화를 내면 나쁜 사람이 되는 게 아니라, 화가 난 나를 외면할 때 더 아파져요.📚 📖

화가 난다
상자 지음, 오미선 그림 / 꼬마이실 / 2025년 12월

#도서협찬

📌  [화가 난다]를 읽으며 무엇보다 먼저 떠오른 것은 지난날의 제 모습이었어요. 그림책을 덮는 순간, 오래 참아왔던 마음이 불쑥 올라와 눈물이 났어요. 직장에서 퇴사하기까지 스스로를 달래며 버텨야 했던 시간, 하지 못했던 말들 때문에 마음고생했던 날들이 주인공 꾹꾹씨의 모습과 겹쳐 보였거든요.

이 책은 단순히 화를 다루는 그림책이 아니에요.

“화를 내면 안 된다”는 말 속에서 오랫동안 감정을 눌러 온 어른들에게 괜찮다고, 이제는 네 마음을 봐도 된다고 말해 주는 책이에요.

📌 어느 날, 주인공 꾹꾹씨의 몸이 공중으로 둥둥 떠오르기 시작해요. 이유도 알 수 없고, 멈출 수도 없어요. 그 순간부터 이름처럼 감정을 꾹꾹 눌러 담으며 살던 꾹꾹씨는 비로소 묻기 시작해요.

“나는 정말 아무렇지도 않은 걸까?”

그 질문을 따라가다 보면, 우리 마음 깊숙이 묻어두었던 감정과 만나게 돼요.

그림책이지만, 어른의 상처받은 마음을 어루만지고 회복으로 이끄는 힘을 분명하게 느낄 수 있었어요.

이 책이 전하는 메시지는 화를 없애는 것이 목표가 아니라, 화가 난 나를 인정하고 이해하는 것이 더 중요하다고 말해요.

특히 꾹꾹씨가 떠오르는 장면은 감정을 눌러두면 가라앉는 것이 아니라, 오히려 우리를 현실에서 떠밀어 올려 일상을 흔들어 놓는다는 사실을 아주 상징적으로 보여줘요. 

“괜찮다”고 반복해서 말하며 스스로를 속였던 시간들이 떠오르면서, 저 자신에게도 이렇게 말해주고 싶어졌어요.

“그때 화가 났다고 말해도 괜찮았다고.”

📌 아이들과 함께 읽기에도 정말 좋아요. 감정을 설명하는 대신, 그림과 이야기로 자연스럽게 느끼게 해주기 때문이에요. 부모와 교사가 아이의 마음을 이해하는 데에도 큰 도움이 되고, 무엇보다 어른 독자인 제가 먼저 위로받았어요. 감정을 표현하는 것이 서툴렀던 예전의 저를 다독여 주고, 나를 조금 더 귀하게 대하고 싶다는 마음이 들었어요.

📌 이런 분에게 추천해요

✅ 감정을 말로 표현하는 것이 서툰 아이

✅ 직장과 관계 속에서 늘 “괜찮아요”라고 말해 온 어른

✅ 감정코칭, 회복적 생활교육을 고민하는 부모와 교사

📌 이 책은 아이를 위한 정서 그림책이면서 동시에 어른을 위한 치유의 그림책이에요. 

감정을 억누르는 대신, 화가 났다고 말해도 괜찮다고 허락해 주는 책이에요.

“화가 난다고 말해도 괜찮아. 그게 네 마음이 보내는 메시지니까.”

감정을 잘 다스리는 첫걸음은 억누르는 것이 아니라 알아봐 주는 것임을 [화가 난다]를 통해 함께 느껴보시길 추천드려요.

📌 @eshil_book 꼬마이실 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

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