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그게 뭐라고 자꾸 신경이 쓰일까? - 자꾸만 예민해져서 삶이 피곤하게 느껴지는 이들을 위한 심리해부서
차희연 지음 / 팜파스 / 2017년 2월
평점 : 
당신은 어떤 사람인가?
소심한 사람인가? 대범한 사람인가?
까칠한 사람인가? 쿨한 사람인가?
그런데...
예민한 사람이라고 소심한 사람은 아니란거다!
그냥...
다른 사람보다 작은 반응에도 더 크게 반응하는 것일뿐!!!
저자는 책에서 예민한 것이 나쁜 것은 아니라고 한다.
다만 예민하게 받아들인 정보들을 부정적으로 해석하는게 문제일뿐...
또한 예민한 사람은 전체 인구의 25%나 된다고 한다.
다만 그게 시각, 청각, 촉각, 후각, 미각중 어떤거에 예민한건지는 모르겠지만... ^^a
확인해보니 난 유독 청각에 예민하고, 후각과 미각도 중간보다는 좀 예민한 축인거 같다.
청각은 다른 사람의 말을 집중못하고 듣기도 하고, 다른 사람들이 못듣는걸 혼자 듣기도 하니 말이다.
(근데 이건... 첫째도 좀 비슷하다. ㅋㅋㅋ)
후각과 미각은...
일단 남편보다 예민하니... 중간보다는 넘는거겠지?
후각과 미각이 예민해서 음식을 만들면 다행이 가족들이 맛있게 먹어주니...
예민한게 나쁜건 아닌거지... ^^(가족들에겐 상다히 좋은거다~ ㅋㅋㅋ)
이렇듯...
예민함은 나쁜건 아니다.
이런 예민함으로 받아들인 정보를 해석하는 해석의 잘못일뿐!!!
하지만...
가장 중요한건...
이런 예민한 감각의 소유자들이 이 감각으로 통해 받아들이는 정보들을 나쁘게 해석하지 않으려면 먼저 나 자신을 사랑하라고 저자는 말한다.
내 자신에게 당당하고, 내 자신을 사랑했을 때 긍정적인 사고로 정보를 해석할 확률이 높아지기 때문이다.
자신의 예민함을 사랑해서...
한단계 업그레이드 시켜라!!!