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헛수고의 심리학 - 노력을 실패로 만드는 17가지 착각
화양 지음, 하은지 옮김 / 파인북 / 2025년 11월

제가 정말 열심히 공부한다고 생각해서 자격증 시험을 보면, 결과가 안좋을떄가 있더라구요.

생각만큼 점수가 안나온다거나 하는 경우 말이죠.

그래서 제가 저의 공부방법의 문제가 있는것일까하는 생각으로 다시 다른방법으로 도전해보곤했는데, 헛수고의 심리학 책을 보면서 느낀점이 있었습니다.

바로 가짜노력이라는것이죠.

저의 공부방법의 문제도 잇었겠지만 앉은자리에서 동영상을 몇번씩 되집어 보는것이 저는 공부라고 생각했는데 그것은 공부가 아니라 그저 동영상을 보는 저의 단순한 노력이었습니다.

그래서 저자 또한 2,000시간의 상담 끝에 얻은 단 하나의 통찰로서 의지력부족 보다는 저처럼 가짜 노력을 하는 사람들이 많다는것을 깨닳았다고해요.

해당 책은 중국 최대 인터넷 서점에서의 베스트 셀러로 누구나 다 열심히 인생을 살아가고 자기만의 방식으로 노력하지만 결국엔 제자리인 나의 모습을 발견하거나 노력만큼 성과가 나지 않는 경우를 뜻합니다.

그래서 이런 결과에 대한 성과는 내 능력이 부족해서라기보다는 노력의 방향성이 잘못되었다고 저자는 ㅁ말하더라구요.

내가 열심히 노력하고있다고 생각하는 이 믿음이 사실은 가짜의 노력이고, 착각이었다는 것이지요.

그렇게 책의 제목처럼 헛수고의 심리학전략으로 총 17가지의 방법을 제시하며 내가 원하는 방향성을 잘 갖출 수 있도록 조언해주는 책입니다.

만약 저처럼 성과없는 노력으로인해 많이 지쳐계신다면 헛수고의 심리학 책을 추천드립니다.

해당 도서는 북유럽을 통해 무상으로 제공받아 작성한 개인적인 서평입니다.