캐나다 여행 준비한다면 필수!

프렌즈 캐나다 : 밴쿠버·토론토·몬트리올·퀘벡·로키 - 최고의 캐나다 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, 2024~2025년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends 35
이주은.한세라 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 10월

프렌즈캐나다최신판 2024~2025

이번 겨울방학에 캐나다 어학연수를 준비하면서 찾아보다가 발견했어요. 

캐나다여행 이 책 한권이면 준비 끝!

여행계획 추천일정 관광 쇼핑 음식 문화 교통 등 최신 정보가 가득입니다.

캐나다 여행 앞두고 계시다면 무조건 읽고 가세요.

나이아가라 폭포 잘 보이는 카페

헬리콥터 투어

메이플시럽, 어디가서 사야 잘사나?

아이와 만만하게 갈수 있는 식당

로컬 커피를 즐기려면 어디로 가야할까?

고래 보고 싶다면,

지하철, 버스 노선도

가장 저렴하게 갈수 있는 몇월?

가족여행시 숙소는 어디?

캐나다 여행의 모든 것이 들어 있습니다.

프렌즈 시리즈는 예전 싱가폴 여행(: 프렌즈 싱가폴) 때도 도움을 많이 받았는데요.

여행지별로 프렌즈 딱 1권이면 즐겁게 여행할 수 있으니 든든합니다.

멀어서 쉽게 갈 수 있는 나라가 아니기에 

이번에 제대로 보고 즐기고 오려고요.

캐나나 어학연수, 여행, 워킹홀리데이 준비한다면 

이 책 꼭 갖고 가세요.

필수!

<출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽은 후 작성한 서평입니다>

돈공부, 금융지식 기초부터 알고 싶다면

[eBook] 부의 차이를 만드는 금고엄마의 돈 공부
심명희 지음 / 원앤원북스 / 2024년 3월

돈공부 초보인 사람들~

이 책 읽어보세요

금융지식 기본이 탄탄하게 쌓여요.

PART1

처음에 저는 예적금 다 안다고 생각해서 이 부분을 대충 읽었는데요. 

전 예금 만기 후 1달간 더 이자를 받을 수 있는지는 몰랐습니다.

단리예금을 복리로 굴리는 법, 선납이연, 풍차돌리기까지 

기본부터 실전까지 재미있게 배울 수 있었어요

PART2

16년 근무 경력에서 우러나는 나만 모르는 은행 활용팁이 가득 들어있습니다.

1금융권만 은행이라고요?

2금융권도 잘 활용하면 혜택이 많답니다.

파킹통장 관리법과, 정기예금 모으는 팁 같이 알아봐요

PART3

재테크 투자 방법도 나와 있어요.

IRP와 ISA차이도 몰랐던 제가 이 책으로 유식해졌답니다.

펀드, ETF, 환율 읽는법, 달러투자, 연금보험, 저축보험 등 

어려울 수 있는 개념들을 쉽게 설명해줬어요.

PART4

대출 꼭 없어야 부자일까요?

저자는 대출없는 부자는 없다고 말하는데요.

어느정도 대출이 있으면 세금우대를 받는다는 사실 정도만 겨우 알고 있었는데 

이를 활용한 절세 전략들이 많더라고요.

나에게 유리한 대출상환 방식과 시기, 그리고 주택담보대출 활용법 등

지혜롭게 대출 이용하는 방법도 꼼꼼히 읽어봤습니다.

16년간 금융기관에 근무한 경험이 있는 작가는 애매하고 어려운 이론, 개념이 아닌 실제 경제생활을 하는 데 필요한 실전팁을 담았습니다. 

돈공부가 필요한 모든 분들, 특히 사회에 첫발을 내딛은 사회초년생, 그리고 직장 또는 가정일에 집중하느라 금융활동에 신경을 못썼던 중장년층에게 추천하고 싶은 책이에요.

번만큼 알차게 불리고 싶다면 

꼭 읽어보세요

키크는방법 비법이 여기 있었다

유전보다 더 강력한 힘 키성장력
이수경 지음 / 맛있는책방 / 2024년 1월

몇해전에 우연히 톨앤핏 센터를 들려본 적이 있어요. 그때는 예약을 안해서 그냥 둘러보고 왔는데 그 톨앤핏의 이수경 원장님이 책을 쓰셨더라고요;

아이들의 키를 키워주고 싶은 진심이 느껴진 분이었기에 그 당시에도 내 아이를 맡겨보면 좋겠다라는 생각을 했었지요. 그런데 그때는 아이의 키도 잘 크고 있었고, 자세도 나쁘지 않아 좀 미뤘었어요. 그런데 초6을 앞두고 있는 지금, 제 아이의 키가 잘 자라지 않고 있다는 걸 깨닫게 되었어요. 그래서 여기저기 키크는법도 알아보고 키크는 영양제도 먹이고 심지어는 성장클리닉도 예약했었죠. 그러던 중 이 책을 읽고, 전 당장 성장클리닉 예약을 취소했어요.

일단 먼저!!! 키성장력을 키워주는 노력부터 해보려고요.

 톨앤핏 이수경 저자는이 책에서 질좋은 수면, 중강도의 운동, 영양제대신 신호등식단, 자세교정운동, 성장방해인자(아토피, 비염, 천식 등과 과도한 학습)등에 대해 자세히 알려주고 있어요.

특히 아이의 키성장 상태를 관찰하는 방법, 자세교정법, 성조숙증, 비만, 식단노하우그리고 Q&A를 통해 같은 고민을 가진 엄마들에게 명쾌한 답이 나와 있는 부분이 도움이 많이 되었어요.

전 우리아이 키 성장력 키우는 10계명을 필사하여 

제 화장대 위에 붙여두고 수시로 마음에 새기고 있어요.

부록인 <우리아이 키성장 관찰일지>도 활용하여 기록하면서 잘 케어해보려고 합니다.

부모들은 왜 아이의 키를 키우고 싶어할까요?
키성장이 곧 건강이기 때문입니다. <키도 스펙이다>라는 말의 진짜 뜻을 다시 곰곰히 생각해볼 기회가 되었습니다. 

성장호르몬 주사 맞히기 전에 제가 이 책을 읽게 되서 얼마나 다행인지 모릅니다.

아이가 키가 작아서 고민이신 모든 부모님들에게 추천합니다.

교육도되고, 즐거움도 주는 현장체험, 여행정보가 1권에 다 있는 책

교과서가 쉬워지는 주말여행 - 2023-2024 최신개정판 ㅣ 교과서 여행 시리즈
김수진.박은하 지음 / 길벗 / 2023년 10월

아이와 주말마다 어디갈지 고민이라면?

교과서가쉬워지는주말여행  개정판(23~24년 최신정보 업데이트, 총 210곳) 참고하셔요.

저희 부부는 초5아들과 이 책 보고 

지난 주말에 서대문형무소 에 다녀왔는데요.

미리 이 책을 읽고 가니까 더 뜻깊은 견학을 할 수 있었답니다. 

책속 사전조사 부분을 읽고 가니까 

아는만큼 보이더라고요

초등 국어 사회 시간에 나오는 서대문형무소 어릴때는 무섭다고 가기 싫다고 하더니 

이 책의 설명과 주변 여행지 정보를 보더니 "이번주는 서대문형무소 가보고 싶어요" 이러더라고요.

이 책에서는 교과서와 연계된 국내견학지, 박물관, 전시장 등과 

초등학생에게 교육적 의미가 있는 주말나들이, 가족여행, 아이랑갈만한곳 정보를 담고 있어요.

영역별로, 지리적으로 묶어져 있어서 찾아보기 쉽고요.

견학 포인트, 관람 팁, 방송 또는 도서에 나온 부분까지도 디테일하게 설명되어 있어요.

그뿐만 아니라 그 장소의 주변여행지 정보도 있어서 

한번 간 김에 두루두루 살펴볼 수 있었답니다.

위에 부록 부분도 주말체험학습 장소를 정하는데 도움이 되더라고요.

저희 아이는 농촌체험, 동물원 이런데 관심이 있는데 

테마별로 여행지 BEST가 있어서 이 부분도 참고해서 다니고 있어요.

교육적으로 도움이 되는 여행정보 

어린이와가볼만한곳 

이 1권의 책에 다 있다는 사실!

초등현장학습,자기주도여행,주말여행 가기전에 먼저 읽고 가세요. 

공부도 되고, 즐거움도 있는 일석이조 여행이 될 거예요.

<도서를 제공받아 직접읽고 솔직하게 작성한 후기입니다>

다이어트. 성인병까지 예방하는 쉬운 방법, 지방간 다이어트

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

​그동안 많은 다이어트 관련 서적을 읽어봤었는데요.

복부비만 에 대한 메카니즘을 
이렇게 심플하게, 쉽게 기술한 책은 못본 거 같아요.
그뿐만 아니라 뱃살 비만 해결책까지 속시원하게 가르쳐주니까 
다이어트가 시급하시다면 이 책 꼭 읽어보세요.

왜 살, 뱃살이 안빠지는가?
그 이유는 바로 "간 때문이야!" 
아무리 노력해도 간을 보살피지 않으면 살이 안빠집니다. 
그럼 어떻게 해야 해?
1. 양치하고 (하루5번)
2. 다크초콜렛 먹고 (70%카카오 이상)
3. 녹차마시고 (찻잎도 드세요)
4. 당질 음식을 조금 줄이고 (먹을 땐 먹기)
5. 가벼운! 운동을 하면 됩니다. (심한 운동 NO)

처음에는 다크초콜렛을 먹으라고 해서 의아했어요.

폴리페놀이 좋다는건 알았지만 굳이? 이런 생각이 들었거든요.

그리고 심한 운동은 오히려 안좋다는 사실도 이번에 잘 배웠습니다.

지방간으로 부터 시작되는 악순환의 매카니즘을 알고나니 

이제는 함부로 먹고, 행동하기가 불안하더라고요.

앎 자체만으로도 식욕이 좀 떨어지는 효과... ^^

이 5가지 생활습관에 대한 구체적인 실천법도 정말 자세하게 나와 있어요.

심지어는 양치방법, 치약 고르는법, 녹차먹는 방법, 술마시는법, 마른체형으로 만드는 운동법까지 세세한 정보가 담겨있어요.

일반인도 쉽게 읽고 이해할 수 있다는 점도 이 책의 장점입니다.

그 중에는 의학 공부한 저도 몰랐던 
새로운 최신 연구결과도 가끔 나와서 도움이 많이 되었어요.

더더더 이 책이 특별한 이유는?
얇아요! 전 출퇴근 시간을 활용해서 읽었는데
왕복 2시간이면 다 읽을 수 있습니다. 
책에 나온대로 습관을 바꿔서 내 몸의 다이어트스위치 를 켜보세요.
7일이면 저절로 살빠지는체질로 바뀔 겁니다.

여름 가기 전에 
예쁜 수영복 한번 입어보자고요.

부록으로 적극적으로 먹어야할 다이어트음식 정보도 유익했습니다.