하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 - 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
김혜정 지음 / 책밥 / 2023년 7월
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하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥

요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60

여자들의 최대 숙제 다이어트!!

특히나 여름만 되면 더욱 더 걱정인데요.

이번에도 시도조차 못했지만 다이어트식단이 담긴 레시피도서 보면 그냥 지나칠수가 없네요.

칼로리 부담은 줄이고 탄단지는 골고루 포만감은 높인 다이어터를 위한 건강한 레시피를 담은 하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥

샌드위치와 김밥 둘 다 좋아하는 음식이라 더 기대가 됩니다.



건강하게 꾸준히 체중 조절을 하고자 하는 이들을 위해 지속 가능함에 포인트를 준 다이어트 레시피북 하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥

탄단지 든든 샌드위치, 가벼운 라이트 샌드위치, 홈카페 별미 샌드위치

탄단지 든든 김밥, 밥 없이도 맛있는 김밥, 간단한 별미 김밥

이렇게 다양한 주제로 샌드위치와 김밥을 만나볼 수 있어요.

매번 비슷한 재료로 비슷한 맛을 내는 샌드위치와 김밥만 만들어봤는데 새롭게 건강한 샌드위치와 김밥을 만들어볼 수 있겠어요.




인스타그램 샌드위치&김밥 맛집

메종의 건강하고 맛있는 다이어트 레시피

건강한 식재료를 활용한 지속 가능한 식단을 만나볼 수 있어요.

레시피마다 메종만의 요리 노하우와 꿀팁도 기재되어 있어 요리 초보자가 참고하기 좋고,

앞부분에서는 많은 다이어터들이 궁금해하는 메종의 식단 관리 및 운동 노하우를 비롯한 식습관 개선 팁 등이 담겨있어요.

한동안 몸이 안좋아서 집에서 음식 못했는데 간단하게 해보기도 좋을듯합니다.

집에 있는 재료로 만들 수 있는 거 먼저 찾아봐야겠어요.


도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.




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[세트] 꿀벌의 예언 1~2 세트
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2023년 6월
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픽션인듯 논픽션인듯한 베르나르 베르베르의 소설이에요.

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[세트] 꿀벌의 예언 1~2 세트
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2023년 6월
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꿀벌의 예언 1, 2

베르나르 베르베르 장편소설

오랜만에 만나는 베르나르 베르베르 작가의 소설입니다.

읽을 책을 고를 때 베스트셀러 고르기도 하지만 재미있게 읽었던 작가의 책을 고르기도 하죠.

믿고 보는 작가 중 하나인 베르나르 베르베르

이번에는 꿀벌이네요.

꿀벌이 사라지고 있다는 이야기 들은 적이 있는데 거기서 착안한 걸까요?

꿀벌의 예언은 꿀벌이 사라진 30년 뒤의 세상을 엿보고 이를 막기 위해 시간을 여행하는 주인공 르네의 모험을 그립니다.



2047년 7월을 마지막으로 지구상에서 꿀벌이 자취를 감추고,

식물이 열매를 맺지 못하자 인간은 먹을 것이 없어 굶주린다.

2053년 12월, 꿀벌이 자취를 감춘 황폐한 지구. 식량난으로 제3차 세계 대전이 발발한다.

단 하나의 희망은 꿀벌을 되살리는 것. 과연 인류는 미래를 바꿔 낼 수 있을까?

왠지 실제로 이런일이 일어날 수도 있을 것 같아서 픽션이지만 논픽션같은 소설입니다.

글 쓰는 거 잘 못하는 이과생이다보니 이런 필력 정말 대단한거같아요.

거기다 과학적인 부분들도 담아서 이야기를 풀어가는 것도 좋고요.




인류의 미래를 둘러싸고 펼쳐지는 대모험

베르나르 베르베르의 과학적 상상력과 역사적 사유가 만나 시작되는 기상천외하고도 매혹적인 이야기!

꿀벌이 이렇게 사람이 살아가는데 어떤 영향을 미칠 수 있다니 생각도 못해봤는데요.

그냥 꿀벌이 없어지는구나 그래서 꿀이 많이 생기겠구나 정도까지만 생각했는데

좀 더 발전하면 실제로 열매가 맺지않고 살아가는데 문제가 생길수도 있겠구나하는 생각을 하게되네요.

픽션과 논픽션을 오가는 베르나르 베르베르의 소설 이번에도 흥미롭게 읽어봅니다.


도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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무작정 따라하기 도쿄 (포켓몬 에디션) - 전2권 무작정 따라하기 여행 시리즈
정숙영 지음 / 길벗 / 2023년 6월
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절판



무작정 따라하기 도쿄 (포켓몬 에디션)

두 권으로 즐기는 완벽한 여행 분리형 가이드북

무작정따라하기 여행시리즈는 좋아하는 시리즈 중 하나인데요.

이번에는 도쿄를 그것도 포켓몬 에디션으로 만나봅니다.

피카츄, 파이리, 꼬부기, 이상해씨, 잠만보, 메타몽…

사랑스러운 포켓몬 친구들이 등장하는 재밌고 유쾌한 도쿄 여행 가이드북입니다.

예전부터 가보고 싶었던 나라 중 한 곳인 일본이에요.

가까운 곳이라 언제든지 갈 수 있는 나라라고 생각했는데 나중에 가야지! 하고 미루다가 여태까지 가보질 못했네요.

몇 년 전 신랑은 출장으로 다녀왔지만 말이죠.

요즘 여행할 여력이 안되는터라 무작정 따라하기 여행 시리즈로 여행가는 느낌을 느껴보는 중입니다.

이번에는 일번 도쿄로 포켓몬들과 함께 따라가 봅니다.



여행갈 때 중요 한 것 중 하나가 날씨죠.

도쿄 여행 언제 가면 좋을지 날씨를 보면서 계획을 세워보면 될 것 같아요.

도쿄날씨는 평균 온도만 보면 전체적으로 서울보다 따뜻한 편이네요.

도쿄는 한국과 경고가 거의 같아 사계절의 변화가 일어나는 시점은 거의 비슷하나 위도가 다소 낮아 기온운 약간 더 높은 편이고

섬나라라 비가 한국보다 훨씬 더 많이 온다고 하네요. 봄 가을에 여행하는 좋겠어요.

일본 유명 애니메이션인 포켓몬, 보는 것만 보는 편이라 포켓몬을 제대로 본 적 없는데요.

워낙 유명하다보니 포켓몬 등장인물들 중 피카츄와 잠만보 정도는 알고 있어요.

포켓몬과 함께하는 무작정 따라하기 여행시리즈라 귀엽긴 하네요.

무작정 따라하기 도쿄 포켓몬에디션은 여행가이드북에 포켓몬스터 여행 장소들을 추가해서 소개한 스페셜 에디션이에요.

포켓몬을 좋아하는 분들이 만족할만 한 다양한 정보들도 담겨있고요.




두 권으로 분리된 여행 가이드북 무작정 따라하기 도쿄

1권은 미리 보는 테마북으로 도쿄를 비롯한 근교 지역의 다양한 여행 주제를 소개해 줍니다.

자신의 취향에 맞는 테마를 찾은 후 2권 페이지 표시를 참고해서 지역과 지도에 체크하여 여행 계획을 짤 때 활용하면 됩니다.

도쿄와 근교의 다양한 여행 주제를 볼거리, 음식, 쇼핑, 체험으로 소개합니다.



2권 가서 보는 코스북으로 토쿄의 대표적인 인기 여행지와 현재 새롭게 뜨고 있는 핫 플레이스

그리고 근교 지역까지 총 26개 지역을 선정해 담았어요.

도쿄와 함께 연계해서 여행하면 좋은 근교 지역도 담았고 여행 코스는 지역별, 일정별, 테마별로 다양하게 소개합니다.

도쿄의 포켓몬 여행 장소를 모두 만나볼 수 있는 지역별 포켓몬센터, 스토어, 카페 정보를 담았어요.

경비 절감해주는 추천 교통 패스 & 복잡하고 낯선 시내 교통을 손쉽게!

안심하고 떠날 수 있는 도쿄 교통 정보를 만나볼 수 있어요.

도쿄 현지 실황과 필수 여행지도 꼼꼼하게 수록한 관광, 맛집, 쇼핑, 체험 여행 완벽 가이드까지!!

포켓몬스터와 함께 즐기는 완벽한 여행을 담은 무작정 따라하기 도쿄

집에서 도쿄로 여행을 떠나봅니다.




도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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중학생 국어 교과서 소설 읽기 중1 첫째 권 중학생 국어 교과서 소설 읽기
조찬영.엄인정 엮음, 오호윤 감수 / 가로책길 / 2023년 6월
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국어공신이 짚어주는 터라 중학 국어 중 소설 활용하기 좋으네요.

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