오늘부터 어깨통증과 이별합니다

오늘부터 어깨통증과 이별합니다 - 정확한 진단과 혁신적 치료로 완성하는 어깨통증 솔루션
이영석 지음 / 피톤치드 / 2026년 4월

이책은 피톤치드 출판사에서 책을 제공받아 주관적 서평으로 작성해 보았습니다.

어깨 통증의 원인부터 비수술 치료, 수술, 그리고 사후 관리까지 전반을 다루는 실용적인 건강서다.

나는 어깨 통증으로 결국 수술까지 경험하게 되었다.
수술 후 4주차에 이르러 이 책을 읽게 되었는데, 조금만 더 일찍 만났더라면 어땠을까 하는 아쉬움이 남는다.

작가는 다양한 임상 사례를 통해 통증의 원인과 치료 과정을 쉽게 풀어낸다. 의학적 지식이 없어도 충분히 이해할 수 있도록 구성되어 있어 부담 없이 읽힌다. 특히 석회성건염, 오십견, 회전근개 손상 등 다양한 원인과 그에 따른 치료 접근법을 통해 막연한 두려움을 줄여준다.

무엇보다 인상적인 점은 QR코드를 통해 증상별 스트레칭과 운동법을 직접 따라 해볼 수 있다는 점이다. 단순히 읽는 책이 아니라 ‘실천하는 책’이라는 점에서 큰 장점으로 다가온다.

이 책은 어깨 통증으로 고민하는 사람들에게 단순한 정보서를 넘어, 하나의 기준서처럼 느껴진다. 나 역시 이 책을 통해 통증을 바라보는 시선이 조금은 달라졌다.