혼란과 변화의 시대를 온 몸으로 겪은 노인이 이웃이 된다면?

내가 109세 찰리에게 배운 것들
데이비드 본 드렐리 지음, 김경영 옮김 / 동녘 / 2024년 5월

이 책은 삶의 지침서이자 찰리 삶 그대로를 보여주는 책이다.

찰리는 1905년 출생으로,

102세에 책의 저자 데이비드 본 드렐리를 만나게 된다.

데이비드 본 드렐리는

이웃 찰리와 많은 대화를 통해

삶의 철학을 깨우칠 수 있게 되었고

이를 책으로 남겼다.

찰리는 상황을 낙관적이거나 비관적으로 생각하지 않고

결단력 있는 행동을 통해 경험하려고 노력했다.

9살에 아버지를 잃었고,

소아성애자의 여름캠프에 참가했었던 적도 있다.

하지만

캔자스시티에서 로스앤젤레스까지 우여곡절 많았던 여행,

노스웨스턴대학 의대에 불합격 했지만

(지금으로선 불가능한) 학장을 만나 설득하여 입학했고

전문적인 마취학이 발달하지 못한 시절, 마취학을 공부했으며

100세까지도 열심히 의료 관련 모임을 참여했다.

찰리는 언제나 상황에 잠식되지 않았다.

그저 자신의 문제해결능력을 믿고 본능을 신뢰하며

그 상황을 헤쳐 나갔다.

결단력 있는 행동은 우리가 처한 상황을 바꿀 수 없을 때조차

우리 의지를 통제할 수 있는 능력을 나타낸다.

우울이나 불안에 빠졌을 때는 아무것도 하지 않는 것보다

긍정의 행동이 낫다.

행동은 또 다른 행동을 일으키고,

결심은 또 다른 결심을 부르고,

삶은 또 다른 삶을 만들어내기 때문이다. - 68p

경험은 우리를 만들어간다.

그리고 우리는 경험을 우리 삶의 이야기로 바꿈으로써

우리의 경험을 만들어간다.

우리는 경험에 의미를 부여한다. - 181p

이렇게 한 치도 알 수 없는 상황에서

불안을 넘어 두려움을 느끼는 것은

자연스러운 일이다.

하지만 스토아 철학의 신봉자인 찰리는 어느 상황에나

불확실한 요소가 있다는 점을 이해했다.

아무리 자신감이 넘치고 현실이 만족스럽더라도

우리가 통제할 수 있는 것은

우리 자신의 선택 뿐이다. -223p

책을 다 읽고 나니,

우리가 어떤 자세로 남은 인생을 살아가야 할 지

100년의 시간을 살아온 이에게 살아있는 배움을 받은 기분이었다.

찰리의 가르침을 오늘부터 실천할 수 있기를 바란다.

[ 본 포스팅은 채성모의 손에 잡히는 독서 및 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다. ]

˝교사˝ 단어를 ˝양육자˝로 바꿔서 읽어보면 좋을 책

선생님이 좋아서, 선생님이 되었습니다 - 01년생 유치원 교사로 살며 배우고 성장한다는 것
박세은 지음 / 미다스북스 / 2024년 4월

유치원 교사가 쓴 책이지만

육아를 하는 누구나에게 통하는 책.

특히 영유아 자녀를 두신 분이라면 꼭!!

01년생 유치원 교사.

이제 시작하는 아기 선생님 같지만

청소년기 때부터 꾸준한 봉사활동으로

누구보다 아이들을 사랑하고

이해하는 마음을 가진 작가님.

우리 딸은 가정어린이집을 다니고 있어서

내년에는 유치원을 가야 하기에

유치원 생활은 어떤지,

유치원 선생님은 어떤 마음으로

아이들을 돌봐 주시는지 보고 싶었다.

책을 읽으면서

작가님(즉 유치원 선생님)이

아이들을 사랑하는 마음이 어느 정도인지

고스란히 느낄 수 있었다.

유치원 일로도 벅차서 매일 고될 텐데

이렇게 책을 쓴다는 건

정말 사랑하지 않고서야 할 수 없는 일

그리고 무엇보다 책 내용에서

올바른 양육자, 올바른 교사가 무엇인지를

현장 경험을 바탕으로 예시를 들며 가르쳐 주시니까

훨씬 나에게 와닿았다.

양육자가 이 책을 읽는다면

"교사"라는 단어를 "양육자"로 바꿔서 읽길 추천한다.

이런 분께 추천 드립니다.

이제 육아를 갓 시작하는 초보 양육자

유치원 교사를 꿈꾸는 학생

영유아시기의 자녀를 둔 양육자 동지

애가 금쪽이인 줄 알았는데 알고 보니 내가 금쪽이인 분

아이의 심리를 조금이나마 더 이해하고 싶은 모든 사람

* 이 리뷰는 박세은 작가님께 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

오늘, 당신을 위한 구급상자는 무엇인가요?

컬러 몬스터 : 감정의 구급상자 ㅣ 컬러 몬스터 시리즈
안나 예나스 지음, 김유경 옮김 / 청어람미디어(청어람아이) / 2024년 3월

그림책은 그림 자체만으로도 힐링되는 것이라고 생각합니다.

육아를 하며 더 많은 그림책을 볼 수 있음에 늘 감사하게 되네요.

이번에 이책을 처음 보았을 때,

원서 팝업북으로 가지고 있던 컬러몬스터라

너무 반가웠던 신간이었습니다!

*책의 줄거리*

노나라는 아이는

왠지 모르겠지만 기분이 별로입니다.

그래서 감정 의사샘, 컬러 몬스터를 찾아가죠.

그리고 노나의 기분이 좋아지도록

컬러 몬스터가 색다른 구급상자를 보여줍니다.

노나의 기분은 어떻게 되었을까요???

★이 책의 장점은요~★

♣ 독후활동까지 알차게 들어 있습니다.

- 실제 구급상자처럼 들고 다닐 수 있게 만들어졌어요.

- 아이들이 본인의 구급상자를 만들어볼 수도 있어요.

- 낮은 연령의 아이들도 구급상자에서 고를 수 있어요.

♣ 감정을 다스릴 수 있는 방법을 알게 됩니다.

- 감정을 아직 조절할 수 없는 아이들이

감정은 나쁘거나 불편한 게 아니라는 걸 이해하게 돼요.

- 감정의 정도를 표현할 수 있게 해줘요.

♣ 가족, 선생님과 함께 읽을 수 있습니다.

- 책의 마지막에는 "가족과 선생님께 전하는 말"이 있어요.

이 책을 아이들에게 어떤 내용으로 전해야 할 지

조금 더 상세하게 가르쳐주고 있어요.

♣ 어른도 위로받는 그림책입니다.

- 누구나 살면서 내가 느끼는 감정에 힘이 들 때가 있죠.

나를 위로할 수 있는 여러 방법들을 보며

"나를 더 사랑해야겠구나"를 느끼실 수 있어요.

저는 컬러몬스터 책의 직관적인 색감과

어릴 적 그림일기를 보는 듯한 그림체가

너무 귀엽게 다가왔어요.

38갤 아이도 구급상자의 치료법마다

"이거 뭐 하는 거야~?" 라고 물어보며 함께 읽었습니다

※이 책을 추천드려요.※

○ 기분 전환이 필요한 분

○ 아이에게 감정에 대해 설명해주실 분

○ 아이가 감정을 솔직하게 표현할 수 있도록 도와주실 분

○ 거절에 대한 스트레스가 있는 분

○ "이런 내가 싫어" 라고 스스로에게 실망을 하신 분

본인을 위해 어떤 감정 조절 구급상자 치료법이 있는지

아이와 함께 마음을 나눌 수 있는 계기가 되길 바랍니다.

* 위 서평은 엄딱곤쥬(@newly_books)님께서 주최한

엄청난 서평단을 통해 도서를 제공받아 작성하였습니다.

도서를 제공해주신 청어람미디어(@chungaram_media)에도 감사를 드립니다.

지금의 ‘나‘도 괜찮다고 말해주세요.

느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요
코세코 노부유키 지음, 호노유 그림, 최우영 옮김 / 생각의날개 / 2024년 3월

'나'라는 사람에게 살가우신가요?
내 마음을 들여다보려고 하나요?
괜히 내 탓을 하고 있지는 않나요?
다른 사람보다 내가 못났나요?



세상에서 나를 가장 사랑해 줄 수 있는 사람은
바로 나 자신입니다.



지금의 나도 참 괜찮다고,
괜찮은 사람이라고,
그렇게 생각할 수 있도록 도와주는 책,
[느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요]입니다.



마음이 지쳤을 때,
마음이 다쳤을 때,
우리는 어떻게 해야 할 지 몰라서
'시간'에 맡겨 버리지만
어쩌면 그 시간 속에서
내 마음은 곪아갈지도 모릅니다.



내 마음에 새살이 솔~솔~ 돋아날 수 있게
나의 상황에 따라 맞춤 대처법이 나와 있어요.
미리 연습할 수 있게 말이죠 :)



어디 한 구석,
마음 아픈 일 없는 사람이 어딨겠어요.
속상한 일, 불안한 일, 화가 나는 일..
이런 일들 때문에 나를 잃지 않도록
[느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요]를
읽어보셨으면 좋겠습니다.



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case02. 불만이 머릿속에 가득하다면
잔이 넘치기 전에 부정적인 생각을 버려요.

기분 나쁜 일이 머릿속에서 떠나지 않고,
기분을 전환하려 해도 불만밖에 떠오르지 않을 땐,
부정적인 생각을 밖으로 버리자.

느낀 바를 그대로 솔직하게 '글로 쓰기'를 해보자.
부정적인 생각을 밖으로 보내면
마음의 그릇에 공간이 생겨
새로운 관점과 감정을 수용하고
마음에 담을 수 있게 되니까요.




case11. 어차피 안 될 거로 생각하지 말고 
실패했던 과거 대신 '현재'로 눈을 돌려요.

부정적인 기억은 때로는 확대해석 돼요.
과거의 한정된 경험만으로
지금의 자신을 평가하기 때문이죠.

과거의 경험에 얽매이지 않기 위해서
'현재'에 주목하려는 태도가 가장 중요해요.

'지금 할 수 있는 일'을 찾아봐요.
그래야 과거에 얽매이지 않고
앞으로 나아갈 수 있어요.
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이 외에도
책에는 다양한 사례와
사례에 맞는 대처법이 나와 있어요.


이제 조금은 느긋하게 살아보며
나를 더 좋아하도록 해보겠습니다.



채성모의손에잡히는독서 서평단 이벤트에 당첨되어
생각의 날개 출판사에 도서를 제공받아 쓴 리뷰입니다.


@chae_seongmo
@wingsbook0819



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