[100자평] 순수국어 : 문학 (2025년)

순수국어 : 문학 (2025년) - 압도적 수능 1등급을 만든 초격차 국어 비법 ㅣ 순수국어 (2025년)
유민우 지음 / 싼타북스 / 2025년 3월

생각노트 써보며 사고력 키우면 좋겠어요.

순수국어 문학 (2025년)

순수국어 : 문학 (2025년) - 압도적 수능 1등급을 만든 초격차 국어 비법 ㅣ 순수국어 (2025년)
유민우 지음 / 싼타북스 / 2025년 3월

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

순수국어 문학

압도적 수능 1등급을 만든 초격차 국어 비법

국어를 안정적으로 1등급을 만들어둬야 다른과목들에 집중할 시간이 생기는 것 같아요.

재수를 하려면 국어등급을 보고 결정하라고 하더라고요.

국어등급이 안정적인 1,2등급이 아니라면 재수해도 소용없다고요.

그래서 아이한테도 국어나 영어는 좀 안정적으로 잡고가자고하는데 그게 마음처럼 쉽지않더라고요.

뭐 이제 1학년에 3월, 6월 모의고사만 봤지만 아쉬운건 사실이다보니

짧다면 짧은 여름방학동안 해야할 건 많지만 국어는 순수국어와 함꼐 좀 다져볼까합니다.

생각노트 써보는게 쉽지는 않을 것 같아요. 워낙 글쓰기는 잘 못하는터라^^:;

눈으로 지문을 보면서 동시에 손으로 생각노트를 작성하고 문제풀이도 같은 방식으로 작성합니다.

다 읽고서 쓰는 게 아니라 동시에 하는 것이 포인트!!

글을 읽으며 드는 생각을 가감없이 노트에 풀어쓰고

지문 요약, 정리에 그치지않도록 하며 행각의 의미를 생각해봅니다.

순수국어의 생각노트에서는 문장을 읽을 때 머릿속에서 어떤 사고과정이 일어나는지 보여줍니다.

내가 어지서 막혔는지 스스로 깨닫는 경험으로 사고력을 바꿀 수 있어요.

순수국어는 순수국어는 개념 학습서와 기출 분석서를 결합한 실전적 교재로

단순한 문제집이나 학습서는 아닌듯해요.

처음 접하는 형식이라 아이가 어렵게 느낄 수 있는데요.

한 지문에 한 시간정도 시간을 할애해서 조금씩 진행해보면 좋을 듯 합니다.

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블 - 필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가
데비 로렌스 지음, 오은수 옮김 / 프로제 / 2025년 6월

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블

필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가

허리가 안좋다고 하면 요즘 권하는 것 중 하나가 필라테스인거같아요.

그런데 워낙 유연성과는 거리가 먼터라 시작은 못해봤는데요.

필라테스가 궁금하기는 해서 스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블을 만나봅니다.

1부에서는 팔라테스 메소드를 소개하고 발전 과정과 여러 종파와 학계에서 말하는 핵심 원리를 설명하며

필라테스 운동법을 신체적·종합 피티니스 모델에 적용하고 있어요.

2부에서는 필라테스 메소드에서 강조하는 뼈 구조와 기능, 근육 구조, 즉 척주, 골반대, 골반저, 견갑대의 안정성과 역할을 살펴봅니다.

이 밖에도 자세, 여러 자세 유형, 호흡법, 마음, 감정, 이완에 대해서도 자세히 다룹니다.

3부에서는 필라테스 세션을 구성할 때 고려 사항, 기타 계획과 교육 시 고려 사항을 살펴보고 운동 안정과 효과 분석 모델을 소개합니다.

초기 34개의 운동 자세를 소개하고 이 자세를 수행할 수 있는 유연성과 근력을 발달 시킬 수 있는 운동의 개요를 담았어요.

필라테스는 단순한 운동을 넘어 신체의 정렬과 균형을 바로잡는 과학적인 훈련법이라고해요.

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블에서는 신체의 구조와 기능, 운동법, 세션 기획 등

수만 명의 강사를 만든 티칭 메소드의 핵심만 추려서 배워볼 수 있는데요.

수업 세션 구성의 체계쩍 설명과 스포츠의학적 실전 동작 가이드로

신체 이해를 바탕으로 수강생들과 완벽하게 소통합니다.

필라테스 초보자가 보기에는 좀 어렵게 느껴지는데요.

필라테스 지도자들이 보면 좋을 것 같아요.

단순한 유연성운동이라고 생각했는데 이렇게 스포츠의학과 함께하니 과학적인 운동이라는게 느껴집니다.

기회가 된다면 필라테스 해봐도 좋을듯해요.

[100자평] 카페 샐러드 마스터 클래스

카페 샐러드 마스터 클래스
노정희 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 6월

여름에 불 사용하는 거 너무 덥고 힘든데 하루 한끼는 간단하게 샐러드로 해결해봐야겠어요.

카페 샐러드 마스터 클래스

카페 샐러드 마스터 클래스
노정희 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 6월

도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

카페 샐러드 마스터 클래스

87만 유튜버이자 10년 넘게 브런치 카페를 운영한 요리 연구가 제이디저트가 알려주는

맛있고 건강한 50여 가지 샐러드 레시피!

요즘 집에서 샐러드 먹으려고 하는데 마음처럼 쉽지않더라고요.

그냥 야채씻고 소스 뿌리면 되는데 기왕이면 이쁘고 맛있게 먹고싶죠.

거기다 건강까지 챙길 수 있으면 더 좋고요.

근데 매번 똑같은 샐러드라 자주 먹기도 좀 버겁...

다양하게 맛있게 그리고 건강하게 샐러드 먹고싶어서 카페 샐러드 마스터 클래스를 만나봅니다.

50여 가지의 샐러드 레시피라니!!

거기다 맛있고 건강하다니 그냥 지나칠수가 없네요.

기본 채소 손질법부터 곡물 삶기, 그래놀라 만들기 등 기초부터 차근차근 설명합니다.

다양한 요리에 응용이 가능한 40여 가지 샐러드 드레싱과 인덱스 수록되어있고요.

카벼운 한 끼 식사부터 영양 만점 식사 샐러드 그리고 근사한 브런치 샐러드까지!!

정말 기대되는 구성입니다.

누구나 좋아하는 클래식 샐러드는 물론 요즘 유행하는 트렌디한 샐러드,

여럿이 함께 먹기 좋은 홈 파티 샐러드, 몸에 좋은 수프와 스무디까지

기미리 만들어두면 유용한 저장식 샐러드는 매번 챙기는 것보다 편하고 좋은듯합니다.

해산물, 고기, 과일을 주제로 한 다양한 샐러드 메뉴들!!!

사진보는데 너무 먹고싶어지네요~~

매번 집에서 먹는 샐러드는 양배추나 양상추 거기에 더한다면 토마토 정도였는데

이렇게 다양한 샐러드라니 꼭 만들어봐야겠어요.

거기에 드레싱도 다양하게 만나볼 수 있어서 기대됩니다.

여름에 불 사용하는 거 너무 덥고 힘든데 하루 한끼는 간단하게 샐러드로 해결해봐야겠어요.