윤직원의 태평천하(윤선영) - 대한민국 직원들 공감 100%

윤직원의 태평천하 - 퇴근을 꿈꾸는 직장인을 위하여
윤선영 지음 / 시드페이퍼 / 2016년 9월

[리뷰]

서평이벤트로 받았다.

어? 이거 재밌던데.. 하며

별 기대없이 신청했는데 당첨되었다.

 

​첫 직장에 출근하게 되면

그곳이 천국처럼 보인다.

열심히 일해서 회사를 빛내야지!

하던 그곳에서

이리치이고 저리치이고

일에 젓갈처럼 찌들리다보면

3년 후 위처럼 지옥같이 보인다..

뭐 모두 다 그런건 아니겠지만,

대다수의 직장인들이 위의 그림에 깊이 공감하더라.

​딱 2컷으로 굉장히 유머러스하게 표현한다.

​
 

=> 내 이야기다...ㅠ

나는 알람이 8개인데

한 3번째 부터 들리기 시작한다.

나머지 5개는 시간대별로 할 일을 맞춰놓고

못맞추면 스킵~

​
 

​다행히도 나는 직업과 적성이 잘 맞는편이다.

위의 이야기는 주변에서 쉽게 들을 수 있다.

컴퓨터공학과는 항상 전산관련업무가 맡겨지고,

경제학과 친구들은 모임에서 총무를 맡는다.

​치대 친구들은 임플란트 해야돼? 치실 써야돼?

의대 친구들은 나 어디아픈데 어떻함? 어느 병원이 항암치료 잘해?

​등등..

아.. 법대 친구들이 제일 많이 질문받는 것 같다.

여튼 전공한다고 전공에 관해 모든걸 아는 건 아니다.

위의 유머자료처럼..ㅎㅎ

​

나는 술만 마시면..

강아지가 그렇게 이뻐보일 수 없다.

아마 술을 마시면 나도 개가되어서 그런가보다.​

글쓰기부터 바꿔라(기성준)

글쓰기부터 바꿔라 - 첫 키스의 설렘으로 써라
기성준 지음 / 북씽크 / 2016년 7월

어떻게 하면 글을 잘 쓸 수 있을까?

저자는 답한다.

첫 키스의 설렘으로 써라.

책을 받았는데 책 옆면에 키스마크가 있다.

작가분께서 책에 직접 키스를?!

주름이 없는걸 보니 도장이다.

이런.. 살짝 설렜는데.

기적을 쓰는 작가 기성준 작가님.

정성어린 싸인을 보내주셔서 감사하다.

책은 7챕터로 나뉘어져 있다.



 

챕터 1~3은 글쓰기를 권장하는 내용,

글쓰기는 생각보다 쉽게 할 수 있고,

글쓰기와 사랑에 빠지면 좋다는 내용이다.

저자는 글쓰기에 관한 여러 방법을 제시하는데

중간 중간에 인용문들이 많다.

저자의 글도 좋고 인용문들도 좋았다.

이 책은 글쓰기를 어떻게 하나 감을 잡는 용도로 읽으면 좋을 것 같고,

본격적으로 글쓰기를 하려면 저자 추천도서 목록을 참고하면 좋을 것 같다.

 

좋은 책 서평이벤트 해주셔서 감사합니다.

1. 이책은?

 ＊ 제목 : 글쓰기부터 바꿔라  

＊ 저자:  기성준 

＊ 출판사 :  북씽크 

＊ 읽은 날짜 :  2016.07.08

2. 내용 : 

 ＊주요내용 :  

글쓰기를 권하는 책이다.

글을 쓰는 이유에 대한 설명과,

글쓰기를 시작하는 방법이 들어있다.

＊핵심문장 및 가슴에 와 닿았던 문장들(5가지 이상): 

1) 다른 사람이 어떻게 생각할지 걱정할 필요가 전혀 없다. 좋은 글에 집착할 필요없이 두려움과 직면하라. 두려움을 극복하고, 이제 글쓰기에서 자유롭길 바란다.

2) 글쓰기는 진정성에서 출발한다. 자신의 삶에서 진정성이 있어야 진정 자유로운 글쓰기가 가능하다. 창의력 또한 진정성에서 시작되는 것이다. 진정한 삶에서 시작된 글쓰기는 풍부한 소재거리가 넘쳐난다.

3) 글쓰기와 사랑을 동일하게 생각해야 한다. 글쓰기를 위해 사랑에 빠진 사람처럼 아침에 눈을 뜨자마자 글쓰기에 대한 행복한 생각을 시작으로 잠자리에 드는 순간까지 글쓰기만 생각하는 시간을 가지는 것이다.

4) 프로는 매일 끊임없이 글쓰기 훈련에 충실하지만, 아마추어 글쓰기 훈련 따위는 필요없다고 생각한다. 프로는 훈련을 통해 겸손히 글쓰기 능력을 성장시키고, 아마추어는 자신이 다 성장했다고 자만한다.

 프로는 글쓰기에 자신만의 진정한 가치를 담기 위해 노력한다. 아니 투쟁한다. 그러나 아마추어는 엉성한 작품을 통해 사람들에게 인정받기를 원한다.

 프로는 남들에게 비판을 받아도 다시 글을 쓰고, 결단코 포기하지 않는다. 그런 반복적인 삶에서도 감사를 느끼며, 스스로 행운을 불러들인다. 아마추어는 비판을 받으면 분을 참지 못하고 화를 낸다. 프로는 다른 사람들의 가치를 존중하며, 자신의 성공보다 다른 사람의 성공을 더 응원한다. 아마추어는 다른 사람들의 가치 따위는 안중에도 없고, 자신보다 성공한 사람들을 보면 배가 아프다.

 프로는 계속해서 글을 쓴다. 자신의 글을 통해 다른 사람들이 감동이 되어 도전하고, 성공할 수 있기 때문이다. 그러기에 계속해서 글을 쓴다.

 아마추어는 결국 고립이 되어 글쓰기는 그만둔다. 그들은 '세상은 불공평하다.'라며 불평할 것이다.

5) 창의적인 방법들 모두 글을 쓰고자하는 이들에게 힘을 빼고, 지속적으로 쓸 수 있도록 초점을 맞추었다. 글쓰기를 시작해도 지속적으로 쓰지 않으면 좋은 글을 쓸 수가 없다.

3. 책의 견해 :  

＊이 책에서 말하는 작가의 주장과 의견은?

→ 첫키스의 설렘을 가지고 글쓰기를 시작하라.

 글쓰기는 삶의 치유와 행복을 넘어 꿈을 만나게 해준다.

→ 글쓰기와 사랑에 빠져라. 매일 매일 글을 써라.

→ 하루 A4지 10장을 꾸준히 써나가라. 글에 꿈을 담아라.

4. 무엇을 생각했는가?

＊배운 점 :  

글쓰기는 어려운 것이 아니라는 것.

＊느끼고 깨달은 점 :  

주기적으로 글을 쓰지 않고,

느낌이 올 때마다 글을 썼다.

하지만 매일 운동으로 몸을 단련하듯

글쓰기도 매일 꾸준히 실천해야 실력이 는다는 점.

＊내 삶에 적용할 점 : 

매일 짧게라도 글을 써야겠다.

5. 하고자 하는 질문은 무엇인가?

 글쓰기는 어떻게 해야 하는가?

=> 설레임을 담아. 행복하게.

6. 이 책을 한 문장으로 요약한다면?

 첫 키스의 설렘으로 글을 써라.

왓처(윤석준)

왓처 Watcher - 왓칭 실천 방법의 모든 것!
윤석준 지음 / 왓칭하우스 / 2016년 4월

1. 이책은? 

＊ 제목 : 왓처

＊ 저자:  윤석준

＊ 출판사 :  왓칭하우스     

＊ 읽은 날짜 : 2016.05.06 

2. 내용

＊주요내용 : 생각과 감정에서 벗어나 이들을 통제하라.

＊핵심문장 및 가슴에 와 닿았던 문장들(5가지 이상): 

1) 생각에서 벗어나려면, 벗어나려 하지 말라.

2) 우리가 걱정하는 대부분의 일들은 현실에서 잘 일어나지 않는다.

3) 부정적인 감정은 그때그때 처리하지 않으면 가슴속으로 숨어 들어가 돌처럼 굳어져 버린다.

4) 감정을 분리하는 방법은 먼저 눈을 감고 이미지를 그리며 두 손을 그 부분에 집어넣어 감정의 덩어리를 잡히는 대로 천천히 꺼내는 것이다.

5) 심오한 영감, 그 모든 것을 길 위에서 떠올렸다. - 니체

3. 책의 견해 : 

＊이 책에서 말하는 작가의 주장과 의견은?

→ 왓칭으로 마음을 다스려라.

→ 당신은 생각에 완전히 속고 있었다.

​→ 자신을 사랑하고 매사에 감사하라.

4. 무엇을 생각했는가? 

＊배운 점 : 생각과 감정을 통제하는 법.

＊느끼고 깨달은 점 : 내 생각과 감정이 내 의지와 관계없이 흘러가는 경우가 많다. 이 경우 그것들과 거리를 두어 멀리서 바라본다. 그러면 평정심을 유지할 수 있고 이성적으로 더 나은 생각과 감정을 선택할 수 있다. 왓칭이란게 그런 것 같다. 이성적으로 스스로를 바라보고 생각과 감정을 통제하는 것. 새로운 용어를 사용하지만 마음연습, NPL 등등이 그와 비슷한것 아니겠는가. 이 책에서 말하는 이미지 연상법이 나를 객관적으로 바라보는 속도를 높여 도움이 되는 것 같다.

＊내 삶에 적용할 점 :  왓처로서 도움이 안되는 감정과 생각은 버리고, 도움이 되는 생각과 감정을 선택해야겠다.

5. 하고자 하는 질문은 무엇인가? 

지금 하고있는 생각과 감정은 내가 선택한 것인가?

아니면 주변 환경과 무의식이 만든 것인가?

나는 어떤 감정과 생각을 선택할 것인가?

지금 사랑은 무엇을 하려 하는가?

내 삶의 의미는 어디에 있는가?

6. 이 책을 한 문장으로 요약한다면?

→ 생각과 감정을 선택하라.

[100자평] 조훈현, 고수의 생각법

조훈현, 고수의 생각법 - 생각은 반드시 답을 찾는다 ㅣ 인플루엔셜 대가의 지혜 시리즈
조훈현 지음 / 인플루엔셜(주) / 2015년 6월

생각하는 법을 배웠다.

나를 살리는 건강습관 65

나를 살리는 건강습관 65 - 빠르게 쉽게 즐겁게 읽는 국민건강 가이드
데이빗 에이거스 지음, 권기대 옮김, 노동영 감수 / 베가북스 / 2014년 12월

건강하게 살기란 쉬운 일이 아니다.

침구류와 의복을 청결하게 유지하여 사용하고,

매일 적당량의 운동을 해야하고,

영양학적으로 조성이 잘 된 식사를 해야한다.

그 뿐인가?

정신적인 스트레스를 줄이기 위해 노력해야 하고, 자주 웃고, 자세를 바르게 하고,

바른 호흡법을 유지하고, 식사를 할 때에는 의식적으로 꼭꼭 잘 씹어먹어야 한다.

하루 2리터 이상을 물을 마시고, 설탕과 밀가루는 피하며, 육고기를 먹을 때에는 지방을 자르고 먹어야 한다.

숙면을 취하기 위해 컴퓨터와 휴대폰을 멀리 하고, 방을 깜깜하게 만들고,

방 안의 온도와 습도를 일정하게 유지하고, 방음을 잘 유지해야 한다.

이렇게 건강을 잘 유지하려면 지켜야 할 것이 정말 많다.

건강해지고 싶은데, 이런 정보들을 간단하게 정리한 책이 없을까?

나를 살리는 건강습관 65

작가

데이빗 B.에이거스

출판

베가북스

발매

2014.12.05

리뷰보기

'나를 살리는 건강습관 65'는 스티브 잡스의 주치의였던 데이빗 B.에이거스가 집필한 책이다.

데이빗은 각종 암 치료와 개인건강 관리에 있어 세계적인 권위자라고한다.

​책은 크게 3부로 나뉘어져 있다.

Part 1. 건강하게 살려면 해야 할 일들

Part 2. 아프지 않으려면 피해야 할 일들

Part 3. 들어서 나쁠 것 없는 의사의 지시사항

​

읽기 쉽고 이해하기 쉽도록 규칙은 직관적으로 나와있다.

설명도 쉽게 잘 해놓았다.

어려운 의학용어는 보이지 않는다. 독자의 눈높이에 맞추어 쉬운 단어로 설명이 되어 있다.

규칙 1. 귀 기울이고, 관찰하고, 느껴라! 그리고 내 몸의 특색을 기록하라!

주변 지인들과 상담을 할 때 즉시 증상에 대해 이야기 하는 것 보다

문진표 작성을 요청한 후 해석하며 이야기를 하면 상담이 훨씬 원활하게 진행된다.

본인의 몸은 본인이 가장 잘 알 수 있다.

그렇기에 스스로가 자신의 건강에 대해 깊은 관심을 기울이지 않으면 건강을 온전히 지키기 어렵다.

이 책의 규칙은 Self-Medication이라는 기본 개념부터 시작한다.

모든 규칙 하나하나 중요하다.

책에서 지시하는 65가지의 규칙을 하루에 한가지만 지킨다면

2달 후에는 놀랍게 변한 자신을 발견할 수 있을 것이다.