기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라

기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라 - 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2022년 7월

늘상 잠만 자는 게으른 뇌 근육을 깨워라!

유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가와 함께하는

기억력 완벽 회복 프로젝트

<기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라>는 유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 개발한 일일 기억력 프로그램을 소개한 책입니다. 저자인 개러스 무어는 두뇌 게임 및 퍼즐 관련된 책을 35권 이상 펴내고 영국에서만 100만 부 이상 판매된 베스트셀러 유명 작가입니다. 책에서 소개된 40일간의 기억력 훈련법을 집중해서 풀다 보면 누구든 기억력 천재가 될 수 있다고 합니다. 스마트폰의 발전으로 사실 기억력은 점차 떨어지는게 현실입니다. 개러스 무어가 제시한 문제들은 검증된 기억법과 최신 연구 결과를 더해서 만든 간단한 테스트들을 활용해 하루 20분, 2~3가지 연습문제를 풀면 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

40일간 하루20분, 쉽고 간단한 기억력 훈련법

기억은 우리 존재를 이루는 중요한 부분이다. 기억력이 없다면 내가 누구인지, 어디서 왔는지, 어디로 가는지도 알 수 없다. 과거를 기억할 수도, 미래를 계획할 수도 없고 일관된 생각을 유지할 수도 없다. 이렇듯 기억력은 존재의 본질이라고 할 수 있다. 그러나 우리는 기억력이 쇠진해지는 것을 노화의 일부분으로 여기며 당연시 생각한다. 잘못된 생각이다. ---p.12

가끔 이럴때 있죠. 어제 점심을 뭘 먹었는지 누가 물어보면 갑자기 생각이 안날 때가 있습니다. 나이가 점점 들수록 저는 이름을 자꾸 잊어 버릴때가 있습니다. 기억은 처음에는 잠시 남아 있지만 시간이 지나면서 사라지고 예전 경험의 세부 사랑 대부분은 잊힐 가능성이 크다는 것입니다. 저자는 자신들의 뇌의 용량을 한심하게 생각하고 더 많은 것을 잊을수록 더 많은 것을 기억할 수 있다고 합니다. 대부분의 기억은 비교적 빠르게 잊힌다, 잊을 수 없는 기억도 시간이 흐르면서 사라진다, 우리의 기억은 생각보다 훨씬 왜곡되어 있다고 합니다. 이 책은 하루 10분을 이용하여 기억력이 강화되는 놀라운 훈련법을 소개한 책입니다.

소중한 책을 그래플 서평단에서 보내주셨습니다.