-
-
운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월
평점 :
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.
이 책을 읽기 시작하면서 왜 우리는 감정을 소중히 다뤄야 하는지 그리고 감정이 우리의 삶을 어떻게 작동시키는지에 대해 알 수 있었다.
우리의 즐거움과 고난 모든 것이 감정으로부터 시작되어 결국엔 머리가 아니라 감정을 다스려야 우리 삶도 행복할 수 있다는 것을 이 책은 말한다. 6개 단락으로 이루어진 이 책은 누구나 쉽게 읽을 수 있고 쉽게 이해할 수 있다. 더 나아가 우리의 감정을 어떻게 다루느냐에 따라서 자신의 태도도 결정 짓는 다는 것이다. 누구나 불안과 분노 그리고 기쁨의 감정을 잘 알고 있을 것이다. 이것은 우리 뇌가 조정하는 것이 아니라 우리의 감정이 조정하는 느낌으로서 어떻게 하면 이런 것을 다룰 수 있는지에 대해 알려준다.
이제 더 이상 나쁜 감정들을 회피하기 보다는 그 감정을 이해하고 스스로의 마음을 알아차리는 연습을 해야 한다. 그것이 우리의 삶의 방향을 바꿀 수 있으며 바쁜 일상속에서 버틸수 있는 힘의 감정이 생기는 것이다.
쉽게 무너져 버릴 거 같은 감정을 이해하고 그것을 이겨낼 수 있는 감정을 만든다면 행복은 멀리 있지않고 가까이 있을 것이다. 이 책에서 말하고자 하는 것은 감정이 왜 생겼는지부터 알아가는 과정이 중요하고 그런 감정을 우리는 다스려서 우리의 운명을 바꿀 수 있는 비밀을 획득하는 것이다. 이 책을 읽고나서 아침에 나의 감정과 저녁시간의 나의 감정을 비교하게 되었고 직장생활에서의 감정을 이해하고 더 좋은 감정으로 나아가고자 노력하고 있다.
그것이 지금 AI시대를 살고 있는 우리가 해야할 임무이고 의무라고 생각한다.
