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나는 뚱뚱하게 살기로 했다 - 예쁜과 날씬한을 뺀, 진짜 몸을 만나는 마음 다이어트
제스 베이커 지음, 박다솜 옮김 / 웨일북 / 2017년 6월
평점 : 
절판
내 자신을 사랑하게 만드는 책!!!
날씬한게 나쁘다는 것도... 뚱뚱한게 좋다는 것도 아니다.
그냥 있는 그대로의 자신을 받아들이라는 이야기의 책이 바로 이 책이 아닐까 한다.
저자는... 뚱뚱한 사람이라고 한다.
하지만 그런 자신을 사랑하는 사람이라고 한다.
그리고 뚱뚱하다고 해서 비난받고, 뚱뚱하다고 해서 기회를 박탈당하고 그걸 당연하게 받아들이지 말라고 말한다.
우리가 사는 이 세상은 세상이 정한 일정 틀에 들어가 있는 사람이 아닌 다음에야 자신이 선택할 수 있는 선택권이 적다.
정 중앙에 들어가 있는 사람에게 갖춰진 선택권이 10개라면 그 원에서 벗어나는 사람일 수록, 그 원에서 한발자국씩 뒤로 물러날 수록 선택권이 하나씩 줄어든다.
하지만 저자는 말한다.
"그건~ 세상이 만들어 놓은 잣대일뿐 그걸 당연하게 여기지 말고 자신의 선택권을 찾아라!"라고...
뚱뚱한 사람도 예쁜 옷을 입을 수 있고, 뚱뚱한 사람도 노출되는 옷을 입을 수 있는 것처럼...
자신의 몸이 장애를 갖고 있는 사람도, 너무 마른 사람도, 가슴이 빈약한 사람도 모두 선택권은 존재하며 그 선택권이 사회가 정한 기준과 다르다고 하여 적어지는 것은 비정상적 논리이며, 말도 안되는 것임에 당당히 자신의 의견을 필역하고, 자신의 권리를 찾아가라고 조언한다.
그러면서 몇가지 제안을 한다.
그중 자신의 몸을 사진찍고 셀피샷을 올리란건데...
난 이건 못하겠고... ㅠㅠ
그중 내가 하려고 한거 하나를 소개하자면...
자신이 우울해지고 기분이 나빠질때를 대비해서 자신이 좋아하는 것, 이걸 하면 즐겁더라 하는 것의 리스트를 적어놓으라고 한다.
그리고 그걸 다이어리, 책상앞, 냉장고 등에 붙여놓고 기분이 나빠지면 즉각적으로 그중 하나 이상의 행동을 바로 실천하라고...
그렇게 되면 다른 사람에게, 또 나 자신에게 가해지는 정신적 자학을 벗어날 수 있다고 말하기에 나도... 적고있다. ^^
정말 내용이 좋은 책이건만... ㅠㅠ
읽는데는 시간이 다소 걸렸다.
내용은 참 좋은데 읽는건 쉽지 않았던 책!
요런건 누가 간단요약본으로 100페이지 내외로 정리해 주면 정말 알찌게 읽을텐데...
그게 좀 아쉬웠다.(말이 너무 반복되고 많았다는... ㅠㅠ)