#프롬북스 #지금바로하는습관 #미즈에다쿠야 #북유럽 #습관들이는법

지금 바로 하는 습관 - 미루지 않고, 포기하지 않고, 오늘부터
미즈에 다쿠야 지음, 김소영 옮김 / 프롬북스 / 2024년 1월

#프롬북스 #지금바로하는습관 #미즈에다쿠야 #북유럽 #습관들이는법

새해가 되어 저는 이것저것 세운 목표들이 많은데요. 벌써 작심삼일이 된것같습니다.

2024년에는 2023년보다 더 바르고, 더 후회없는 새해가 되리라 생각했는데 말이져.

벌써 2월초인데, 후회가 막심합니다.

그래서 처음에 이 책을 읽게 된 이유는 제목부터 미루지 않고, 포기하지 않고, 오늘부터 지금 바로하는 습관이라는 말에 바로 읽게되었습니다.

저자는 아무리 간절한 소망일지라도 습관의 힘을 이길수는 없다고합니다. 그래서, 저에게 간절한 소망이 없어서일까요.

저는 다시 저의 안좋은 습관으로 다시 돌아온것 같아, 읽기전에 마음이 처음부터 무거웠습니다.

대략적으로 저의 목표를 일컫으면 저는 아침에 일어나자마자 바로 이부자리를 정돈하고 따뜻한 물마시기가 저의 첫 루틴이었습니다.

헌데, 이부자리 정돈부터 못하고있습니다. 3일정도하고나서 그이후로 다시 저의 본 루틴으로 돌아오게 된 것입니다.

이 책을 읽기에 앞서 습관으로 인생을 바꿀 수 있다고 저자는 말합니다. 또한 무언가를 원하는데 그 마음이 간절하더라도 실행에 옮기지 않으면 그 목표한바를 이룰 수 없다고합니다.

그부분은 누구나 알고있지만, 마음처럼 실행할 수 없는 부분도 있죠. 그래서 무조건 해야 할 수밖에 없는 방법으로 저자는 바로하는 습관들이기 32가지 액션플랜을 제시합니다.

책에 나오는 내용 중 자신의 것으로 만든다면 "바로바로하는 나!"로 다시 태어 날 수 있다고합니다.

또한 이 습관화할때는 나의 기분이 좌지우지 되지 않아야 한다고합니다.

그래서 저는 피겨퀸 김연아가 인터뷰 중 말했던 그냥 한다는 생각으로 해야한다고합니다.

저도 가끔 운동가기 싫을때 김연아를 떠올리며, 그냥하자.라고 생각하려고합니다. 더이상 추가적인 생각은 하지 않으려고합니다.

또한 책에서 나오는 32가지의 액션플랜을 따라하다보면 어느새 나의 삶에 루틴이 되지 않을까싶습니다.

저처럼 벌써 후회되는 2024년을 보내고 계시다면 꼭 지금이라도 책을 읽어보시길 추천합니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다