1석 3조 이상의 효과를 거둘 수 있겠네요.

추가적으로 모르는 부분이있으면 단어장에 추가적으로 메모하면서 공부하면 실제적으로 미국인들이 사용하는 어법까지 잡을수있을것같아요.

저의 영어 방식을 잠깐 소개해드리자면, 저는 인터뷰 내용을 눈으로 한번보고 모르는 부분의 단어를 표시하고 그 단어를 귀로 들어봅니다. 그리고 제가 인터뷰 내용을 다시 읽어보고 그 부분을 녹음하여 제가 다시 들어보고 이렇게 공부하고있어요.

여러분들도 저의 영어 방식으로 한번 공부해보세요! 이번엔 우리 미국에서 실제적으로 사용하는 영어회화를 통해 외국인들과 의사소통을 해봅시다!