사람은 행복의 절대 조건이지만, 나의 모든 것을 버리고오직 남을 ‘위해‘ 사는 것은 바람직하지 못하다. 각자가 가진 독특한 꿈, 가치와 이상을 있는 그대로 서로 존중하며이해하는 것. 이것이 사람과 ‘함께‘ 사는 모습이다. 그래야사람의 가장 단맛을 서로 느끼며 살 수 있다. - P184
타인의 평가를 의식하는 것 자체가 인간에게는 대단한 스트레스다알베르카뮈) 행복해지려면 다른사람을 지나치게 신경쓰지마라타인을 의식하는 것이 습관이 되면 내가 아닌 타인의 시각을 통해 매사를 판단하고 평가하게 된다
이런 불안감을 이용해서 만든 심리 자극이 있다. 독일트리어대학 심리학자들이 개발해 ‘트리어(Trier) 처치법‘이라 불리는 이 ‘불안 조성 절차‘는 매우 간단하다. 피험자에게 당신은 1분 뒤 사람들 앞에서 발표를 하게 될 것이고, 그들이 당신의 발표 능력을 평가할 것이라고 말해 주는 것이다. 예상치 못한 상황을 맞은 피험자들은 갑자기불안해지고, 심장박동수도 급상승한다(Fredrickson, Mancuso,Branigan, & Tugade, 2000). 과도하게 남을 의식하며 산다는것은 일평생 이 무시무시한 트리어 처치를 받으며 사는 신세가 되는 것이다. - P173
이렇듯 과도한 타인 의식은 집단주의 문화의 행복감을낮춘다. 행복의 중요 요건 중 하나는 내 삶의 주인이 타인이 아닌 자신이 되어야 한다는 것이다.하지만 자아의 많은 부분이 다른 사람으로 채워진 한국인들은 자칫 잘못하면 타인에게 삶의 주도권을 내어 주게된다. 세상을 나의 눈으로 보기보다 남의 눈을 통해 보려고 한다. - P172
우리 문화의 이런 획일적인 사고는 개인의 자유감을 저하시키고, 더 나아가 행복에 부정적 영향을 줄 수 있다. 그렇지만 문화적 분위기가 심리적 자유감을 무조건 박탈하는 것은 아니다. 보다 결정적인 것은 다른 사람들의 평가나 시선에 얼마나 신경을 쓰며 사느냐다.물론 사회의 일원으로 살며 타인의 평가와 의견을 경청하고 존중하는 자세는 필요하다. 하지만 그것이 내 인생의유일한 나침판이 되면 문제가 발생하기 시작한다. 내 스스로 느끼고 생각하는 것보다 그에 대한 타인의 반응이 더중요해진다. 그러다 보면 어느새 삶을 경험하기 위해 사는것이 아니라 남에게 좋은 평가를 받기 위해 살게 된다. - P171
