피트니스가 내 몸을 망친다

피트니스가 내 몸을 망친다
송영규 지음 / 위즈덤하우스 / 2010년 3월

블로그와 책으로 많은 가르침을 받았고 덕분에 강박관념 없이 운동하고 먹을 수 있게 되었다.

전문가답게(?) 이렇게 해라 하는 명쾌한 지시는 없지만 적어도 하루에 단백질 100g씩 먹을 필요는 없다는 걸 배웠다.