인생스무디책

매일 만들어 먹고 싶은 디톡스 스무디 & 건강음료 - 채소과일식 전문가의 10년 노하우, 만들기 쉽고 효과 확실한 하루 한 잔! ㅣ 매일 만들어 먹고 싶은 레시피
김문정 지음 / 레시피팩토리 / 2024년 6월

저자님의 "저의 인생은 스무디를 만나기 전과 후로 완전히 달라졌어요. 제가 경험한 긍정적 변화를 꼭 느껴보시기 바랍니다" 이한마디 문구가 저를 움직였네요

수면장애, 만성피로, 무기력, 노안등. 너무 너무 힘든시간을 보내고 있었고 개선해보려고 어떤 노력을 해보려 하지 않다가.. 이책을 읽고 저도 스무디를 만나고 제 2의 인생을 살고 싶어서 책을 받자마자 정독하고 레시피대로 14일간 따라했읍니다.

레시피의 재료는 구하기 쉬운 재료들이 많았고 생채소의 비릿한 맛을 느끼면 어쩌나 걱정했는데 전혀 걱정 no 맛도 좋고, 목넘김도 좋아 14일간 꾸준하게 따라할수 있었읍니다.

비록 14일이지만 제일 처음 반응은 화장실을 잘가고, 피부가 촉촉해지고 제가 깜짝 놀란건 숙면을 취하게 되었고, 아침에 일어나면 몸이 가뿐하고 항상 눈앞이 안개가 낀것처럼 뿌옇게 보였는데 선명하게 보인다는거

거짓말 같겠지만 진짜  스무디를 꾸준하게 먹으니 긍정적인 반응이 너무 많이 나타나더라구요

와~~ 채소 과일의 힘!!!!스무디 전도사가 될거 같습니다.

이젠 집에서 시들어서 버려지는 채소는 없을것이고, 꾸준함은 이길수 없다고, 아침마다 스무디 한잔씩 먹는거 저의 루틴으로 꼭 만들고 싶습니다.

재료만 준비해놓고 믹서기에 쓱 갈아서 쭈~욱 마시면 끝

정말 마시기 편하게 맛있게 채소들의 궁합과 황금 비율이 너무 너무 좋으네요

스무디의 좋은점

따라해보니 이 내용에 적극공감!!

다양하게 소개되어서 내 상황과 목적에 맞게 골라서 해먹을수 있고

저처럼 병명없이 무기력하고 만성 피곤에 찌든분들께 꼭 한번 실천해보시라고 추천하고 싶은책

저의 아침 스무디는 이책과 함께 쭉~ 계속될거예요