0. 스트레칭 관련 서적들을 몇 권 훑어보다가 의외로 요가에 호흡법과 관계된 책들이 많다는 것을 알게되었다. 가만히 생각해보면 불교의 발상이 인도에서 시작되어 중국을 거쳐 동남아로 퍼진 것이고 그당시 수행자들의 수련법이었던 요가와 호흡법 역시 불교등과 함께 전파되어 오늘날에 이르게 된게 아닌가 한다. 책 내용은 간략하지만 명쾌하게 잘 설명이 되어 있어서 초보자의 가이드북으로 괜찮은 것 같다.
1.
