# 자기계발 # 습관디자인45

습관 디자인 45
이노우에 히로유키 지음, 정지영 옮김 / 느낌이있는책 / 2020년 10월

#자기계발 #습관디자인45 #습관고치기

치과의사이자 심리치료사인 저자는 치과의사 생활을 하면서 환자들의 마음까지 치료해주는 의사가 되고싶다고한다. 그 이유는 부인이 교통사고를 당해서 빈사상태가 되는 중상을 입게 되어 일반적인 삶의 소중함을 깨닳게 되었다고한다. 우리같이 일반적인 사람들이라면, 가족중에 누군가가 식물인간이 되어 누군가의 돌봄없이 삶이 힘들게되면, 포기하거나 같이 절망에 빠지게되는데, 이와 다르게 저자는 이 기회를 터닝포인트 삼아 99%의 집단이 아닌 다른 1%의 집단속에서의 삶을 표현하고있다.

지금 나는 30대인데, 과연 40대의 나의 모습을 어떨까? 라는 생각을 했을때, 지금부터 노력하지않으면 안된다는 생각을했다. 그러면서 이 책을 읽어 나가는데, 나는 역시! 사람이 성공하려면 습관이 중요하다는 생각이 들었다.

우리가 아침에 일어나서 씻고, 학교를 가고 회사를 가는것은 그저 나의 삶의 습관이다.

이처럼, 우리가 아침에 기상시간을 정해놓고, 퇴근을하고 하교를 한 후에 공부를 하는것을 습관화 해놓은다면 앞으로의 앞날이 언젠가는 성공하지 않을까싶다. 일단 저자가 말하는것처럼 성공을 하려면 큰 틀로 6장으로 나눌수있다고한다. 1장 1%의 셀프이미지, 2장 1%의 시간관리법, 3장 1%의 일 처리, 4장 1% 인간관계, 5장 1%의 자기계발, 6장 1%의 행복해지는 방법이다.

나도 6개의 큰 틀에 동의한다. 나도 보여지는 이미지가 가장 중요한 사람이기 때문에 약속을 가거나 할때 화장을 하고 좋은옷을 입는다. 그리고 항상 웃는 얼굴로 살려고 노력한다. 또한 나의 시간도 타이트하게 가려고하는데, 요즘 겨울이라 그런지 느슨해진건 사실이다. 느슨했던 나의 삶이 이 책을 읽으면서 다시 타이트하게 만들려고한다. 이처럼 다시 내가 노력하고싶은 마음이 들때, 읽으면 좋을것같다.

마지막 문구처럼 1%의 집단에 들어가고싶다면, 지금 나의 기상 시간보다 30분만 더 일찍일어나서 영어듣기나, 책읽기를 해본다면! 지금 현재보다 나의 삶이 더 나아지지 않을까싶다.