고도비만인으로서 [비만록]을 읽는다는 것📚 📖

비만록 : 나는 마운자로를 맞는 의사다
장형우 지음 / 아침사과 / 2026년 1월

#도서협찬

📌 비만은 언제부터 이렇게 쉽게 판단의 대상이 되었을까. 먹어서 그렇고, 덜 움직여서 그렇고, 결국은 참지 못해서 그렇다는 말은 너무 익숙하다. 나 역시 그런 시선을 온몸으로 견디며 살아온 고도비만인이다. 어린 시절부터 발육이 좋았고, 서구화된 식습관 속에서 느끼하고 기름진 음식을 자연스럽게 먹으며 자랐다. 체중은 늘 문제였고, 그 문제는 늘 ‘의지’라는 단어로 귀결되었다.

20~30대에 접어들며 시중에 유행하는 다이어트는 수술을 제외하고 거의 다 시도해 봤다. 일주일 동안 생수만 마시는 극단적인 방법부터, 유명 다이어트 업체의 주사, 한약 다이어트까지. 체중은 잠시 줄었지만 결과는 늘 같았다. 요요, 그리고 간 기능 악화라는 심각한 부작용. 그 과정에서 남은 것은 체중보다 더 무거운 자책감이었다. ‘왜 나는 끝까지 못할까’라는 질문이 반복되었다.

📌 [비만록]을 읽으며 가장 먼저 들었던 감정은 놀라움이 아니라 공감이었다. 저자 장형우 교수의 성장 과정, 반복되는 다이어트 실패, 의료 지식을 갖고 있음에도 자신의 몸 앞에서 무력해질 수밖에 없었던 경험은 낯설지 않았다. 이 책이 특별한 이유는, 비만을 설명하는 언어가 다르기 때문이다. 여기서 비만은 의지의 실패가 아니라 대사와 호르몬, 신경계가 관여하는 질병으로 다뤄진다. ‘왜 이렇게 먹게 되는지’, ‘왜 체중이 다시 돌아오는지’를 개인의 성격이 아닌 몸의 시스템으로 설명한다.

이 책을 통해 나는 처음으로 스스로를 ‘관리 실패자’가 아니라 치료가 필요한 상태의 사람으로 바라볼 수 있게 되었다. 그 관점의 전환은 작지 않았다. 저자가 직접 경험한 비만대사수술과 GLP-1 계열 약물 치료의 과정은 과장 없이 담담하게 서술되며, 치료의 효과뿐 아니라 한계와 불편함까지 솔직하게 드러난다. 그 덕분에 이 책은 희망을 팔지 않고 선택지를 보여준다. 그리고 그 선택은 반드시 전문의의 판단과 개인의 생활 변화가 함께 가야 함을 분명히 한다.

📌 다만 짚고 넘어가야 할 지점도 있다. 저자는 당뇨나 중증 합병 질환이 없는 상태에서 치료를 선택했다. 고도비만으로 이미 여러 기저 질환을 동반한 경우라면, 책에 등장하는 방법을 무조건적으로 따라 하는 것은 분명 경계해야 한다. 이 책은 ‘정답’을 제시하기보다, 사고의 방향을 바꾸는 데 더 큰 의미가 있다. (내 경우 책을 읽은 뒤 평소 내원하는 병원의 담당의에게 문의하였지만 정확한 제시를 하지 못했다.)

그럼에도 불구하고 [비만록]이 갖는 가치는 분명하다. 이 책은 고도비만인으로 살아온 한 사람이 자신의 몸과 삶을 숨김없이 드러낸 기록이다. 사회적 낙인과 실패의 기억을 감추지 않고, 의사이자 환자로서의 목소리를 동시에 담아냈다는 점에서 큰 용기가 느껴진다. 

📌 이런 분에게 추천해요

✅ 여러 번 다이어트를 시도했지만 실패를 반복한 분

✅ 체중 문제를 의지 탓으로 여기며 자책해온 분

✅ 수술·약물 치료를 고민 중이며 현실적인 경험담이 필요한 분

✅ 비만 환자 가족을 둔 보호자, 보건·상담 관련 종사자

📌 [비만록]은 비만을 둘러싼 담론이 여전히 도덕적 판단에 머물러 있는 지금, “왜 못 참았을까?”가 아니라 “이 몸은 왜 이렇게 작동했을까?”라고. 질문을 한다.

건강한 삶은 결심 하나로 시작되지 않는다. 이해에서 출발한다. 이 책은 바로 그 출발점에 놓인 책이다. 고도비만인으로서, 그리고 오랜 시간 자신을 탓해 온 한 사람으로서 이 솔직한 기록에 박수를 보내고 싶다.

📌 @panmuneducation 범문에듀케이션 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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