모두를 위한 감정 조절 그림책

화가 나면 열을 세어 봐 - 어린이 감정 조절 그림책 ㅣ 다봄 사회정서 그림책
앨리슨 스체친스키 지음, 딘 그레이 그림, 한혜원 옮김 / 다봄 / 2025년 11월

안녕?

내 이름은 라일리.

지금 내 기분은 아주 좋아!

구름 위를 둥둥 떠다니는 것처럼!

지금은 쉬는 시간.

나는 지금 블록으로

알록달록 멋진 도시를 만들고 있어.

내 키만큼 높은 두 탑, 너무 멋지지 않니?

'우르르....쾅!'

나의 멋진 도시가 막 완성되려는 그 때!

큰 소리가 나더니,,,

맙소사!

파커가 내 탑을 쓰러뜨렸어.

부글부글

나는 화가 났어.

씩씩! 씩씩!

정말 정말 화가 많이 났어.

두 주먹엔 꽉! 힘이 들어갔고,

어깨는 쑥! 귀까지 올라왔고,

온몸은 뻣뻣! 하게 굳는 것 같았어.

"크아앙!!!

 나 지금 화나요. 정말정말 화나요!!!"

이럴 때 난, 어떻게 해야 할까?

구석구석 온 몸이 화내고 있는 지금 나조차도 어떻게 해야 좋을지 모르겠어.

여러분은 어떻게 하시나요?

렉스 선생님께서는

화가난 라일리 곁에 조용히 다가와 묻습니다.

"라일리, 지금 기분이 어때?"

조용조용 가만히 들려주시는

라일리 선생님의 말씀에 귀기울이다보면

화가 난 나의 마음을 어떻게 다루어야 하는지 알게 됩니다.

동시에

나의 화는

바로 나 자신을 위해 조절해야 하는 것임을 깨닫게 됩니다.

화가 났을 때

나의 신체적 상태 변화를 체크할 수 있고,

다양한 내 몸의 변화를 조절하면서 마음의 안정을 되찾을 수 있게 하는!

더불어 관계 또한 원만하게 유지할 수 있게 하는!

「화가 나면 열을 세어 봐」에는

'어린이 감정 조절 그림책'이라는 부제가 붙어있지만

결코 어린이에게 뿐만 아니라 청소년에게도, 어른이에게도

스스로 화를 다스릴 수 있도록 손을 내밀어주고, 팁을 안내해 주는

'모든이를 위한 감정 조절 그림책'입니다.

자기인식, 자기관리, 관계기술을 익힐 수 있는

다봄 사회 정서 그림책

「화가 나면 열을 세어 봐」

화르르~ 화가 나는 모두에게 추천합니다!!!

(출판사에서 도서를 제공받아 솔직히 작성한 후기입니다.)