매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편

매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편 (스프링) - 치매 예방, 인지능력 개선, 기억력 향상을 위한 ㅣ 매일 10분 두뇌 훈련
한국치매교육협회.동그라미에듀 지음 / 시원북스 / 2025년 10월

** 본 후기는 도서만 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성하였습니다. **

* 저자 : 한국치매교육협회, 동그라미에듀

* 출판사 : 시원북스

* 출간일 : 2025. 10. 28.

* 페이지수 : 256페이지

잠자는 뇌를 깨워라!

나이를 먹으면 장기를 포함하여 모든 것들이 다 느려진다.

그리고 그 장기에 뇌도 포함이 된다.

그래서 요즘은 다른 보험도 인기가 많지만 치매와 관련된 보험도 정말 많다.

또한 치매 예방을 위한 뇌 집중력 강화 운동도 많이 있다.

그런데, 이런 운동들이 생각보다 재미가 없다.

그렇다보니 사람들이 하루이틀은 열심히 따라하지만 그 몇일이 지나면 모든게 흐지부지해진다. 그리고 급기야는 치매에 걸리게 된다.

그런데 이렇게 말하면 사람들은 어디가 아프거나, 혹은 무슨 특별한 지병 등으로 치매가 온다고 생각하는데, 이건 엄청 위험한, 그리고 큰 착각이다.

일단 기본적으로 몸이 아프지 않더라도 우리의 뇌는 나이를 먹으면 심하지 않더라도 작게 치매가 오기 때문이다.

참고로 우리 이모도 90세를 바라보니 요즘은 살짝씩 치매가 온다고 사촌오빠들이 말을 하기 때문이다.

그럼 이런 치매예방 운동을 좀 재미있게 할 수는 없을까?

그래서 나온 책이 바로 이 책이다.  이 책은 두뇌훈련책베스트셀러이자 치매예방책으로 각광받는 책이다.

어렵거나 힘들거나, 혹은 지루한 노력이 아닌 퍼즐같은 문제들로 구성하여 집중력키우기에 좋고, 두뇌훈련을 하게 만들어준다.

또한 길게, 힘들게 하는 것이 아니라 하루 10분, 매일10분두뇌훈련을 통해 사고력과 인지능력을 높여 치매예방에 도움을 준다.

그래서일까? 이 두뇌훈련시리즈 책은 베스트셀러로 치매뿐만 아니라 마음까지도 챙길 수 있는 마음챙김 책이라고 할 수 있다.

내 머리도, 내 마음도 한번에 챙기며 재미있게 인지능력을 높일 수 있는 가장 좋은 책인 것 같다.