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대단한 스트레칭 - 일하는 당신의 피로를 풀어주는
사키타 미나 지음, 임경화 옮김, 백정흠 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 2월
평점 :
표지만 보면...
사실 반은 구라같았다.
게다가 사람의 실사가 아니라...
만화가가 그렸다고?
헌데 보는 내내 놀랍고...
또 따라하다보면 허.거.덕!!!
여기서 설명하는 부위부위들이 당기다못해 '내가 지금 운동을 하고 있구나~'를 느끼게 해준다.
내가 고른 베스트 3 종류중 하나인~
이거!
사실 예전엔 참 많이 했었는데...
요즘은 진짜 잘 안되서 맨날 헉헉거렸는데...
다시 도전!
삼실에서 있다가 화장실 가서 한두번씩 해줘야겠다.
이거 말고도 앉아서 다리 올리고 하는 것도 있고~~~
시간없어 운동 못하고, 스트레칭 못한단 말...
이젠 못하겠다. ㅋㅋㅋ