쓰다 보면 몸에 배는 나를 변화시키는 좋은 습관

쓰다 보면 몸에 배는 나를 변화시키는 좋은 습관 - 필사책
한창욱 지음 / 빅마우스 / 2026년 4월

** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. **

* 저자 : 한창욱

* 출판사 : 빅마우스

* 출간일 : 2026. 4. 10.

* 페이지수 : 304쪽

매일 쓰면서 생각하고 나를 바꾸는 필사책.

살면서 가장 힘든게 내 자신을 바꾸는 일이 아닐까 싶다.

삶에 대한 태도도, 생각도, 행동도 바꿔야 하는데 그게 쉽지 않다.

특히나 생각은 주변에서 나를 위해 해주는 조언이라고 하지만 그런 조언들을 듣자마자 부정하고 시작한다.

문제는 그러고 나중에 다시 가만히 곱씹어보거나, 시간이 좀 지난 다음에 다시 돌이켜 보면 나에게 정말 필요한, 그리고 내 인생에 도움이 되는 그런 말이였다는 것이다.

이 책은 이런 조언을 다른사람의 말을 통해서가 아닌 책으로, 그리고 책에서 눈으로 본 내용을 내 손으로 직접 쓰면서, 자신의 삶을 반성하고, 지금의 나를 되돌아보는 시간을 갖게 해준다.

하나 아쉬운 것은 매일, 18주간 쓰게끔 구성되어있어 1년짜리가 아닌 18개월, 4개월짜리라는 점이다.

다음엔 요 필사책은 1권, 그리고 2권과 3권으로 구성하여 1월 1일에 시작하는 사람은 그 해 12월 31일에 필사가 끝나게, 그리고 중간에 필사를 시작하는 사람은 중간에 끝나도록 세트로 구성해서 판매되면 더 좋을 것 같았다.

주제를 먼저 쓰고, 주제와 관련된 글이 있는데, 내 경우엔 그 글중에서 내가 맘에 와닿는 부분만 쓰는데, 대부분이 위인들의 조언이였다.

그리고 마지막에 한줄의 지혜까지 필사하면 하루의 필사가 끝난다.

물론 전체 내용을 다 써도 좋지만 나처럼 귀차니즘들은 이렇게 선별적으로 필사하는 것도 매일매일 꾸준히 필사하는 방법이 될 수 있다.

필사는 글을 쓰기 좋아하는 사람이 하는 것이 아니다.

내 생각을 정리하고, 나를 반성하는 성찰의 시간이 필요한 사람들이 해야하는 것이다.

어릴 땐 왜 필사를 하는지 몰랐는데, 요즘은 필사가 좋다.

매일매일 이 필사책으로 나를 위한 나를 되돌아보는, 나를 발전시키는 시간을 갖길 바란다.

원소 원정대

원소 원정대 - 118개 캐릭터로 마스터하는 주기율표 공략집
아게도리도리 지음, 박재현 옮김, 장홍제 감수 / 윌북주니어 / 2026년 5월

** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. **

* 저자 : 아게도리도리

* 출판사 : 윌북주니어

* 출간일 : 2026. 5. 26.

* 페이지수 : 164쪽

118개의 원소 주기율표를 그에 맞는 캐릭터와 이야기로 마스터하는 화학책.

화학은 좋아하는 사람들은 엄청 좋아하고, 그와 관련된 원소의 이야기를 본인 스스로 엮어낸다.

하지만 안타깝게도 난 화학을 좋아하지 않았고, 특히나 화학 원소들을 암기하는 것이 너무 싫어서 화학을 공부하는 내내 너무 힘들었었다.

그런데 역시나...

이런 엄마를 닮은 둘째 아이가 화학을 너무 힘들어한다.(그 아이와 난 똑같이 화학보다 물리를 더 좋아하는 경악할 상황이....)

이런 나같은 사람들을 위한, 우리 둘째아이 같은 상황을 위한 책이 바로 이 책이 아닐까 싶다.

일단 이 책에선 원소를 단순히 주기율표로 소개하지 않는다.

그리고 각 원소를 원소의 성격과 특징을 한번에 소개하고 있는데 그 세부 항목항목에는 녹는점과 끓는점, 그리고 각 성향에 맞게, 함께 찾을 수 있고, 마주할 수 있는 묶음으로 2개씩 묶어서 원소를 소개한다.

대기중엔 질소와 산소가 많이 포함되어 있고, 우리 몸에선 인과 칼슘이 많은 일들을 하고 있으며, 온천엔 황과 라돈이 많이 들어있다.

또한 초록색, 초록잎에 있는 원소로는 베릴륨, 마그네슘이 있다고 한다.

군대에서 자주 보이는 것으로는 코발트와 철, 니켈이 있고, 불꽃놀이엔 기본적인 원소인 칼슘에 황록색의 바륨과 주홍색의 스트론튬, 노랜색의 소듐, 녹색의 구리 등으로 어두운 하늘에 예술적인 그림을 그리는데 도움을 준다.

비슷비슷한 것들, 사용처를 기준으로 묶어서 원소를 소개하고 있는 이 책으로 원소를 공부하니 원소가 절로 외워진다.

한번에 다 암기는 어렵겠지만 계속 반복해 보다보면 아이들은 원소들을 몽땅 다 암기할 수 있을 만큼 재미있고, 편안하게 소개하는 원소 원정대.

이 책을 만난 아이들은 화학을 전공한다고 할 만큼 재미있는 그런 책이였다.

물어보기 부끄러워 묻지 못한 전 국민 연금상식

물어보기 부끄러워 묻지 못한 전 국민 연금상식 - 연금자산 납입부터 운용과 인출전략까지 아무도 알려주지 않는 연금상식 A to Z ㅣ 물어보기 부끄러워 묻지 못한
이병권 지음 / 새로운제안 / 2026년 5월

** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. **

* 저자 : 이병권

* 출판사 : 새로운제안

* 출간일 : 2026. 5. 29.

* 페이지수 : 316쪽

나의 미래를 위해 꼭 세팅해 놔야하는 연금에 관한 모든 것을 알려주는 책

과거, 나의 부모님 세대는 "평생 직장"이 있었지만, 지금 우리에겐 "평생 직업"만이 있을 뿐이다.

뭐가 다르냐고?

부모님 세대는 직장에서 모든 것을 책임지다시피 했고, 퇴직을 해도 계속 회사에서 챙겨줬다.(지금 우리 부모님은 회사에서 OB모임까지도 지원해주니....)

하지만 지금 나는?

내 경우 20년도 넘게 회사를 다니고 퇴사했지만 OB모임이건, 회사 행사 등에 대해서도 전혀 연락이 없다.

이런 상황에서 가장 필요한 건?

내 미래를, 내 노후를 책임져줄 연금이 아닐까 싶다.

연금엔 온 국민에게 주는 국민연금이 있고, 나처럼 회사를 다니다가 퇴사한 사람에게 해당하는 퇴직연금이 있고, 개인이 자신의 미래를 위해 가입한 연금저축과 마지막으로 지금 집이 있는 사람이 집을 담보로 가입할 수 있는 주택연금이 있다.

이런 연금의 기본부터, 퇴직연금의 종류인 DB형과 DC형의 차이.

연금저축의 종류인 ETF와 펀드, 예금, 보험 등으로 나눠 운용을 극대화 하여 나의 연금을 최대로 만들 수 있는 방법이 있다.(물론 이 선택은 자신이 선택에 따라 폭망할 수도 있다는 것을 기억해야한다!)

또한 자신의 상황에 따라서 연금을 언제 수령받는 시점을 언제로 선택해야하는지까지도 알려주고 있다.

사실 연금이란 단어는 모두가 잘 알고 있다.

하지만 그걸 운용하는 방식은 사람마다 다르기에 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 찾기도 쉽지 않다.

그렇기에 연금에 관하여 많이 공부하고, 많이 고민해야하는데 그러려면 연금에 대해 잘 알아야하고, 그런 공부를 위해 이 책 만한 것이 없는 것 같다.

두고두고 열심히 공부해야겠다.

서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들

서툴러도 괜찮은, 너에게 들려주는 단단한 질문들 - 단단한 질문이 태도를 만드는 한 문장 필사
인향만리 지음 / 하늘아래 / 2026년 5월

** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. **

* 저자 : 인향만리

* 출판사 : 하늘아래

* 출간일 : 2026. 5. 25.

* 페이지수 : 224쪽

하나의 질문에 위인들의 한마디를 엮어 만든 청소년 필사.

전엔 필사는 왜 하는지 사실 나도 잘 이해를 못했던 적이 있다.

하지만 지금은 내 마음을 가라앉히고, 제어하며, 진정한 내 마음속 이야기를 스스로 찾아가는 과정중에 이런 필사가 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었다.

이 책은 아이들에게 자신의 미래를, 그리고 스스로 자신을 찾아가는 길을 알려준다.

어떻게?

질문과 답, 그리고 자신의 생각과 필사로 말이다.

각 페이지엔 아이들이 자신의 미래를 위해, 그리고 현재의 자신을 되돌아보기 딱 좋은 질문이 올라와 있다.

그리고 그 질문엔 현자가, 위인이, 그리고 유명한 사람들이 했던 명언들을 예시 답으로 보여준다.

그러면 그 예시 답변을 직접 따라서 필사를 해도 좋고, 질문과 예시 답변을 읽고 자신의 생각을 적어도 좋다.

이렇게 이 책은 아이들에게 부모가, 선생님이, 학교와 집에서 해주지 못하는 인생을 찾아가는, 스스로에게 던지는 질문을 직접적으로 던져주고, 그 질문에 대한 답을 찾아갈 수 있는 가장 좋은 모범 예시 답안까지 보여주며 혼자서 하는 선택이 무조건 잘못되었다는 구박이나 타박이 아닌, 그런 답변까지도 모두 맞다는 것을 알려주고 있다.

또한 어렵다, 힘들다며 포기할 수 있는 자신의 삶의 변화를 위한 가이드라인도 제시하면서 아이들에게 부모에게 듣는 잔소리가 아닌 자신 스스로 선택하는 변화에 대한 노력을 할 수 있는 방법도 알려주고 있다.

삶이 어려운 것은 모두 처음인 삶이며, 모든 삶에서 정답이 없기 때문이 아닐까?

부모의 조언과 부모의 삶이 정답이 아니기에 아이 스스로 자신의 인생에 정답을 찾아가기 위한 바람을 저자는 이 책에 녹여놨다.

사춘기 둘째가 이 책을 읽고, 쓰고, 생각하며 밝은, 그리고 자신의 인생을 기꺼이 챙기는 아이가 되기를 빌어본다.

별나고 별난 물리치료사

별나고 별난 물리치료사
나영근 지음 / 책을담다 / 2026년 1월

** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. **

* 저자 : 나영근

* 출판사 : 책을담다

* 출간일 : 2026. 1. 19.

* 페이지수 : 368쪽

물리치료사가 직접 알려주는 물리치료사에 대한 A to Z

미래에는 많은 직업이 사라진다고 한다.

그렇다보니 부모들이나 선생님들은 아이들에게 이렇게 끝까지 남는 직업을 잘 선별해 소개해주는 역할을 하는데, 그중에서 이 책의 저자이자, 이 책에서 소개하는 물리치료사도 포함된다.

물론 저자는 물리치료사였지만, 자신의 전문분야를 단순히 다른 사람들이 이뤄놓은 길을 쫓아가는 것으로 만족하지 않고 이투(E2)라는 저주파 치료기로 50억 이상의 매출을 올린 기업가가 되었다.

이렇게 성공하는 사업가가 되는 것이 가능했던 이유는 자신의 전공을 배운 것으로, 그대로만 이용하기 보다 배운 것을 어떻게 하면 더 잘 활용할 수 있을지를 고민하고, 연구했기에 가능했으리라.

책 안의 내용엔 물리치료사란 어떤 것인지에 대해서도 알려주고 있고, 물리치료사로써 저자가 알려주는 치료방법과 저자가 자신의 인생까지도 소개하고 있다.

어찌보면 다소 정신없어 보이는 내용의 구성이다.

치료면 치료, 직업이면 직업, 성공담이면 성공담만을 소개해주면 되지 이렇게 잡다하게 다 쏟아놓는 내용이야 할까 싶은 그런 기분도 들지만, 물리치료사로써 직업을 선택하고, 그 길을 가기를 바라는 학생들에겐 오히려 이런 저자의 글이 자신의 직업을, 미래를 선택하는데 더 큰 도움이 될 수 있지 않을까 싶다.

왜?

사실 물리치료사의 월급이 작지 않기에 그 길을 가고 싶어하는 아이들에게 페이때문에 이 직업을 포기하는 선택은 하지 않으리라...

그리고 저자는 후배들에게 이 세상엔 돈만이 전부가 아님도 알려주고 있다.

갈수록 아이들은 직업을 자신이 원하는 방향이 아닌 돈을 얼마나 벌 수 있는지로 선택하다보니 결국 맞지 않는 직업으로 중도포기하는 사례가 늘어나고 있다.

이 책처럼 해당 직종에서 성공하는 사람들의 책이, 직종과 상관없이 많이 나와줬으면 싶다.