손으로 써보는, 나를 다시 만나보는 시간✍📚 📖

필사, 어른이 되는 시간 - 소란한 세상에서 평온함을 찾는 가장 고귀한 방법
나태주 지음, 보담 삽화 / 북로그컴퍼니 / 2025년 7월

#도서협찬

📌 요즘 더워진 날씨만큼 몸과 마음이 편하지 않음을 느낀다.

스크롤은 빨라지고, 대화는 짧아지고, 나 자신을 돌보는 일은 자꾸만 미뤄진다.

그럴 때, 마침 나태주 시인의 필사 챌린지에 참여하는 기회가 생겨 아침을 필사로 시작해 보았다.

"오늘은 이 문장을, 천천히 손으로 써볼래요?“

라고 마음을 도닥여주는 시를 필사하고 내 마음을 적으며 난생처음으로 시를 통해 마음이 정화되는 느낌을 받았다.

📌 [필사, 어른이 되는 시간]은 하루 한 문장, 그저 따라 적는 일이 아니라 하루를 정성스럽게 살아내는 연습이 된다.

각 문장 아래에는 나태주 시인이 덧붙인 짧은 해설과 다정한 에세이, 그리고 내가 써 내려갈 여백이 있다.

📌 이 책을 펴놓고 연필을 드는 순간, 어제의 나는 잠시 멈추고, 지금의 나와 온전히 마주보게 된다.

✔ 잊고 있던 고마운 기억

✔ 괜찮다고 토닥여주고 싶은 마음

✔ 그리고 앞으로 나아가고 싶은 다짐까지

모든 게 글씨 한 줄로 이어진다.

📌 책빵김쌤의 추천 포인트

✅ 하루 1문장 필사 습관 들이기에 딱!

✅ 글쓰기 초보도 부담 없이 시작 가능

✅ 마음이 지쳤을 때, 위로받고 싶은 이에게 선물 추천

✅ ‘성장하고 싶은 어른’을 위한 조용한 힐링템

📌 “필사하며 어른이 되어가는 시간, 그건 조금 더 나를 사랑하게 되는 시간.”

당신도 오늘 한 줄, 써보지 않겠어요?

📌 @booklogcompany 북로그컴퍼니 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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“상대가 들은 말”을 중심에 두는, 성숙한 어른의 말하기 연습📚 📖

더 이상 오해받지 않는 말투의 기술 - 제안, 부탁, 거절, 사과까지 손해는 줄이고 호감은 높이는 상황별 솔루션
후지타 다쿠야 지음, 송해영 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 7월

#도서협찬

📌 다양한 관계 속에서 가끔 서로의 말이 자꾸 다른 뜻으로 들릴 때가 있다.

‘말은 잘했는데, 왜 자꾸 오해를 살까?’

나쁜 뜻은 아니었는데, 어쩐지 불편한 공기가 흐를 때.

문제는 ‘내용’이 아니라, ‘말투’일 수 있다는 걸 느낄 때, [더 이상 오해받지 않는 말투의 기술]을 읽어보고 싶었다.

📌 저자 후지타 다쿠야는 일본 최고의 카피라이터이자 심리 전략가이다.

수많은 기업과 사람들의 ‘말’을 관찰하고 분석해 오해를 피하는 말투 기술을 이 책에 담았다.

"말의 내용보다 더 강하게 작용하는 건, 말투다."

이 책은 우리가 일상에서 자주 겪는 오해와 갈등을 말투의 변화로 줄여나가는 실전 심리 커뮤니케이션 책이다.

✔ “그게 아니고요” → “제 생각은 조금 달라요”

✔ “왜 그렇게 하셨어요?” → “어떤 생각이 있으셨을까요?”

이렇게 상대의 자존감을 건드리지 않으면서도, 나의 의도를 전하는 방식을 알려준다.

📌 말이 논리적으로 옳아도 그 말투가 날카롭거나 차가우면 상대는 나를 ‘이해자’가 아닌 ‘적’으로 받아들인다.

“상대방이 ‘공격당했다’고 느끼는 순간, 당신의 말은 아무리 옳아도 틀린 말이 된다.”

진심이 닿지 않는 이유, 여기에 있었다.

📌 한 번은 남편에게 "왜 이렇게 해?"라고 물었을 뿐인데, "자기는 나한테 왜 그렇게 말해?"라고 말한 적이 있다. 그때 깨달았다. 내용이 아니라 말투, 그 감정의 포장이 문제였다는 걸.

이 책은 그날의 나에게 꼭 필요했던 매뉴얼이었다.

말투는, 결국 ‘관계’의 언어다.

감정을 덜 상하게 하면서도 내 마음은 분명하게 전달하는 것.

이 기술이, 결국 ‘덜 상처 주고 더 이해받는 삶’을 만든다.

📌 책빵김쌤이 시도해보고 싶은 실천 포인트

✔ "왜?"라는 말 대신, "무슨 생각이 있었어?"라고 물어보기

✔ 지적보다 공감으로 시작하기: "그럴 수 있겠다." 한마디 먼저

✔ 대화 중, 감정이 격해졌다면 잠깐 멈추고 천천히 말하기

📌 이런 분들께 권한다

✅ 감정이 상하지 않는 말투를 고민하는 사람

✅ 회사에서 '말실수'로 난처했던 경험이 있는 직장인

✅ 육아 중, 아이와 감정 다툼을 줄이고 싶은 부모

✅ 공감과 배려, 그리고 정확한 표현을 배우고 싶은 모두에게

이 책은 단순한 화법 기술서가 아니다.

‘내가 어떤 사람으로 보이고 싶은가’를 고민하게 하는 어른의 언어 수업이다.

📌 말투는, 결국 상대를 향한 내 마음의 온도라는 걸 알게 됐다.

조금 더 따뜻하게, 조금 더 부드럽게. 그래서 내 말이, 내 마음이, 오해 없이 닿을 수 있기를.

[더 이상 오해받지 않는 말투의 기술]로 당신도 후회를 남기지 않는 말을 하길 바란다.

📌 @thequest_book 더퀘스트 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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지워야 할 상처는 없다. 함께 살아가는 법을 알면 된다.📚 📖

오늘도 견뎌온 당신에게 - 상처받은 마음을 다시 일으키는 심리 수업 ㅣ AcornLoft
미야지 나오코 지음, 박혜경 옮김 / 에이콘온 / 2025년 6월

#도서협찬

📌 누가 알까.

“괜찮다”고 웃던 하루가, 사실 얼마나 흔들렸는지를.

잘 견디고 있다고 말하지만, 사실은 버티고 있는 내 마음.

‘버틴다’는 말의 무게가 새삼 버겁게 느껴지는 날들이 있다.

[오늘도 견뎌온 당신에게]는 그런 우리에게 조심스럽게 말을 건넨다.

"상처는 없어지지 않아도 괜찮아요. 그저, 상처와 함께 살아갈 수 있으면 돼요.“

📌 상처는 작지만 반복된다

우리는 매일 작고 사소한 상처를 주고받는다.

무심코 던진 말, 아무렇지 않게 지나친 외면, 상처의 크기는 작지만, 반복되면 마음 한켠을 깊게 파고든다.

이 책은 우리가 무의식적으로 입는 상처들을 사회와 관계의 맥락 안에서 살펴보며, 상처를 ‘이겨내는 것’이 아닌 함께 살아가는 태도에 대해 이야기한다.

📌 받은 상처, 그리고 내가 준 상처

내가 받은 상처를 기억하며, 나도 누군가에게 상처를 주었을지 모른다는 생각에 잠시 마음이 멈췄다.

“나는 누군가의 고통을 알아차릴 수 있는 사람인가?”

공감은 단지 말의 기술이 아니라, 상처를 인정하고 마주하는 용기에서 시작된다는 걸 알게 되었다.

📌 치유의 시작은 ‘괜찮지 않아도 괜찮다’는 말에서

이 책은 회복을 말하지만, “다 괜찮아질 거야”라는 말 대신 그저, 그 자리에 있어도 괜찮아. 당신이 그만큼 버텨왔다는 사실만으로도 충분하다고 말해준다.

책을 읽는 동안, 누군가에게 무해한 존재가 되고 싶었던 내 마음이 위로받는 느낌이었다.

괜찮지 않아도 되는 하루, 그 하루를 통과할 수 있게 도와주는 책이다.

📌 이런 분들께 권한다

✅ 마음이 자주 무너지고 쉽게 지치는 요즘, 작은 회복의 말이 필요할 때

✅ 관계 속 상처를 이해하고 건강하게 마주하고 싶은 분

✅ 감정노동, 육아, 일상 속 스트레스로 무기력한 나날을 견디는 분

📌 책빵김쌤의 한줄평

상처를 지우려 애쓰기보다, 그 상처와 함께 걸어가는 법을 알려주는 조용한 심리 수업.

📌 @acorn_pub 에이콘 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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“내 생각이 길이 된다”는 믿음으로 삶을 걸어가는 이들을 위한 조용한 응원서📚 📖

생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다 : 제로 편 ㅣ 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다
은지성 지음 / 달먹는토끼 / 2025년 5월

#도서협찬

📌 “내 삶의 주인은 바로 내가 되어야만 해~♬”

1996년 발매된 임상아의 ‘뮤지컬’은 자신의 뜻대로 당당하게 살아가고픈 청춘의 마음을 담은 노래였다.

그 시절, 이 노래를 부르며 가슴이 뜨거워지던 순간이 떠오른다.

세월이 흘러 달려온 나의 인생을 돌아보며, 과연 나는 생각대로 살아왔는지, 아니면 사는 대로 생각하게 되었는지 [생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다]을 읽으며 스스로에게 조용히 질문을 던져보게 되었다.

📌 생각이 행동을 바꾸는 힘

“생각대로 산다는 건 자신의 삶에서 의미를 찾는 것”이라는 문장은 그저 멋진 문구로만 남지 않는다.

테슬라, 우상혁, 앤초 페라리 등 자신의 신념을 중심으로 삶의 방향을 정한 인물들의 이야기를 통해 ‘언젠가’가 아니라 지금, 나부터 실천할 수 있다는 용기를 얻게 된다.

📌 작고 단단한 루틴의 힘

작가는 “작은 루틴 하나 만드는 것”이 삶을 변화시키는 시작점이 된다고 말한다.

책을 조금씩 읽고, 글을 매일 쓰는 나의 습관과도 연결되면서 결과보다 꾸준함을 믿는 태도가 얼마나 중요한지 다시 생각해보았다.

📌 실제 사례로 느껴지는 공감

테슬라, 레이 크록, KFC 창업자, 페라리 등 자기만의 길을 걸어간 사람들의 사례는 성공담이라기보다 믿음을 끝까지 밀고 나간 사람들의 이야기로 와닿는다.

특히 아래 문장이 깊게 남는다.

“생각대로 산다는 건 때로 외롭고 이상해 보이더라도 진실한 감정과 진짜 질문을 놓지 않는 삶이다. 그런 생각은 결국 시간이 지나 혼자가 아닌 철학이 된다. (57쪽)”

📌 책빵김쌤이 이 책을 권하는 이유

이 책은 큰 소리로 동기부여를 외치지 않는다.

그 대신 아주 조용히, 그러나 분명하게 말한다.

“당신도 할 수 있다. 작게 시작해보라”고.

내가 어떤 생각을 품고 살아가는지가 삶의 모양을 바꾸고 있다는 것을 루틴, 습관, 실행의 언어로 풀어내는 이 책은 삶을 점검하고 싶은 이들에게 든든한 안내서가 되어줄 것이다.

📌 이런 분들께 권한다

✅ 남이 정해준 길이 아닌, 나만의 길을 찾고 싶은 분

✅ 작지만 매일의 루틴을 통해 스스로를 변화시키고 싶은 분

✅ 삶의 방향을 점검하고, 다시 중심을 잡고 싶은 분

📌 생각대로 살기 위해 필요한 건 거창한 결심이 아니라, 매일을 조금 다르게 바라보려는 하루 한 줄의 각오인지도 모른다.

“당신은 지금, 생각대로 살고 있는가? 아니면 사는 대로 생각하고 있는가?”

책을 읽으며 그 질문에 정직하게 마주할 수 있었다. 당신도, 당신만의 답을 찾을 수 있기를 바란다.

📌 @hwangsomediagroup 황소미디어그룹으로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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함께 쓰고 함께 성장한 180일의 기적 📚 📖

아빠와 딸, 조용히 서재로 숨다 - 책 읽고 글쓰기에 빠진 부녀의 ‘180일 작가 프로젝트’
김기훈 지음 / 미다스북스 / 2025년 6월

#도서협찬

📌 [아빠와 딸 조용히 서재로 숨다]는 한 아빠가 육아휴직을 결심하고, 딸과 함께 서재로 들어가 조용히 삶을 다시 빚어낸 이야기다.

글을 쓰고, 책을 읽고, 동화책을 만들고, 블로그를 운영하며 작가가 되어가는 과정이 따뜻한 기록으로 담겨 있다.

하지만 이 책이 단순한 ‘작가 되기’ 성공기는 아니다.

아이와의 연결, 자신과의 화해, 그리고 무언가를 꾸준히 시도하는 사람만이 마주할 수 있는 ‘진짜 성장’에 대한 이야기다.

📌 취미가 꿈이 되기까지의 다정한 기록

나 역시 책을 읽고 서평을 쓰는 시간이 삶의 쉼표이자 새로운 꿈의 시작이었다.

작가가 글쓰기를 통해 삶의 방향을 찾고, 블로그를 통해 스스로의 이야기를 세상에 내보낸 경험은 지금 내가 서평을 통해 경험하는 변화와 깊게 겹쳤다.

작가는 우리가 막연히 꿈꾸는 ‘출간’이라는 결과를, 하나의 ‘도전 가능한 흐름’으로 보여준다.

📌 딸과 함께 성장하는 시간의 가치

육아휴직이라는 쉽지 않은 결정을 하고, 딸과 함께 시간을 보내며 동화책을 만들고 글을 쓰는 그의 모습에서 “아이를 위한 선택이 결국 나를 살리는 선택이 될 수 있다”는 메시지를 깊이 느낄 수 있었다.

가족 전체의 분위기, 아이와의 연결, 그리고 부모 자신의 회복까지…

한 사람의 용기 있는 결정이 얼마나 큰 파장을 일으킬 수 있는지 실감하게 된다.

📌 경험과 노하우를 아낌없이 나누는 마음

이 책의 특별한 장점 중 하나는,

출간과 관련된 실질적인 정보가 담긴 QR코드를 곳곳에 배치했다는 점이다.

블로그 운영 팁, 전자책 출간 과정, ChatGPT 활용 동화 제작까지 누구든 따라 해볼 수 있도록 구체적인 경로와 방법이 안내되어 있어 ‘읽는 책’을 넘어서 ‘함께 도전해볼 수 있는 책’으로 느껴졌다.

그런 점에서, 작가는 단지 자신의 성장을 보여주는 사람을 넘어서 진심으로 “나눌 줄 아는 사람”이라는 생각이 들었다.

📌 도전을 두려워하지 않는 태도

무언가 새로운 것을 시도하고, 거듭 실패를 겪더라도 계속해서 방향을 수정하며 나아가는 그의 자세는 나에게도 잔잔한 자극을 주었다.

완벽하지 않아도 괜찮다.

‘계속 해보는 사람’이 결국 변화를 만든다는 것을, 이 책을 통해 배웠다.

📌 이런 분께 추천한다

✅ 아이와의 시간을 더 깊이 있게 만들고 싶은 부모님

✅ 블로그, 전자책, 출간 등 나만의 콘텐츠를 꿈꾸는 사람

✅ 반복되는 일상에서 조용히 ‘다시 시작’을 준비 중인 당신에게

📌 @kindkihuns 친절한 기훈씨로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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