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북마크하기 [100자평] 하루 10분, 내 몸 리셋ｌ마이리뷰

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콩사탕 (이메일 보내기) l 2026-01-15 21:09

https://blog.aladin.co.kr/760796157/17023784

하루 10분, 내 몸 리셋 - 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
김멘토(김재원) 지음 / 이너북 / 2026년 2월
평점 :
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하루 10분 운동으로 내 몸 지키고, 중년의 고혈압, 당뇨에서 해방되는 방법을 알려주는 책! 중년의 나이에 해야 하는 자세한 운동을 통해 건강을 지키는 방법을 알려주는 안내서!

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