친절한 여성 호르몬 교과서

친절한 여성 호르몬 교과서 - 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수 / 북라이프 / 2017년 6월

여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀

<<친절한 여성 호르몬 교과서>>

나이가 들어 중년이 된다는 것이

여성에게 어떤 의미가 있고

어떤 영향을 끼치는지 

예전엔 너무 막연하고 아무런 관심도 의미도 없었는데

지금의 나는 여성 호르몬의 중요성을 느끼는 나이가 되었다

여성 호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론 두 가지다

방송으로도 많이 접한 에스트로겐

이 에스트로겐은 여성에게 많은 도움을 주는 호르몬으로

생리, 임신, 출산에 영향을 미친다

또한 혈관 탄력을 유지하고 좋은 콜레스테롤을 늘려 동맥경화를 예방한다

뼈 손상을 방지하고 피부의 윤기와 탄력, 찰랑거리는 머릿결유지에도

도움이 된다

이렇게 중요한 여성 호르몬 에스트로겐이 갱년기에 접어들면

줄어들면서 여성의 신체에는 너무나 많은 변화가 찾아온다

살이 잘 빠지지않고 골다공증이 생기기 쉬워진다

<친절한 여성 호르몬 교과서>는

이런 여성 호르몬에 관해서 참 친절하게 알려준다

아직 젊은 20~30대의 여성들은 특히나 읽어보면 자신의 몸을 이해하고

임신과 출산을 위해 어떻게 해야하는지

40대를 지나 50대전후 갱년기를 어떻게 맞이해야하는지

미리 준비할 수 있어서 좋다

현재 갱년기에 접어든 40대 중후반의 여성들도

구체적인 갱년기 증상을 보며

내가 해당이 되는지? 확인할 수 있다

갱년기가 오면 폐경이 되어 여성 호르몬의 급격한 감소로

인해 발생하는 문제들을 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있는

알아두면 유용한 Tip들이 책 속 곳곳에 실려있다

갱년기 치료하는 방법에는

호르몬 대체 요법과 한방 요법이 있다

어떤 치료법이든 나에게 맞는 방법을 찾아야 하는데

<친절한 여성 호르몬 교과서>에는

호르몬 대체 요법과 한방 요법의 장단점을 

도표로 정리해 놓아

나에게 맞는 치료법을 찾는데 도움을 준다

여성이라면 여성 호르몬이 무엇이고

우리 몸에서 어떤 역할을 하는지

여성 호르몬의 부족과 과잉으로 인한 문제점은 무엇인지

그 치료법은 무엇인지

이 책을 통해 잘 알아두고

여성으로서 행복한 삶을 살아가는데

도움을 받았으면 한다